16/10/2025
Através de uma abordagem lúdica e adaptada a cada faixa etária, cada sessão é uma oportunidade para explorar o corpo, a mente e as emoções de uma maneira divertida e envolvente. Entre posturas de yoga, jogos de respiração, meditações guiadas e práticas criativas, sempre com o objetivo de cultivar a atenção plena e a conexão interior. As crianças ficam assim, mais preparadas para enfrentarem os desafios da vida com confiança e resiliência.
O meu nome é Inês Oro e sou terapeuta holística (reiki essencial e leitura de aura) e professora de yoga e meditação para bebés, crianças e famílias. Com uma paixão profunda pela promoção do bem-estar físico e emocional desde a infância, estou dedicada a ajudar as crianças a desenvolverem uma maior conexão entre corpo, mente e espírito, cultivando a harmonia e serenidade desde cedo.
Gosto de envolver a família, incentivando à prática conjunta de forma a fortalecerem os seus laços familiares e a desenvolverem uma melhor compreensão mútua.
Dou aulas de Babyoga a famílias com bebés desde os 2 meses até aos 4 anos e aulas de Playoga desde os 5 aos 12 anos, em espaços e escolas nas zonas de Alenquer, Carregado e Santa Iria da Azóia.
E este é um sonho tornado realidade e a prova de que nada é impossível quando acreditamos na força poderosa do amor e nos deixamos guiar pelo nosso sentir, quando aceitamos que a vida é mudança, que somos capazes e não, não estamos sozinhos! A vida é sempre melhor depois do medo.
Uma vez alguém me disse: "onde há amor não há medo". E isso transformou a minha vida.
Nem sempre tem sido fácil mas o fruto que estou a colher é bem doce e o resultado é muito maior e melhor do que poderia imaginar. O segredo é não nos limitarmos à pequenez da nossa mente, ela dá-nos apenas o que já conhece. E, se acreditamos muito na mente, não exploramos e não chegamos a desfrutar a maravilhosa e deliciosa aventura da vida.
Venham brincar e conhecer esta prática em família. Aproveitar para comecar o sábado com vários momentos de partilha, cumplicidade e alegria.
Até lá
Beijinhos
