Clases de Parto y Servicio de Doula Lacted

Posición de lactancia biológica o de espalda (“lay back breastfeeding”) para ayudar que el bebé haga un buen agarre al pecho

Se le llama posición de lactancia biológica ya que es la posición en la que la lactante y su bebé se colocan instintivamente después del nacimiento. La persona está recostada cómodamente, y el bebé está sobre el pecho, piel con piel, e instintivamente comienza a buscar el p***n. El bebé se mantiene cuidadosamente en su lugar por la gravedad y el cuerpo de la lactante.

Los estudios muestran que la posición de lactancia biológica estimula los reflejos del bebé para encontrar el p***n y comenzar a lactar por su propia cuenta.


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Libro: “Pasos para una Lactancia Exitosa”

¡Descubre el secreto de una lactancia plena y exitosa con el libro “Pasos para una lactancia exitosa: Porque lactar es amar…”

En este guía práctica, Carmen Cabrer, Consultora Internacional de Lactancia Certificada (IBCLC), te acompaña paso a paso en este hermoso viaje de la lactancia.

Aprende cómo establecer una conexión profunda con tu bebé, superar los desafíos comunes y disfrutar de una lactancia exitosa desde el primer momento.

Porque lactar es amar… es nutrir, proteger, consolar y crear un vínculo único e irrompible entre madre y su cría. 💕

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Plan de parto para parto por cesárea

Ya sea que esté ya programado un parto por cesárea o que termine en una cesárea no planificada, pensar en sus preferencias con anticipación puede prepararla emocionalmente, como también facilitar la recuperación luego de la cesárea. Si bien los planes de parto pueden ser cambiantes, el ejercicio de crearlos puede incitar a la persona a hacer preguntas, y pensar en todos los aspectos de la experiencia de parto, incluido el parto por cesárea; aparte de que los planes de parto ayudan a facilitar la comunicación con su médico obstetra.

Un plan de parto para una cesárea le permite expresar sus preferencias por la experiencia del parto quirúrgico, incluso cuando se trata de un procedimiento planificado. Es un documento que describe sus deseos con respecto a varios aspectos de la cirugía, la recuperación y la atención postparto inmediata, incluyendo a quién quiere en el quirófano, las preferencias para el contacto piel con piel y las opciones para la sujeción retardada del cordón umbilical.

Hay muchos temas que se deben considerar en un plan de parto para parto por cesárea. Si bien muchas cesáreas se realizan en circunstancias de emergencia, los obstetras, siempre que sea posible, pueden adaptarse a sus preferencias, recordando que la salud de la parturienta y de su bebé son el enfoque principal del equipo médico.

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Los planes de parto están destinados a ser un resumen de los deseos y esperanzas de la parturienta

Un plan de parto es un documento que le permite a su equipo médico conocer sus preferencias de trabajo de parto y parto con respecto a temas como el manejo del dolor, la atención posparto, los procedimientos del recién nacido e incluso el ambiente de la sala de partos (luces, aromaterapia, etc.). El escenario ideal para cualquier nacimiento es que las cosas vayan bien y todos estén sanos.

Pero hay muchas formas diferentes de dar a luz, y tu versión de que las cosas “van bien” podría ser diferente a la de otra persona. Los planes de parto no son solo para partos vaginales, todavía puedes tener un plan de parto si te vas a parir por cesárea, ya que todavía hay control sobre cosas como las opciones de drapeado y la siembra vaginal.

Los planes de parto están destinados a ser un resumen de los deseos y esperanzas de la parturienta para el nacimiento de su bebé. Casi cualquier cosa que quieras puede ir en tu plan de parto. Las opciones de trabajo de parto y parto pueden incluso variar según el hospital, así que antes de comenzar a escribir tus preferencias, investiga las opciones con anticipación.

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La claves para un parto exitoso, más fluído y con menos complicaciones es el no tener miedo

Una de las claves para un parto exitoso es el no tener miedo a ese momento tan especial. Cuando tenemos miedos, nos tensamos, respiramos más rápido (o más lento), y las contracciones nos duelen mucho más. En cambio, cuando estamos bien preparadas, sabemos cómo controlar nuestras emociones, vamos sin temor, el útero funciona de forma normal, y el dolor de parto disminuye notablemente. Recuerda que todas estamos preparadas para parir de forma natural!!!

Un nivel leve de nervios es normal y hasta adaptativo, pero cuando el miedo domina, sí puede sabotear el proceso. Por eso muchas mujeres que logran entrar en un estado de confianza y relajación describen partos más rápidos, menos dolorosos y más empoderadores.

El no tener miedo (o manejarlo bien) puede contribuir significativamente a un parto más exitoso, más fluido y con menos complicaciones. Hay bastante evidencia científica que respalda que el miedo al parto (conocido como tocofobia cuando es intenso) afecta negativamente el proceso.

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Pasos para un parto sin miedo

Una de las claves para un parto exitoso es el no tener miedo a ese momento tan especial. Cuando tenemos miedos, nos tensamos, respiramos más rápido (o más lento), y las contracciones nos duelen mucho más. Ninguna preocupación o miedo relacionado con su embarazo o parto es demasiado pequeño. No importa lo que estés pensando, estas estrategias pueden ayudarte a sentirte más apoyada y preparada.

¿Cómo puedes aliviar el miedo al parto y sentirte más preparada para el parto? …

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Los primeros días de lactancia en el hospital

Lactar en los primeros días en el hospital es una etapa clave y muy normal que tiene sus propios ritmos. En el hospital aprovecha todo el apoyo, de tu obstetra o partera, pediatra, enfermeras y sobre todo la consultora de lactancia IBCLC si está disponible. Muchas maternidades tienen protocolos de lactancia amigable (IHAN). Los primeros días son de aprendizaje para los dos, sé paciente contigo misma.

Aquí te resumo lo más importante de forma práctica y basada en recomendaciones actualizadas (OMS, AEP y expertos en lactancia).

Las primeras horas son oro …

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Orden Administrativa Núm. 336 del Departamento de Salud de Puerto Rico: Hora de Oro posparto

La Orden Administrativa Núm. 336 del Departamento de Salud de Puerto Rico es la normativa principal que regula aspectos relacionados con la hora de oro posparto (también conocida como la “hora sensible”, “hora dorada” o contacto piel con piel inmediato después del nacimiento).
Esta orden establece protocolos para el cuidado inmediato del recién nacido y la madre en las instituciones hospitalarias, promoviendo prácticas como …

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El parto se puede atravesar con miedo o con preparación…tú decides!!!

“El parto se puede atravesar con miedo o con preparación”. Esta frase resume algo que muchas de nosotras (parteras, enfermeras, obstetras, doulas y educadoras prenatales) hemos visto de cerca. El parto no es algo que “controlas” del todo, sino que lo atraviesas. Y cómo lo atraviesas dependerá mucho de lo que llevas dentro.

Con miedo: el cuerpo entra en modo alerta máxima → sube la adrenalina, se tensa la musculatura, las contracciones duelen más, el progreso puede ralentizarse (hacerse más lento), y la experiencia se vuelve más agotadora y a veces traumática.

Con preparación: no significa que no haya dolor o incertidumbre (porque siempre la hay), pero sí que vas con herramientas:

conocimiento del proceso
técnicas de respiración/movimiento/relajación
confianza en tu cuerpo
un equipo que te respete
un plan de parto claro
una mentalidad de entrega y no de lucha contra lo que está pasando

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