El método Feldenkrais es una orientación pedagógica, que se encuentra situada en algún lugar entre la ciencia y el arte. Su objetivo es desarrollar la notable capacidad de aprender del sistema nervioso humano. Para “aprender cómo aprender” y la forma de acceder a este aprendizaje es el movimiento. El método esta basado en las etapas del desarrollo humano y las leyes biomecanicas. Hay dos modalidades de clases:
-Autoconciencia a través del movimiento es la modalidad grupal. Las clases son guiadas verbalmente por un pedagogo del método y cada clase se desarrolla alrededor de una clara función dentro del repertorio del desarrollo motor humano. Los movimientos son seguros. Se invita a hacer sin esfuerzo y evitando cualquier
tipo de molestia o dolor. El enfoque está en el aprendizaje de los alumnos y cómo pueden aprender a moverse en función de sus necesidades, posibilidades y estructura. "El aprendizaje a menudo se convierte en una experiencia conmovedora: reconocer un limite y encontrar un camino para atravesarlo utilizando inteligencia y sabiduría en lugar de fuerza o voluntad". "Es una especie de viaje kinestésico a través de nosotros mismos" y del tiempo. Las clases crean la posibilidad de tomar conciencia sobre las relaciones entre el movimiento, la percepción sensorial, el sentir y el pensar.
-Integración Funcional es la modalidad de clase individual. Esta modalidad responde de manera directa a las necesidades de cada persona. El estudiante recibe a través de las manos del pedagogo movimientos (informaciones sensoriales y kinestécicas) que posibilitan el descubrir y aprender nuevas formas de moverse. Es un abordaje no-invasivo de toque suave y respetuoso que tiene como objetivo que el alumno pueda experimentar e integrar las diferentes relaciones funcionales que necesita para mejorar su propia organización y funcionamiento. Moshe Feldenkrais fue el creador de esta metodología/arte. Nació en Rusia y emigró solo a Palestina a los 14 años. Se graduó como ingeniero en París y completó su doctorado en Física en La Sorbona. Fue amante de los deportes y curioso observador de las disciplinas orientales. Fue el primer cinturón negro en Judo de occidente y fundador del primer club de judo de Francia.. Una lesión en una de sus rodillas a la que los médicos no encontraban solución efectiva lo llevó a investigar en el campo del movimiento y la autoconciencia.
