In crescendo

🎵 La música puede ser una fuente profunda de bienestar, identidad y conexión. Sin embargo, detrás del escenario, muchos músicos enfrentan desafíos emocionales que rara vez se discuten.

La investigación muestra que los músicos pueden experimentar niveles elevados de ansiedad, depresión, perfeccionismo y ansiedad de rendimiento en comparación con la población general. Esto no significa que la música sea dañina, sino que el contexto profesional y las exigencias del rendimiento pueden afectar la salud mental.

💜 Cuidar la salud mental también es cuidar tu instrumento.

Algunas señales de alerta incluyen:
• Agotamiento constante
• Pérdida de motivación
• Ansiedad intensa antes de actuar
• Autoexigencia extrema
• Dificultad para disfrutar la música

✨ El autocuidado no es un lujo. Es una parte esencial de una carrera artística sostenible.

¿Cuál de estas estrategias te ha ayudado más a cuidar tu bienestar como músico?

👇 Te leo en los comentarios.

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¡Bienvenida Aminta!

Ayer me enviaron este hermoso recuerdo de mi recital de diploma. Aquí con compañeras que aprecio mucho de la Coral Filarmónica de San Juan. ¡Gracias por las fotos !

¡Ya lista! Pueden verlo por el canal de youtube de ProArte Musical.

🎙️ Clase Magistral con Lourdes González
Musicoterapeuta & Mezzo Soprano

✨ "Hablemos de voz: Cómo cuidarla y convertirla en tu profesión"

📍 Conservatorio de Música de Puerto Rico, Miramar
🗓 Jueves, 28 de mayo
🕙 10:00 a.m.
💵 Entrada libre de costo

Una experiencia educativa y enriquecedora junto a Lourdes González, donde exploraremos el cuidado de la voz, su funcionamiento y las distintas oportunidades profesionales dentro del campo vocal y musical.

🎶 Parte del Programa de Música Abierta
Gracias al apoyo de la Fundación Ángel Ramos

Hace unas semanas me certifiqué en Musicoterapia Neurológica. ¿Qué exactamente es la Musicoterapia Neurológica? Aquí les dejo un breve resumen