Atletismo aplicado a tu día a día | Aguada📍
Haz de tu cuerpo tu mejor herramienta 💪
🕙L-V: 5am/6am/7am/4pm/5pm/6pm/7pm
🕦Sábado:8AM
Fun Run - 5k Off Road
Gracias a todos los que nos acompañaron 🙏💪
26/05/2026
¿Pensando que el CrossFit no es para ti por tu edad o condición física?
¡Te aseguro que estás equivocado! 🤜🤛
En The Academy CrossFit demostramos a diario que el entrenamiento de élite es para TODOS: desde niños hasta adultos que empiezan desde cero. Aquí no vienes a competir con nadie, vienes a mejorar tu salud con entrenamientos adaptados a tu nivel y entrenadores que te cuidan en tu proceso.
Imagínate con más energía, menos dolores y una comunidad brutal que te apoya en cada clase. El cambio real empieza cuando dejas las excusas atrás.
🔥 ¡No te quedes con la duda!
Entra al link de nuestra bio y reserva tu PRIMERA CLASE GRATIS hoy mismo.
24/05/2026
¡Llegó uno de los retos más esperado del año!
Este Lunes 25 de mayo (Memorial Day), nos unimos para el legendario MURPH WORKOUT en The Academy CrossFit. 🏃♂️
Tendremos horario especial con solo DOS CLASES en la mañana:
⏰ 7:00 AM
⏰ 8:00 AM
⚠️ Nota importante: En la tarde estaremos CERRADOS.
📱 Miembros: Aseguren su espacio registrando su asistencia desde ya en la aplicación.
¡Drop-ins son super bienvenidos!
WorkoutReto DropInWelcome
18/05/2026
Los Community WODs son para celebrar el fitness. 💪🔥
Celebrar que gozamos de buena salud, que somos capaces de movernos, correr, levantar, reír y hacer cosas que muchos darían lo que fuera por poder hacer.
Se entrena fuerte, pero también se vacila, se comparte y se conecta en comunidad. ❤️
Eso es lo especial de entrenar juntos.
The Academy CrossFit 👊
16/05/2026
Sábado de Community WOD🔥
Hoy estuvimos practicando el . El corrillo está activo para el .
16/05/2026
¡Prepárate para el Fun Run 5K Off-Road en el Castillo Labadie! 🏃♂️💨
Nos fuimos Off-Road. Esta ruta está diseñada para los amantes del deporte y la aventura. Estaremos corriendo por los alrededores del histórico Castillo Labadie en Moca.
Lo mejor de todo: ¡El evento es totalmente GRATIS!
🔗El enlace para el REGISTRO está en nuestro bio ✨
No te quedes fuera‼️
The Academy CrossFit & HYROX Training Club 🔥
Entrenamos movimientos funcionales en formato grupal, siempre guiados por un coach. 🫡
Se parte de este sistema de entrenamiento donde desarrollamos:
⚡ Resistencia cardiovascular
⚡ Resistencia muscular
⚡ Fuerza
⚡ Flexibilidad
⚡ Potencia
⚡ Velocidad
⚡ Coordinación
⚡ Agilidad
⚡ Balance
⚡ Precisión
Te invitamos a ser parte de nuestra comunidad. 🔥👊
28/04/2026
Tus coaches favoritos 💪🔥
Las caras detrás de The Academy CrossFit.
Los que te motivan, te corrigen, te empujan y te ayudan a sacar la mejor versión de ti todos los días.
Más que coaches, son tus amigos, y parte de tu proceso y tu crecimiento. 🫡
Final:
30 Axel Bar Thrusters
Tercer Workout: Redline and Reload B
3min EMOM
Every minute: 1 Rep Max Clean
1min: 0
2min: 315lbs
3min 325lbs