Back to the Garden PR

Back to the Garden PR Nos especializamos en la reversión de enfermedades crónicas por medio de consultas o ayuno clínico.
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ARRIVE->CONNECT, become part of the journey "back to the garden" a residential health/education facility w inpatient care and detoxification supervision.

29/08/2026

Comenta PLAN 👇 y te envío el enlace para que tengas acceso a mi nuevo Meal Plan Back to School. 🎒🌱

Preparar loncheras saludables no tiene que ser complicado.

Creé este Meal Plan de 5 días con ideas de almuerzos fáciles, accesibles y deliciosos para los niños —y también para mamá y papá cuando necesitamos algo to go. 🙌

Encontrarás:
🥪 Almuerzos fáciles de preparar
🍎 Snacks frescos y prácticos
🛒 Snacks empacados que yo misma recomiendo y utilizo
📍 Te digo qué productos compro y dónde los consigo
🌱 Diferentes combinaciones para que puedas variar durante la semana

Y esto es solo uno de los meal plans disponibles dentro de la Back to the Garden App, junto con cientos de recetas y herramientas para hacer que comer saludable sea mucho más práctico.

📲 Descarga la app y busca el Meal Plan Back to School:

Apple Store:
https://apps.apple.com/us/app/back-to-the-garden/id6738805555

Google Play:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zalvarriti.backtothegarden&hl=en

27/08/2026

Comenta RECETA y te la envío GRATIS. 🌱👇

Esta Loaded Batata es la prueba de que comer saludable no tiene que ser aburrido, complicado ni dejarte con hambre. 🤤 Una batata horneada, cargada con una mezcla fresca y colorida de vegetales, habichuelas, maíz, aguacate y coronada con un aderezo cremoso de chimichurri que lleva este plato a otro nivel. 🔥

Es abundante, lleno de plantas, colores, fibra y texturas… de esos platos que terminas y piensas: ¿cómo algo tan saludable puede saber TAN brutal?

Y esta es solo una de las muchas recetas que puedes encontrar en la Back to the Garden App. 📲🌿

Encontrarás recetas, clases de cocina, Meal Plans, programas, rutinas de movimiento, meditaciones y herramientas prácticas para ayudarte a llevar este estilo de vida a tu día a día.

✨ Puedes descargar la Back to the Garden App GRATIS y comenzar a explorar nuestro contenido gratuito. Revisa los enlaces en nuestra bio.

👇 Comenta RECETA y te envío GRATIS la receta completa de estas Loaded Batatas con su aderezo cremoso de chimichurri.

25/08/2026

Si estás considerando comenzar tu proceso de salud o quieres conocer más sobre nuestro programa de ayuno clínico:

Visita nuestra página web:
https://www.backtothegardenpr.com

Para orientación o preguntas:
📞 787-244-5704

Descarga nuestra App Back to the Garden (GRATIS):

Apple Store:
https://apps.apple.com/us/app/back-to-the-garden/id6738805555

Google Play:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zalvarriti.backtothegarden&hl=en

Dentro encontrarás:
🥗 Más de 500 recetas de plantas integrales
📽️ Clases de cocina saludable
🛒 Listas de compra personalizadas
🎥 Videos educativos en los 7 pilares de la salud
📚 Masterclasses exclusivas
Y mucho más

Síguenos para más contenido educativo:
Instagram: / backtothegardenpr
Facebook: / backtothegardenpr

23/08/2026

Mis no negociables.

Cuando viajo, no dejo atrás los siete pilares.
Viajan conmigo porque ya no son reglas que sigo: son parte de mi estructura, de mi evolución y de la manera en que elijo vivir.

Y lejos de limitar mis viajes, me han enseñado a disfrutarlos más.

Estoy más presente. Tengo más vitalidad. Camino, exploro, comparto con mi familia y disfruto profundamente de lo simple, de lo poderoso y de lo verdaderamente valioso de cada lugar.

Cuidarme nunca ha sido un obstáculo para vivir. Ha sido una forma de vivir más.

En la Back to the Garden App te enseño cómo lo hago: encontrarás videos de mis viajes por diferentes países, estrategias para mantenerte saludable fuera de casa y cientos de comidas sencillas que pueden transformar tu salud —las mismas bases que utilizamos con nuestros pacientes para apoyar cambios profundos en su salud.

También encontrarás mis meal plans para hacerlo todavía más fácil.

🌿 Tu estilo de vida no tiene que quedarse en casa cuando tú viajas.

📲 Descarga Back to the Garden:

Apple Store:
https://apps.apple.com/us/app/back-to-the-garden/id6738805555

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https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zalvarriti.backtothegarden&hl=en

18/08/2026

Comenta PLAN 👇🏼 y te envío el enlace para acceder al Meal Plan. 🌱

Creé este Meal Plan de 5 días para hacer las loncheras mucho más fáciles, nutritivas y deliciosas. Son ideas muy parecidas a las que preparo para mis hijos y que siempre son un éxito. 🎒💚

Incluye sándwiches y wraps, snacks caseros, snacks empacados que recomiendo y dónde conseguirlos, además de cómo combinar todo para crear la lonchera de cada día.

