Educación Física - Pellot - Esc. Sup Francisco Mendoza de Isabela

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''ELLA CREÍA QUE UNA VEZ
QUE CREES, TODO ES POSIBLE''
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Con una de sus frases recordaremos a Ida Keeling, quien estableció su último récord mundial a los 102 años, en febrero de 2018. Con ello Miss Ida, como la conocían en el atletismo, fue la primera mujer mayor de 100 años en participar en los 60 metros femenino.

Diane Friedman, de Estados Unidos.
A sus 100 años batió dos récords mundiales en su categoría, en el evento Senior Olympics; realizado el pasado 15 de Agosto en Rochester, Michigan, EEUU.
Las distancias y los tiempos fueron:
- 100mts: 36,71seg.
- 200mts: 1min29,79seg.
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https://youtu.be/D4Dh5o6SzGs

EXERCISES For A Flat Stomach ABS TABATA | Monika Kolakowska New WORKOUT every Thursday :)

Buenos días!!! Hoy nos toca el video #19 - Rutina 14 min. - abdominales 💪🏻
Este video te grabarás por 14 minutos, debes realizar el video completo para notar los cambios y estar saludable.
Modifica la ejecución, de acuerdo a la intensidad que puedas realizarlo. Esto es solo para los que entiendan que no pueden realizar la ejecución más intensa. Voy a ti!!!!

Sigan enviando sus videos. Ya falta menos.. Los felicito!!!

14 MIN ABS WORKOUT | No Equipment | Monika Kolakowska New WORKOUT every Thursday. Instagram ♥︎ https://www.instagram.com/monikolakowska/ Facebook ♥︎ https://www.facebook.com/kolakowskafit/

Buenos días!!! Hoy nos toca el video #18 - Rutina 13 minutos de cuerpo completo.
Este video te grabarás por 13 minutos, debes realizar el video completo para notar los cambios y estar saludable.
Modifica la ejecución, de acuerdo a la intensidad que puedas realizarlo. Esto es solo para los que entiendan que no pueden realizar la ejecución más intensa. Voy a ti.

Sigan enviando sus videos. Ya falta menos.. Los felicito!!!

13 MIN FULL BODY WORKOUT | HIIT | Monika Kolakowska