منارة للاستشارات الاسرية و التدريب

خلال العرض الموسيقي الرائع، الذي قدمته فرقة الكمنجاتي بالتعاون مع بلدية رام الله، تكريما لروح الفنان اللبناني الراحل أحمد قعبور
مساء يوم الجمعة، 24/4/2026

خلال مشاركتنا في احتفال بلدية رام الله بتدشين مسار "كمال شمشوم" الرياضي

حيث أطلقت بلدية رام الله اليوم تسمية مسار كمال شمشوم الرياضي على مسارها الرياضي خلف متحف محمود درويش، وذلك خلال فعالية نظمتها اليوم بحضور رئيس وأعضاء المجلس البلدي وفريق بلدية رام الله وعائلة وأصدقاء شمشوم في خطوة لتكريم أحد أبرز رواد الحركة الرياضية في المدينة، والذي ارتبط اسمه بالعطاء والعمل المستمر في تطوير الرياضة ودعم الأجيال، مؤمناً بأن الرياضة أسلوب حياة ورسالة

"الثامن من آذار،، ليس مجرد يوم… إنه تقدير لقوة تصنع الحياة" 💕

كل عام وكل يوم والمرأة الفلسطينية، وكل نساء العالم بألف خير

#استشارات #تدريب

أهلا آذار، ربيع الأول، مارس 🌹

آذار هو الشهر الثالث في السنة، أصل الاسم بابلّي، وهو "أدارو"، والكلمة مُشتقة من جذر «هَدَر»، وذلك لما يقع فيه من عواصف وصواعق وسيول، وبعض الناس اليوم يُسمُّونه آذار الهدَّار.

كان آذار هو الشهر الأول في السنة في التقويم الروماني، حيث لم تكن شهور الشتاء كانون الثاني وشباط موجودة، إلى أن قام يوليوس قيصر ببدء التقويم اليوليوسي عام 45 قبل الميلاد وفيه بداية العام في 1 كانون الثاني. وقد استمر استخدام آذار كبداية للسنة في بعض البلدان لوقت طويل مثل فرنسا وبريطانيا.

آذار شهر الربيع فيه تتَفَتُح الزهور البرية وتخضر المراعي وتنمو محاصيل الأرض الورقية. وفيه يحتفل العالم بيوم المرأة العالمي، وفي البلدان العربية بيوم الأم.

ارتبط شهر آذار بالتراث والحكايا الشعبية والأمثال، ومن أهمها:
- آذار فيه سبع ثلجات كبار
- آذار أبو الزلازل والأمطار
- آذار فيه بحمض اللبن ويبرطع الجمل ويبيض الشنار
- آذار أوله سقعه وآخره نار
- آذار فيه بعشش الدوري وتورق الأشجار
- آذار فيه يتساوى الليل والنهار
- في آذار بدفى الراعي من غير نار

وآذار هو شهر مولدي، شهر الأمل والربيع والجمال، فيه تتفتح زهور توليب الحب والأناقة، وكاميليا الإخلاص والشوق، وسوسن النقاء والأمل، ويتلألأ حجر الأكوامارين بلونه الأزرق البرّاق، حجر السلام والفرح والحكمة والشعور بالهدوء والراحة والثقة بالنفس.

كل عام ومواليد شهر "آذار" بألف خير
# تاغ لكل مواليد شهر آذار
مين من مواليد هذا الشهر؟؟

#الربيع #استشارات #تدريب

بين أذان الفجر وأذان المغرب… رحلة شفاء لا يراها الكثيرون

ليس الصيام في شهر رمضان المبارك مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل فرصة ثمينة لإعادة ضبط حياتنا من الداخل. فحين يهدأ الجسد، يعلو صوت الروح… وحين نقلّل من انشغالنا بالماديات، نقترب أكثر من أنفسنا

نعم، الصيام رحلة عميقة نحو الداخل، يمنحك مساحة للتأمل، يخفف التوتر، ويعلّمك الصبر وضبط النفس. ومع كل يوم صيام، تتدرّب مشاعرك على الهدوء، ويتعوّد عقلك على التركيز، ويشعر قلبك بسكينة مختلفة
فتُولد نسخة أكثر اتزانًا وسلامًا منك. حيث يعتبر الصيام أحد أهم فنيات الإرشاد والعلاج النفسي في النموذج الديني.
إنه استراحة من الضجيج…
تنقية للأفكار…
وترميمٌ خفيّ لما أثقلته الضغوط

جرّب أن تنظر إلى صيامك كرحلة علاجية، لا كعادة موسمية
فربما تكتشف خلاله ذلك السلام الذي يسكنك من الداخل 💛

#الصيام #الصحةالنفسية ٔسرية_والتدريب #استشارات #تدريب

منارة للاستشارات الأسرية والتدريب تتمنى لكم شهرا عامرا بالخير واليمن والبركات، والامن والسلام
رمضان كريم 🌙⭐️
كل عام وانتم بألف خير

بداية عام جديد، فرصة للتجديد وتحقيق الأحلام 💫

أهلا كانون الثاني🌦

مع بداية العام الجديد (2026)
اللهم أنزِل علينا سكينتك، واكتب لنا فيه الخير والبركة والتوفيق، واجعله بداية ف*ج قريب، واجعله أجمل الاقدار ...

