Julio A. Hernández Almodóvar

zado y sobre todo supervisado de forma competente. Luego de haber realizado e interpretado información basada en la entrevista inicial.
– Entrenamiento Personal / Dual
– Entrenamiento Oncológico
– Entrenamiento Geriátrico
– Entrenamiento Pediátrico
– Entrenamiento para Deportistas
– Entrenamiento Grupal

◾️ Periodización del Entrenamiento: diseño eficaz, seguro y valioso de planes de entrenamiento con el objetivo principal de mejorar el rendimiento deportivo. Ofrezco asesoría sobre aspectos como la nutrición deportiva y la prevención de lesiones.
– Preparador Físico
– Estiramiento Asistido y de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva
– Vendaje Funcional y Neuromuscular

◾️ Tratamiento Corporal: metodologías que pueden ayudar a atenuar y mejorar las alteraciones del tejido subcutáneo y conjuntivo, como el sobrepeso, obesidad y celulitis. Se aplica tópicamente en: brazos, cintura, abdomen, muslos y glúteos.
– Maderoterapia
– Radiofrecuencia
– Cavitación
– Lipoláser
– Corrientes Galvánicas
– Corrientes Excitomotrices
– Detox Iónico
– Auriculoterapia

◾️ Masajes y Terapias Alternativas: modalidades que tiene como norte reducir mialgias, insomnio, estrés, ansiedad y mejorar la claridad mental.
– Ecléctico
– ANMA
– Clínico
– Cupping
– Shiatsu
– Tailandés
– Miofascial
– Neuromuscular
– Tejido Profundo
– Geotermal
– Quiro
– Sueco
– Silla
– Craneosacral
– Reflexoterapia
– Presoterapia

◾️ Variedad de Terapias Somáticas:
• Reiki Usui: práctica que alinea las energías del cuerpo a través de la imposición de las manos produciendo una sensación de armonía en el sistema: físico, emocional y espiritual.

• Polaridad: práctica no invasiva que tiene como fin restablecer el libre flujo de la energía vital interna favoreciendo, el equilibrio de nuestro sistema electromagnético.

• Sonoterapia: práctica meditativa de re-armonización con sonidos donde podemos colocar nuestro cuerpo en un entorno más receptivo a la sintonización al ralentizar el sistema nervioso y calmar la mente.

• Cromoterapia: práctica meditativa de re-armonización con colores donde nos permite colocar temporalmente la tecnología a un lado y enfocarnos en la belleza del momento presente llevándonos a estados superiores de consciencia.

◾️ Experiencias Profesionales y Credenciales:

•「Profesor」
- 𝘕𝘜𝘊 𝘜𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘵𝘺 | Técnico de Entrenamiento y Acondicionamiento Físico (2021 - 2023)

•「Preparador Físico」
- Cardenales de Lajas, LBSDA. (temporada: 2023 - 2024)
- Cardenales de Lajas, LBP. (temporada: 2019)

•「Instructor」
- Gimnasio Municipal de Lajas. (2016 - 2020)
- ENfit Personal Training Studio. (2016 - 2020)
- Acción Social de Puerto Rico. (2023 - 2024)

◾️ Preparación Académica y Seminarios de Capacitación Profesional:
• B.S. Biología General (2009 - 2014)
• Entrenador Personal y Ciencias del Ejercicio (2014 - 2025)
• Entrenador Deportivo y Líder Recreativo Especializado (2013 - 2025)
• Estética Corporal y Facial (2018 - 2024)
• Terapeuta de Masaje y Terapias Corporales (2018 - 2022)
• Barbería y Estilismo (2024)

◾️ Licencias:
• Entrenador Personal, Deportivo y Líder Recreativo Especializado - IPDDER, DRD.
• Entrenador Especializado en Ejercicio Oncológico - 𝘊𝘌𝘛𝘐, Puerto Rico.
• Masaje Terapéutico - Dpto. Salud, Puerto Rico.
• Soporte Vital Básico (RCP y DEA) - 𝘈𝘮𝘦𝘳𝘪𝘤𝘢𝘯 𝘏𝘦𝘢𝘳𝘵 𝘈𝘴𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯.
• Maestro de Educación Física: Acondicionamiento Físico - Dpto. Educación, Ponce.

◾️ Afiliaciones:
• 𝘈𝘮𝘦𝘳𝘪𝘤𝘢𝘯 𝘔𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘺 𝘈𝘴𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 (𝘈𝘔𝘛𝘈, por sus siglas en inglés).
• Asociación de Instructores Licenciados de Aptitud Física de Puerto Rico (AILAFPR).
• 𝘊𝘢𝘯𝘤𝘦𝘳 𝘌𝘹𝘤𝘦𝘳𝘴𝘪𝘤𝘦 𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘪𝘵𝘶𝘵𝘦 (𝘊𝘌𝘛𝘐, por sus siglas en inglés).