EIM - On Campus UPRM

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Martes = energía + atardecer 🌅✨ En EIM ON CAMPUS UPRM activamos cuerpo y mente con nuestro Atardecer Activo 💪🏽🧠 Porque moverte al final del día no solo se siente brutal, también: 🌿 reduce el estrés ⚡ aumenta tu energía 😌 mejora tu mood 💤 y hasta te ayuda a dormir mejor Nada como cerrar el día con buena vibra, movimiento y ese sunset hermoso 🌞 ¿Nos vemos el próximo martes? 👀🔥

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Martes = energía + atardecer 🌅✨ En EIM ON CAMPUS UPRM activamos cuerpo y mente con nuestro Atardecer Activo 💪🏽🧠 Porque moverte al final del día no solo se siente brutal, también: 🌿 reduce el estrés ⚡ aumenta tu energía 😌 mejora tu mood 💤 y hasta te ayuda a dormir mejor Nada como cerrar el día con buena vibra, movimiento y ese sunset hermoso 🌞 ¿Nos vemos el próximo martes? 👀🔥

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Cada paso cuenta 👣💙 El ejercicio no solo mejora tu condición física, también ayuda a controlar la glucosa y reducir riesgos asociados a la diabetes. Muévete hoy por tu salud de mañana 💫

El Grupo de EIM de la UPRM comienza mañana miércoles a las 5:30 pm con su Programa de Ejercicios “Atardecer Activo”
Una iniciativa creada por estudiantes junto al Profesor Manuel Morales Rodríguez Depto de Kinesiología. Ven a disfrutar mientras hacemos actividad física. Importante completar el Form en su totalidad para poder participar. Lugar: Sendero UPRM al lado del Coliseo Rafael Mangual.
https://forms.office.com/r/H6Sf8y5i3F
Les esperamos.

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Sweat the Stress 3K 🎄🏃‍♂️✨ Sudando el estrés, corriendo por la salud y celebrando la Navidad con Exercise is Medicine on Campus UPRM ❤️💚 Porque moverse también es medicina 💪🎅

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💪 ¡Conoce al equipo detrás de Exercise is Medicine On Campus en la Universidad de Puerto Rico en Mayagüez! Promovemos la salud, el movimiento y el bienestar en nuestra comunidad universitaria. 🏃‍♀️✨

Exercise is Medicine, Kinesiología - UPRM,

Saludos. Espero estén bien.

El programa de Exercise is Medicine del departamento de Kinesiología esta compitiendo en un Mascot Video Challenge a nivel internacional. Para alcanzar uno de los objetivos de la competencia necesitamos de su ayuda. Solo es entrar al enlace y regalarnos un "like" (👍🏼) en el video.
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https://youtu.be/uTYPbSiNF5Y?si=JNZ3CEf3Fhcr_VD0

Mil gracias por su apoyo. Vamos Puerto Rico. 🇵🇷

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Nuestra mascota está lista para representar a EIMOC UPRM en el Mascot Challenge 2025! Dale like al video en YouTube y comparte para que el Colegio gane 🐾✨ LINK: en la descripción 🔝

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Nos encanta verlos activos en el Centro “La Milagrosa”💪 Seguimos compartiendo salud y movimiento con el centro geriátrico 💚

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✨💪 ¡El ejercicio también es medicina! Si tienes asma, no significa que debas quedarte quieto. Con las recomendaciones correctas puedes mantenerte activo y cuidar tu salud. 🌬️🏃‍♀️ ✅ Aeróbico 3-5 días/semana ✅ Resistencia 1-2 días/semana ✅ Flexibilidad 2-3 días/semana 🚫 Evita climas fríos y contaminados ⚠️ Ojo con el broncoespasmo inducido por el ejercicio 👉 ¡Muévete a tu ritmo y fortalece tus pulmones y tu cuerpo!

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💧☀️ Entrena seguro bajo el calor El ejercicio en clima caliente puede llevar a calambres musculares, agotamiento por calor o hasta un golpe de calor. 👉 Recuerda siempre: ✔️ Hidrátate antes, durante y después ✔️ Usa ropa ligera y de colores claros ✔️ Entrena en horas más frescas ✔️ Dale tiempo a tu cuerpo para aclimatarse ¡Cuida tu salud mientras cuidas tu rendimiento! 💪✨

Le esperamos.

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