Instituto De Medicina Primaria Y Urgencias Del Sur

03/09/2026

💛 Tu salud mental también merece atención.

Cuidarte no siempre significa hacer más. A veces significa detenerte, reconocer cómo te sientes, hablar con alguien de confianza y permitirte pedir ayuda cuando la necesitas.

En el mes de la Concientización sobre la Prevención del Suicidio, recordamos la importancia de escuchar, acompañar y tomar en serio nuestra salud emocional. 🎗️

🫶 Pedir ayuda es un paso importante para cuidar de ti. No tienes que enfrentar los momentos difíciles en silencio.

🩺 Si necesitas orientación sobre tu salud, agenda tu cita con nosotros.

📞 (787) 812-5522
📍 Calle Marina #9105 Esq. Ferrocarril, Ponce, Puerto Rico

01/09/2026

🎮❤️ Tu salud no es un juego… pero cada decisión vale puntos.

Hidratarte 💧, mantenerte en movimiento 🚶‍♀️, descansar bien 😴, alimentarte de forma balanceada 🥗 y realizar tus chequeos médicos 🩺 son pequeños “poderes” que, juntos, pueden hacer una gran diferencia.
Y cuidado con el jefe final: “dejar mi salud para después”. 👾

✨ El verdadero poder especial es la PREVENCIÓN.

No tienes que hacerlo todo perfecto. Se trata de tomar decisiones que sumen a tu bienestar, un día a la vez. ❤️

🎯 ¿Qué poder necesitas activar más en tu vida: hidratación, movimiento, descanso, alimentación o chequeos médicos? Cuéntanos en los comentarios. 👇

🩺 ¡No dejes tu salud para después! Agenda tu cita y comienza hoy a sumar puntos a tu bienestar.
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27/08/2026

✨ El chequeo anual es una de las mejores inversiones que puedes hacer por tu salud.

Muchas condiciones de salud pueden detectarse a tiempo con una evaluación preventiva. Un chequeo anual permite conocer cómo está tu organismo, dar seguimiento a tus indicadores de salud y resolver cualquier inquietud antes de que se convierta en un problema mayor.

✔️ Presión arterial
✔️ Peso
✔️ Azúcar
✔️ Laboratorios
✔️ Evaluación física general
✔️ Vacunas al día
✔️ Revisión de medicamentos
✔️ Hábitos saludables

📋 ¿Cuántos de estos puntos ya tienes completados este año?

Cuéntanos en los comentarios con un ✅ si ya hiciste tu chequeo o con un ⏳ si aún lo tienes pendiente.

💙 Haz de tu salud una prioridad. Agenda tu cita hoy.
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25/08/2026

🥣 MITO: "Saltarse el desayuno ayuda a bajar de peso."

La realidad es que no existe una única estrategia que funcione para todas las personas. Cada cuerpo tiene necesidades diferentes, por lo que una alimentación balanceada debe adaptarse a tu estilo de vida, rutina y objetivos de salud.

🍎 Un desayuno nutritivo puede ayudarte a comenzar el día con energía y favorecer hábitos alimenticios saludables, pero lo más importante es mantener una alimentación equilibrada a lo largo del día.

💙 Si tienes dudas sobre cómo mejorar tu alimentación o cuidar tu salud, estamos aquí para orientarte.

📅 Agenda tu cita hoy.
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20/08/2026

📲 Tu cuerpo te habla todos los días… ¿lo estás escuchando?

A veces los pequeños recordatorios son los más importantes:
💧 Tomar suficiente agua.
😴 Dormir lo necesario.
🚶 Levantarte y moverte durante el día.
🥗 Alimentarte de forma balanceada.
❤️ Recordar que cuidar de ti también importa.

Escuchar a tu cuerpo y atender sus necesidades es una de las mejores formas de prevenir problemas de salud y sentirte mejor cada día.

✨ Tu bienestar comienza con pequeños hábitos y con chequeos médicos regulares.

📅 Agenda tu cita y permite que nuestro equipo te acompañe en el cuidado de tu salud.

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18/08/2026

🏥 Tu salud merece atención sin complicaciones.

En el Instituto de Medicina Primaria y Urgencias del Sur aceptamos una amplia variedad de planes médicos para que puedas recibir la atención que necesitas con mayor tranquilidad.

💙 Si no estás seguro de si tu plan es aceptado, llámanos y con gusto te orientamos.

📞 Agenda tu cita hoy mismo y deja tu salud en manos de un equipo comprometido con tu bienestar.

