Kathy Inspira

08/10/2026

😂😂 Bueno, me sigan o no, ¡yo voy a seguir apareciendo por aquí! Porque amo lo que hago y me apasiona compartirlo con ustedes. ❤️

Peeero… tampoco me ofende que me regalen un like, compartan mis videos o me ayuden a difundir. ¡Que hacer contenido también es tremendo trabajo! 😂🤣

¡Gracias a los que me aguantan y a los que todavía no me siguen… están a tiempo! 🤣🫶🏼

06/10/2026

02/10/2026

Satya, uno de los Yamas del Yoga, nos invita a practicar la verdad también hacia adentro: reconocer cómo estoy, qué siento y qué necesito, sin juicio.

Porque escucharte también es parte de la práctica.

Si quieres empezar a conectar con tu cuerpo desde un lugar más consciente, comenta “YOGA” y te regalo tu primera clase.

02/10/2026

🫶🏽

30/09/2026

No repites porque quieras sufrir.
A veces repites porque, en algún momento, aprendiste que así se pertenecía, se amaba o se sobrevivía.

Y esas formas de relacionarnos no solo las pensamos: **también las aprendemos y expresamos desde el cuerpo.**

En Constelaciones Familiares miramos la raíz.
Desde el yoga, la respiración y el movimiento, aprendemos a habitar el cuerpo con más conciencia y a abrir espacio para nuevas formas de estar y relacionarnos.

Si hay algo que sientes que se repite en tu vida, podemos mirarlo juntas.

DM SESIÓN.

28/09/2026

💦Los escapes de o***a, la sensación de presión, vivir apretando el abdomen para “tener postura” o sentir que necesitas hacer más fuerza no son señales que tengas que ignorar o simplemente aguantar. 💧

Podemos aprender a trabajar el abdomen y el piso pélvico desde otro lugar: con respiración, conciencia corporal y un entrenamiento más amable y funcional.

✨ Si quieres comenzar conmigo, tienes dos opciones:

Programa virtual pregrabado: aprende y practica a tu ritmo desde casa, con una sesión privada conmigo para ayudarte a iniciar con buenas bases.

Programa personalizado 1:1: entrenamiento adaptado a ti, con acompañamiento semanal durante 5 semanas.

Escríbeme “HIPO” por DM y cuéntame qué estás buscando. Te ayudo a elegir cuál de los dos programas se ajusta mejor a ti. 🤍

26/09/2026

A veces no se repite la historia, se repite la forma en la que aprendimos a vivirla.

Mirar nuestros patrones no es rechazar de dónde venimos, es reconocer nuestra historia para relacionarnos con ella de una manera diferente. 🌿

Si hay algo en tu vida que sientes que se repite y quieres mirarlo desde una perspectiva sistémica, escríbeme CONSTELAR por DM. 🤍

24/09/2026

Hoy la práctica es interna : Hablarte con amor.
Cuando el cuerpo se siente seguro, la mente se aquieta… y el corazón elege mejor.

Yoga Gentil, para volver al centro, con calma y sin presión.

Comenta Yoga y te regalo la primera clase 🫶🏽

21/09/2026

No necesitas el mat perfecto, el outfit ideal ni ser flexible para empezar. 🧘🏽‍♀️

Solo necesitas darte permiso para comenzar desde donde estás.

📍 Yoga gentil y en silla · Guaynabo
🗓️ Lunes y miércoles | 6:00 p. m.

Comenta YOGA y te regalo tu primera clase GRATIS. ✨