Mi meta #365day

Mi meta #365day

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Llegue a un peso de 560 lbs. Provocandome un suicidio involuntario. Febrero 2016 comienza mi transformación

Hoy un día más… pero si llegaste a este site tal vez muchas preguntas te estas haciendo. ¿Quien es Jesús Manuel Alvarez Otero? … ¿que hace este muchacho?... y si me conocias antes te preguntaras por que cuenta los dia en que vive… que esta haciendo… como le va… woow son mucha preguntas… Te explicaré. provocandome un suicidio involuntario… no te estoy diciendo que fisicamente estaba mu**to, pero s

04/07/2018

Hoy 5:30 am ejercicios no importa que sea dia libre... hay que trabajar 1% cada dia...

Photos 14/05/2017

Felicidades a todas las Madres en este dia!!

Photos 20/04/2017

¿Qué camino vas a tomar? Coméntanos o sube foto de lo que estas comiendo.

24/03/2017

Una de las claves mas importantes en la transformación en nuestro peso es la alimentacion. Comienza a evaluar lo que comes. No te desesperes en el proceso.

Photos 16/03/2017
Photos 15/03/2017

El Prep meal es escencial en un proceso de transformación!!! Evita que comas fuera de horas y comer alimentos poco saludables..

prepara tus alimentos en casa, preparate para una vida mas saludable

Photos 15/03/2017

La alimentación una parte esencial de mi transformación. Con ayuda y determinación puedes alcanzar tu meta. Atrévete hacer el cambio.

14/03/2017

Toma una desición... transforma tu vida...

14/03/2017

Photos 14/03/2017

Se mas fuerte que tus excusas!!!!! Keep Running

Photos 13/03/2017

Cada meta tiene su reto. No te rindas tu transformación comienza HOY.

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