Equilíbrate

Equilibrate se Reinventa como un Nuevo y Revolucionario Sistema Educativo que incluye: Nutricion Balanceada, Rutinas de Ejercicios y Actividades Creativas

Funcionando como de costumbre

Just Dance Kids 2014 Get Ready to Wiggle 05/06/2021

Just Dance Kids 2014 Get Ready to Wiggle

Prueba el baile de este video para que realices actividad física de manera divertida.

Just Dance Kids 2014 Get Ready to Wiggle Family Friendly Gaming (http://www.familyfriendlygaming.com/) is pleased to share this game play video for Just Dance Kids 2014. This is our dance gameplay o...

20/01/2021

#YouAreInControl

18/01/2021

Photos from Equilíbrate's post

13/01/2021
24/12/2020

Equilíbrate

Yo sigo intentándolo por si acaso algún día puedo hacer por lo menos uno. Los milagros suceden ...!!! ¡Celebremos con mucha fe y esperanza ...!!! Les desea la Familia de EquiLíbrate! ¡Feliz Navidad! 🎄

[12/24/20]   Yo sigo intentándolo por si acaso algún día puedo hacer por lo menos uno. Los milagros suceden ...!!! ¡Celebremos con mucha fe y esperanza ...!!! Les desea la Familia de EquiLíbrate! ¡Feliz Navidad! 🎄

twitter.com 25/10/2020

WebMD on Twitter

Buenos dias!!!

twitter.com “No gym required: Boost your energy and build lean muscle with this full-body workout. https://t.co/wuoNzEc3RP”

20/07/2020

Bomba con Barreto El Show

Y ya que estamos hablando do sobre bailes ...!!! No olviden practicar Bomba ...!!

[07/19/20]   ¡Qué gratos recuerdos!

18/07/2020

¡Que Clase de Reto! Activada Full en Cuarentena ...!!! Gracias a Dios sin Rayo

17/07/2020

SHAKIRA BAILANDO CHAMPETA EN EL SUPERBOWL MIAMI 2020

Baile Champeta ...!!! Reto de Cuarentena

SHAKIRA BAILANDO CHAMPETA EN EL SUPERBOWL MIAMI 2020 #Shakira #Champeta #SuperBowl2020

culturacolectiva.com 10/07/2020

Harvard declara este ejercicio como el único para lograr un abdomen perfecto

culturacolectiva.com “Core Exercises” es el nombre del Reporte Especial de Salud que elabora la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, en él se develó uno de lo...

18/06/2020

Hace 8 años en ... EquiLíbrate ...!!! Gratos Recuerdos ...!!! Gracias por el Apoyo

02/06/2020

PILOXING 002

Cardio Full ...con esta Rutina de Ejercicios !!!

[05/10/20]   A todas las Madres Felicidades en su Día,Dios las Bendiga.

03/04/2020

Escoge tu rutina para entrenar tu sistema respiratorio y cardiovascular.

[03/25/20]   Recuerdos ...!!!

29/02/2020

American College of Sports Medicine

New guidance from exercise oncology experts recommend systematic use of an “exercise prescription” by health care workers and fitness professionals in designing and delivering exercise programs that aim to lower the risk of developing certain cancers and best meet the needs, preferences and abilities of people with cancer.

The new evidenced-based guidance and recommendations include:
◽️ For all adults, exercise is important for cancer prevention and specifically lowers risk of seven common types of cancer: colon, breast, endometrial, kidney, bladder, esophagus and stomach
◽️ For cancer survivors, incorporate exercise to help improve survival after a diagnosis of breast, colon and prostate cancer
◽️ Exercising during and after cancer treatment improves fatigue, anxiety, depression, physical function, quality of life and does not exacerbate lymphedema
◽️ Continue research that will drive the integration of exercise into the standard of care for cancer
◽️ Translate into practice the increasingly robust evidence base about the positive effects of exercise for cancer patients

Learn more: http://ow.ly/cl4V50wMEEq

29/02/2020

American College of Sports Medicine

People of all ages and abilities who regularly participate in resistance exercise reduce risk of numerous diseases, improve quality of life and reduce mortality.

Learn about the benefits of resistance training and the key components of a resistance training program in this infographic.
Download: http://ow.ly/WQig50yyU85

23/02/2020

Buenos dias

Pregnancy is a unique time and opportunity to optimize health behaviors. All women without contraindication should be physically active throughout their pregnancy, including previously inactive, those with gestational diabetes and those overweight and obese.

This infographic from Dr. Patti Bauer highlights recommendations for being physically active during pregnancy.

Download the infographic: http://ow.ly/r7uo50ysOwi

Learn more about physical activity during pregnancy in this handout: http://ow.ly/MaO850ysOwj

mensjournal.com 09/02/2020

The Best Running Workouts to Increase Speed and Endurance

mensjournal.com Whether you're a novice 5K enthusiast or a veteran runner, these running-focused workouts—incorporating sprints, intervals, and long-distance routines—can make you fitter, faster, and more resistant to injury.

03/01/2020

Sin Excusas ... Y Con Mil Razones ...!!!
45 Segundos
RETO ABDOMINAL 2020 ...!!!
Solo Tú Sueñas ... Escoges ... y Decides ...
Tu Propio Camino ...!!! Nuevo Año, Nueva Vida Nuevos Retos ...!!!
EQUILÍBRATE 2020

plumasatomicas.com 08/12/2019

Estudio de Yale y Harvard: El ejercicio te hace más feliz que el dinero

El Ejercicio es Vida ... Salud ... y FELICIDAD ...!!! EquiLíbrate

plumasatomicas.com Los investigadores de Yale y Oxford podrían haber demostrado que el ejercicio es más importante para su salud mental que el dinero.

14/11/2019

I Motivación GYM I

Buenos dias

Empezo a entrenar a los 71 años...
¡Te sorprendera su cambio!
Nunca es tarde para empezar...

11/10/2019

El Verdadero Reto No es sólo Llegar a la Meta ...!!! Es Atreverse a Ser Uno Mismo y Vivir una Vda Plena ...!!! #esoesloquerealmentevale

11/10/2019
01/10/2019
29/09/2019

Es necesario Crear Conciencia sobre la Importancia de Realizar Actividad Física para una Vida Más Saludable ...!!! EquiLíbrate

05/09/2019

Puerto Rico 🇵🇷 ...!!! EquiLíbrate

23/08/2019

Saludos al reconocido Artista Alberto Ongay ...!!! Aquí su Obra Titulada Equilibrio

18/08/2019

Si por el momento no puedes correr 🏃‍♀️ tú Propia carrera ... entonces ...!!! Camínalo ...!!! #equilibratecaminando #aceptaelreto #elejercicioesbueno

[08/17/19]   Un hermoso... RECUERDO ...de hace 6 Años ...!!!

02/08/2019

Jump Squad

19/07/2019

Equilíbrate este Verano 2019 ... Aquí con el Prof. Armando Borrero ... haciendo ejercicios y hablando de Música 🎶 ... por su puesto ...!!! Porque en este País hay Mucho Talento ...!!!

09/07/2019

Para un Buen ...
☀️ Sol ... 🏖 Playa ... 👙 Bikini ... Toalla ...
Hace falta Entrenamiento en la ... Pista ...!!!
Summer 2019

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Martes 09:00 - 17:00
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Viernes 09:00 - 17:00
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