Ingredientes accesibles, recetas fáciles y opciones perfectas tanto para los niños como para llevar al trabajo.

📲 Comenta PLAN y te envío el enlace para acceder al Meal Plan en la Back to the Garden App

Descarga la Back to the Garden App:

Apple Store: https://apps.apple.com/us/app/back-to-the-garden/id6749415620

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.backtothegarden.app

16/08/2026

A veces, lo que más necesita el cuerpo no es otro medicamento, sino la oportunidad de sanar.

Hoy Jenny comparte cómo logró dejar atrás los antidepresivos y otros medicamentos como parte de un proceso integral de transformación. Su historia nos recuerda que el cuerpo tiene una capacidad extraordinaria para recuperarse cuando le brindamos las condiciones adecuadas.

En Back to the Garden creemos en un enfoque diferente: restaurar la salud desde la raíz a través de nuestros 7 pilares y un estilo de vida basado en la evidencia y en la naturaleza.

🌿 Si quieres conocer nuestro programa virtual o vivir la experiencia de nuestro centro de ayuno terapéutico, rodeado de naturaleza y guiado por un equipo médico, este puede ser el primer paso hacia una nueva etapa de tu salud.

✨ Descubre cómo podemos ayudarte.

🔗 Visita el enlace en nuestra bio o entra a backtothegardenpr.com para conocer todos los detalles.

🇮🇳✨ ¡Celebramos la Independencia de India con mucho sabor!Hoy quiero compartir contigo 4 recetas inspiradas en la increí...
15/08/2026

🇮🇳✨ ¡Celebramos la Independencia de India con mucho sabor!

Hoy quiero compartir contigo 4 recetas inspiradas en la increíble cocina de India que ya puedes encontrar en la app Back to the Garden:

🥭 Mango Lassi
🥘 Curry de garbanzos y tofu
🧡 Curry de lentejas
🌿 Curry de pana
🌿 Y nuestro Chai Original sin cafeína latté

Son recetas deliciosas, saludables y fáciles de preparar. En la app te enseño paso a paso cómo hacerlas en la estufa y, en algunas de ellas, también encontrarás la opción de prepararlas en olla de presión.

Y esto es solo una pequeña muestra. 🌱 En la Back to the Garden App tienes acceso a:

✨ Más de 500 recetas saludables al estilo Back to the Garden
🥗 Planes de comida
🎥 Videos y contenido exclusivo
🌿 Programas de salud y bienestar
👩🏽‍🍳 Ideas prácticas para llevar una alimentación basada en plantas a tu vida diaria
✨ ¡Y mucho más!

Celebra los sabores de India preparando algo diferente este fin de semana. 🇮🇳🌿

📲 Descarga Back to the Garden App.
Enlace en la bio o descárgala directamente en Apple App Store y Google Play 👇

Apple Store: https://apps.apple.com/us/app/back-to-the-garden/id6738805555

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zalvarriti.backtothegarden&hl=en

13/08/2026

Comenta “Centro” y te envío loa detalles a tu DM.

Taller de Cocina en Vivo | Volver al Centro 🌿

Este sábado, 22 de agosto, de 11:00 a.m. a 2:00 p.m, acompáñame en Plaza Las Américas para una experiencia especial donde la cocina será la protagonista.

Tendremos un **taller de cocina en vivo**, donde aprenderás a preparar recetas deliciosas, saludables y basadas en plantas. Además, compartiré la charla “Volver al Centro”, tendremos una meditación con té —¡trae tu taza favorita!— y cerraremos con una sesión de "preguntas y respuestas con la doctora".

Tu entrada incluye:

* Taller de cocina completo
* Recetario
* Degustación de las recetas
* Té y meditación
* Charla “Volver al Centro”
* Sesión de preguntas y respuestas

📍 *Plaza Las Américas – antigua Sears*
🗓️ *Sábado, 22 de agosto*
⏰ *11:00 a.m. – 2:00 p.m.*
👥 *Solo 25 espacios disponibles*

Reserva tu espacio en el **enlace de mi perfil** o en www.tallervegano.org

11/08/2026

Comenta “HELADO” y te envío la receta GRATIS. 🍨🥥

¿Helado cremoso, delicioso y hecho con ingredientes naturales? 🌿 Nuestro nuevo Helado de Coco y Vainilla es una receta sencilla, refrescante y perfecta para disfrutar algo dulce.

Y esto es solo una probadita de todo lo que encontrarás dentro de la Back to the Garden App: más de 500 recetas, planes de comida, clases de cocina, masterclasses y mucho más.

💚 Todo por solo $4 al mes, menos de lo que cuesta un desayuno en una cafetería.
Pero esta receta… ¡te la regalamos! 🎁

📱 Descarga la Back to the Garden App:

Apple Store: https://apps.apple.com/us/app/back-to-the-garden/id6749415620
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📍 Back to the Garden | Caguas, Puerto Rico
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👇 Comenta “HELADO” y te envío la receta GRATIS.

Dirección

Calle Muñoz Rivera #2 Ofc. 306
Caguas
00603

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 18:00
Martes 08:00 - 18:00
Miércoles 08:00 - 18:00
Jueves 08:00 - 18:00
Viernes 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 17:00

Teléfono

+17872827865

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