غذاؤك دواؤك

نصائح إلى أولياء أمور طلبة المدارس
اعزائي الاهل الكرام :
ابنك مداوم غدا الاحد إن شاء الله في المدرسة يا ريت تسمعوا هالنصيحه وخاصة اولياء الامورمع احترامي للجميع :

1. صحي ابنك بدري وفطريه منيح لانه مافي مقصف بالمدرسة.و يستخدم الحمام ويطلع.
٢.جهزي أغراضه من كمامه ومعقمات وسندويش وعصير وفهميه مايشارك اي ولد
٣.اياك تروحي معه المدرسة الا اذا كان صف اول او منقول جديد. اذا وصلتيه بسيارتك خليه دقيقه حتى تتأكدي مافي تزاحم عباب المدرسة. اذا تاخر ٥ دقايق عادي جدا
٤.فهمي ابنك يلتزم حرفيا بكلام المعلم ويقعد بمقعده ويكون مطيع وممكن يحكي مع زملائه طبعا لكن من مسافه امان
٥.اعلمي انه الاداره والمعلمات والمعلمين عليهم عبء كبير وخايفين على اولادك مثلكم تماما. لانه اذا لاسمح الله صار عدوى المدرسة كلها بخطر
٦.فهمي ابنك من باب الدار لباب المدرسة ويبعد عن التجمعات
٧.حاولي يكون التواصل عبرالهاتف مع المدرسة وتجنبي مراجعة المدرسه قدرالامكان
٨.المراجعة يوميا بالبيت: اقعد يا ماما اقرا وحل واجباتك. الدراسه في المنزل في هذا الوقت هي الأساس تماما كالمدرسة ومسؤوليتك انت كأم وانت كأب
٩.اليوم الي مافيه دوام يتابع ابنك منصة تعليمية ومواد التعلم الذاتي او فيديو تعليمي متاح.
١٠.مواد الحفظ مثل السور القرآنية والمحفوظات مسؤوليتك... لا تقولي ما راجعت المعلمه بالصف: هذه مسؤوليتك ومسؤولية الطالب يتابع يومي
١١.بما انا بظرف طارئ إذا كل إجراءاتنا لازم تكون طارئه وعلى قد الظرف

عطلي ابنك اذا مريض أو درجة حرارته عالية او اذا كان في حالة كورونا داخل الحي وانت شاكه انك او ابنك مخالط أطفال بنفس الحي. السلامة والصحه اولويه في هذه المرحله.

كل الشكر والاحترام لكم للتعاون مع تذكرينا لكم انه الاحد دوام الطلبة من صف اول حتى الصف الرابع متمنين إن شاء الله عام دراسي جديد وطلبتنا الاعزاء بكامل صحتهم وعافيتهم

من عيوني حبيبتي
كبه مقليه
هاي كبه بدون ما تستعملي الماكنه
المقادير..
كوب ونص برغل ناعم
كوب ونص دقيق
كوبين وربع ماء مغلي
نص كوب زيت قلي ذره
فنجان قهوه نشا
بصله مفرومه لتصير مي
بطاطا مسلوقه حبه صغيره
بابريكا
ماجي
كركم
نقع البرغل ب ٢ وربع ماء مغلي
فنجان قهوه سميد هريسه
بهارات ..كمون..فلفل اسود..ماجي حسب الرغبه
مقادير الحشوه
لحمه مفرومه
بصل مغروم
صنوبر او جوز ..عين الجمل
تقلى اللحمه والبصل والصنوبر وتملح وتبهروتصغى من الزيت

عجينة الكبه طريقتها
يصب الماء المغلي على البرغل الناعم ويترك ليتشرب كل الماء
يضاف الدقيق والزيت والبهار والملح وكل المقاديربعد ان يتشرب البرغل الماء
وتعجن باليد جيدا
تكور قطعه من العجينه وترق وتحشى بالحشوه
وتقلى بالزيت
والف صحه وهنا

يقول أحد أطباء القلب، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل - بإذن الله من جلطة دماغية؟
قصة م الواقع :

خلال حفل شواء، تعثرت 'فتاة' و سقطت، فطمأنت الجميع أنها بخير، حيث عرضوا الاتصال بالإسعاف، و قالت أنها تعثرت بحجر بسبب حذائها الجديد . فأعانوها على الوقوف، و قدموا لها طبق طعام آخر،وفيما كانت ترتعش، قررت ' الفتاة ' الاستمتاع فيما تبقى من المساء اتصل زوج ' الفتاة ' في وقت لاحق ذلك المساء ليخبر الجميع أن زوجته في المستشفى ... و في السادسة من ذلك المساء....... توفيت ' لقد ! أصيبت بجلطة في الدماغ في ذلك الحفل، و لو علموا أعراض الجلطة، لربما كانت ' الفتاة ' حية اليوم .

إن قراءة هذه الرسالة تستغرق دقيقة فقط....أرجوك أكمل لتعلم علماً ولتنقد شخصاً * الجلطة *:

يقول طبيب أعصاب، أنه إذا تمكن من الوصول إلى مصاب بالجلطة خلال 3 ساعات فقط، يمكنه عكس مفعول الجلطة.... كليّا !!! يقول أن الأمر يتطلب فقط التعرف على أعراض الجلطة، وتشخيصها والوصول إلى مريض الجلطة خلال 3 ساعات فقط، و هو أمر ليس بصعب أقرأ التالي و تعلم أحياناً تكون أعراض الجلطة سهل التعرف عليها و لسوء الحظ، فإن قلة الوعي قد يسبب كارثة. مريض الجلطة قد يعاني ضرراً بالدماغ، في الوقت الذي لا يفطن فيه من حوله إلى إصابته بالجلطة و الآن يقول الأطباء أن عابر سبيل يمكنه التعرف على أعراض الجلطة بسؤال المريض -من به أعراض الجلطة- 3 أسئلة:

1 - أطلب من المصاب الإبتسام

2 - أطلب منه أن يرفع كلتا ذراعيه

3 -أطلب منه أن يقول جملة بسيطة ، مثال: 'الحمد لله رب العالمين

إذا كان أو كانت تجد صعوبة في أي من هذه المهام، فاطلب الإسعاف فوراً، و صف الأعراض لهم ، بعد ما اكتشف الباحثون أن مجموعة من المتطوعين غير الطبيين قادرون على اكتشاف الضعف بالتحكم في تعابير الوجه ( السؤال الأول) ، أو الضعف بالذراعين (السؤال الثاني) أو مشاكل النطق (السؤال الثالث) ، بدأوا يحثون العامة على تعلم هذه الأسئلة الثلاث ، لقد قاموا بعرض استنثاجاتهم في الاجتماع السنوي لرابطة الجلطة الأمريكية في فبراير الماضي. إن الانتشار الواسع لهذا الفحص البسيط سيؤدي إلى التشخيص المناسب و العلاج للجلطة، و يمنع الإضرار بالدماغ يقول أحد أطباء القلب، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل ،،،،بإذن الل

مختوم لحم سعودي| مطبخ سيدتي مختوم لحم سعودي .. من أشهر الأكلات السعودية، وتحضر بشهر رمضان الكريم وبالعزومات أيضاً، تميزي بإعداد أطيب الطبخات السعودية، نقدمها لك بكل سهولة مع مطبخ سيدتي