Calidad de Vida UPR Ponce

✨🍽️ Mañana tendremos nuestro Comedor Social en UPR Ponce 🍽️✨

Les invitamos a todos a darse la vuelta para almorzar juntos y compartir un ratito en comunidad. 💛
Además, todo voluntario que desee ayudar es más que bienvenido—¡tu apoyo hace la diferencia!

📍 ¡Pasa, comparte y sé parte de esta experiencia!

✨ ¡ESTÁS INVITADX! ✨

🌟 Cumbre Juvenil: Ideas, Impacto y Cambio
Este es tu momento para alzar tu voz 💬 y ser parte de soluciones reales en tu comunidad.

👥 Si tienes entre 18 y 24 años, esta oportunidad es para ti.
🔥 Hablemos claro y creemos cambio juntos contra el sinhogarismo juvenil.

📅 4 al 6 de mayo de 2026
📍 Puerto Rico

📲 ¡Confirma hoy y compártelo con tu corillo!

AlzaTuVoz

🎓 ¡Tu futuro empieza con una oportunidad!

Solicita hoy al Comité Noviembre Scholarship Program 2026 y da el próximo paso hacia tus metas académicas.
📅 Recuerda: tienes hasta el 29 de mayo de 2026.

✨ ¡Comparte esta información y motiva a otros a crecer contigo!

🚗✨ Cuidarnos es responsabilidad de todos.
Guiar bajo los efectos de cualquier sustancia pone en riesgo tu vida y la de los demás.

Desde Calidad de Vida UPR Ponce, promovemos decisiones seguras y conscientes en nuestras carreteras.

💡 Si consumes, no conduzcas.
Tu vida vale más.

📲 Comparte este mensaje y sé parte del cambio.

Sé valiente. Alza la voz. 🗣️💛

En la UPR promovemos espacios seguros, respetuosos y libres de violencia. El bullying no tiene lugar en nuestra comunidad.

Hoy, en el Día de Concienciación y Prevención del Bullying en Puerto Rico, reafirmamos nuestro compromiso con el respeto, la empatía y la convivencia.

🤝 Si ves algo, actúa. Si necesitas apoyo, no estás solo(a).

📲 Comparte este mensaje y sé parte del cambio.

✨ Otra de nuestras voluntarias, Yibeliss Colón Rodríguez, nos presentó el taller “Conociendo los síntomas corporales de las emociones”, llevado a cabo en el Patio Interior del Decanato de Estudiantes.

Durante este espacio, se reflexionó sobre cómo nuestras emociones se manifiestan en el cuerpo y la importancia de reconocer estas señales para comprender mejor nuestro bienestar emocional. Se compartieron ideas y estrategias que nos ayudan a conectar con nosotros mismos, identificar lo que sentimos y atender nuestras necesidades de manera saludable.

Reconocer nuestros síntomas corporales es clave para manejar el estrés, prevenir el desgaste emocional y fortalecer nuestra salud integral. 💚

Agradecemos a todos los estudiantes que participaron y, especialmente, a nuestra estudiante voluntaria por compartir este valioso espacio de aprendizaje junto a nosotros. ✨

✨ ¡El Mes de Calidad de Vida continúa!

Esta semana seguimos con más actividades diseñadas para promover el bienestar y la salud integral de nuestra comunidad universitaria. Tendremos espacios para reflexionar sobre nuestras emociones, disfrutar momentos de pausa y compartir en comunidad, así como oportunidades para informarnos y cuidar nuestra salud.

💚 Recuerda que el bienestar incluye cuidar nuestras emociones, nuestra mente y también nuestra salud física.

📅 Te invitamos a participar de las actividades de esta semana y ser parte del Mes de Calidad de Vida.

✨ El autocuidado también es informarnos y compartir conocimiento.

Queremos compartir algunos de los tips de autocuidado presentados por nuestra voluntaria Martha, donde reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestra salud física, emocional, social y mental en la vida universitaria. 💚

Además, nuestra voluntaria Jossely nos presentó mitos y realidades sobre el VIH, ayudándonos a educarnos, romper estigmas y promover una mejor comprensión sobre la salud sexual.

🌿 Porque el autocuidado también incluye educarnos, prevenir y tomar decisiones informadas sobre nuestra salud.

✨ Otra de nuestras voluntarias, Martha Echevarría, nos presentó el taller “Autocuidado”, un espacio dedicado a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental, emocional y física en la vida universitaria. Durante el taller se compartieron ideas y estrategias para recordar que el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad para mantener el equilibrio, manejar el estrés y fortalecer nuestro bienestar personal.

El autocuidado significa escucharnos, respetar nuestros límites, dedicar tiempo para nosotros mismos y buscar aquello que nos ayuda a sentirnos en paz y en balance. Como estudiantes, muchas veces nos enfocamos en nuestras responsabilidades académicas, pero también es importante detenernos un momento, respirar y cuidar de nuestra salud integral. 💚

Agradecemos a todos los estudiantes que participaron y compartieron este espacio de reflexión y aprendizaje junto a nosotros.

🌿 Continuamos con nuestras actividades durante todo el mes… ¡esto apenas empieza!