📲 Llámanos al (787) 812-5522
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13/08/2026

🤔💙 ¡Hora del quiz!

¿Cuál de estos hábitos crees que es el más saludable? 👇

💬 Escribe en los comentarios la letra de tu respuesta y cuéntanos por qué la elegiste.
📞 (787) 812-5522
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💙

11/08/2026

📅💙 Cada nuevo comienzo es una oportunidad para cuidar de tu salud.

El regreso a clases, la vuelta al trabajo o una nueva rutina suelen llenar nuestra agenda, pero no olvides reservar un espacio para lo más importante: tu bienestar.

Un chequeo preventivo puede ayudarte a detectar condiciones a tiempo y mantenerte saludable para disfrutar cada etapa con tranquilidad.

✨ Recuerda: cuidar de ti también es una prioridad.

📞 Agenda tu cita hoy al (787) 812-5522.
📍 Calle Marina #9105 Esq. Ferrocarril, Ponce, Puerto Rico

💙🩺

09/08/2026

A compartir información de inmediato. Esta iniciativa en MAÑANA!!!!

👵🏼👴🏼 ¡Atención a nuestros adultos mayores de Ponce! Regresa el apoyo para tu Planilla Senior.

​Queremos facilitarte el proceso, por eso la alcaldesa Marlese Sifre te invita a una jornada de orientación y asistencia para llenar tu Planilla Senior. ¡Ven y recibe la ayuda que te mereces de forma rápida y segura!

​Separa la fecha en tu calendario:

​📅 Lunes, 10 de agosto
⏰ 8:00 a.m. a 3:00 p.m.
📍 Auditorio Juan “Pachín” Vicens
🟢Transportación de SITRAS desde el Terminal Carlos Garay.

ℹ️Requisitos de Elegibilidad:

​Residencia: Ser un individuo residente de Puerto Rico.

​Edad: Haber cumplido 65 años o más al 31 de diciembre de 2025.

​Límites de Ingreso: Si devengó ingresos durante el 2025, estos no deben exceder de:

​$15,000 en casos donde se reclama el crédito como contribuyente individual.
​$30,000 en casos donde se reclama el crédito como contribuyente casado.

​Nota sobre ingresos: El término "ingreso" incluye aquellos que en general se excluyen y se consideran exentos (como el Seguro Social), excepto los beneficios del Programa de Asistencia Nutricional (PAN u otro beneficio similar).

​No ser dependiente: No puede ser reclamado como dependiente por otro contribuyente en la Planilla de Contribución sobre Ingresos de Individuos para el año 2025.

​Crédito por Trabajo: No haber reclamado ni reclamar en la Planilla de Contribución sobre Ingresos de Individuos (Formulario 482) el crédito por trabajo (earned income tax credit) bajo la sección 1052.01 del Código de Rentas Internas de Puerto Rico.

ℹ️​Evidencias Requeridas

​Para evitar retrasos en el procesamiento, se deben incluir los siguientes documentos según apliquen:

​Identificación: Identificación con fecha de nacimiento que evidencie que al 31 de diciembre de 2025 tenía 65 años o más (ej. licencia de conducir, identificación con foto para personas de edad avanzada o documento similar).

​Ingresos por Seguro Social: Formulario SSA 1099 (Declaración de Beneficios de Seguro Social).

​Otros Ingresos: Cualquier otro ingreso que no haya sido reportado en un Comprobante de Retención o Declaración Informativa en Puerto Rico.

​Sin Ingresos: Si no recibe ningún tipo de ingresos, deberá incluir una certificación negativa de la Administración del Seguro Social.

​Otros: Cualquier otro documento requerido por el Departamento de Hacienda.

📱Si tiene alguna duda puede llamarnos al 787-284-4141, extensión 2107.

06/08/2026

💉🩺 Mantener tus vacunas al día es una de las formas más efectivas de cuidar tu salud y la de quienes te rodean.

Las vacunas ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico, disminuyen el riesgo de complicaciones causadas por enfermedades prevenibles y contribuyen a proteger a las personas más vulnerables de nuestra comunidad.

No esperes a enfermarte para actuar. La prevención siempre es el mejor cuidado. 💙

¿Hace cuánto revisaste tu récord de vacunación? Este puede ser un buen momento para ponerte al día.

📞 Agenda tu cita al (787) 812-5522.
📍 Calle Marina #9105 Esq. Ferrocarril, Ponce, Puerto Rico

💉✨