كانون الثاني: الشهر الأول من السنة الميلادية (بداية السنة)
يأتي اسم "كانون الثاني" من كلمة "كانون" بمعنى "رأس"، ويرجع ذلك إلى أنه الشهر الذي يأتي بعد نهاية العام. ويعتبر من أكثر الأشهر تقلباً في حالات الطقس، حيث تكتسي الطبيعة خلاله بأجمل المناظر الخلابة، مع بدء تساقط الثلوج في العديد من البلدان وتزيينها بالبياض الناصع

يشتمل كانون الثاني على العديد من الاحتفالات والمناسبات الدينية والوطنية في مختلف أنحاء العالم.

من أهم مواليد كانون الثاني
- عبد الله الثاني: ملك المملكة الأردنية الهاشمية.
- جمال عبد الناصر: ثاني رؤساء مصر.
- السلطان محمد السادس: أحد خلفاء الدولة العثمانية وآخر السلاطين العثمانيين.
- عبد العزيز بن محمد آل سعود: مؤسس المملكة العربية السعودية الحديثة وأول ملوكها.
- اوبرا وينفري: مقدمة برامج أميركية شهيرة.
- محمد علي: ملاكم أميركي.
- توماس اديسون: المخترع الذي قام بالعديد من الاختراعات الهامة.
- مارتن لوثر كينغ جونيور: الناشط الحقوقي والحائز على جائزة نوبل للسلام.

أجمل ما قيل في كانون الثاني
بداية عام، وفرصة للتجديد وتحقيق الأحلام.

كانون الثاني في التراث الشعبي
- بين كوانين وشباط عند جارك لا تبات
- عرس المجانين في كوانين
- بكانون كنّ في بيتك، وكـثر من حطبك وزيتك
- في كانون كنّ وحِنّ عَالفقير
- أبرد من ميَّة كانون
- بعد كانون، الشتا بيهـون

"كانون الثاني" بداية سنة جديدة، وفرصة جيدة للتفكير بالأهداف والتطلعات الجديدة ووضع خطط لتحقيقها.

كل عام ومواليد شهر كانون الثاني بألف خير. تاغ لمواليد كانون الثاني
مين من مواليد هذا الشهر؟؟

أهلا كانون الثاني 🌨🌦

#بدايات #اريحا

تخريج مجموعة من المدربات الواعدات
تم مساء يوم الاثنين الموافق 22/12 تخريج مجموعة من المدربات الواعدات بعد انهائهن متطلبات دورة (تدريب المدربين) والتي قدمتها مديرة مركز "منارة للاستشارات الأسرية والتدريب" المدربة نادرة مغربي
اشتملت الدورة على محاور رئيسية هامة في مجال تدريب المدربين واستمرت مدة شهرين بواقع 50 ساعة تدريبية

#تدريب

بهدف تعزيز الوعي النفسي والاجتماعي وبناء مهارات التكيّف الإيجابي لدى النزيلات؛ قمت بتقديم ورشة عمل في مجال الدعم النفسي والاجتماعي للنزيلات في مركز الإصلاح والتأهيل، نفّذتها وزارة الثقافة في محافظة أريحا والأغوار.

في بداية الزيارة، رحّب مدير مركز الإصلاح والتأهيل، العقيد رائد الريماوي، بالقائمين على الورشة، مؤكدًا أهمية الشراكة مع وزارة الثقافة في تحقيق أهداف التأهيل.

من جانبه، أوضح أ. طارق خضر مدير ثقافة أريحا أن هذه الورشة تأتي ضمن رؤية الوزارة الهادفة إلى تعزيز الدعم النفسي والاجتماعي للفئات المختلفة، وإدماج البعد الثقافي في برامج التأهيل بما يسهم في بناء الإنسان وتعزيز قدرته على الاندماج الإيجابي في المجتمع.

وافتتحت الورشة الأخت منار أبو نعمة، مشددة على أهمية هذه البرامج في دعم الفئات المستهدفة نفسيًا واجتماعيًا، وتعزيز قدرتهم على مواجهة التحديات اليومية، مؤكدة التزام وزارة الثقافة بتنفيذ برامج توعوية وإنسانية تخدم مختلف فئات المجتمع.

تناولت الورشة عددًا من المحاور أبرزها: مفهوم الدعم النفسي والاجتماعي، وآليات التعامل مع الضغوط النفسية، وأهمية الصحة النفسية في تعزيز الاستقرار الفردي والمجتمعي. كما تخللت الورشة أنشطة تفاعلية وجلسات لكسر الجليد، أُتيحت خلالها الفرصة للنزيلات للتعبير عن مشاعرهن، وتعلم مهارات استعادة القوة والمرونة النفسية.

وفي ختام الورشة، عبّرت النزيلات عن تقديرهن لهذه المبادرة، مؤكدات أهمية استمرار مثل هذه اللقاءات لما لها من أثر إيجابي في تعزيز الصحة النفسية وبناء الثقة بالنفس.