Balans Studio Pole Dance Zielona Góra

Balans Studio Pole Dance Zielona Góra Zapraszamy do naszej rurkowej przestrzeni

Balans Studio Pole Dance to miejsce gdzie Twoja głowa odpocznie, ciało się zmęczy, a ludzie i atmosfera sprawią, że będziesz chciała tu wrócić :)
Prowadzimy zajęcia dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych.

Odkryj nową pasję i rozpocznij przygodę z Pole Dance!Zapraszamy dzieci w wieku 6–12 lat na wakacyjne zajęcia próbne, któ...
28/07/2026

Odkryj nową pasję i rozpocznij przygodę z Pole Dance!

Zapraszamy dzieci w wieku 6–12 lat na wakacyjne zajęcia próbne, które odbędą się:

📅 19 sierpnia i 26 sierpnia (środa)
⏰ o 16:00

To świetna okazja, aby sprawdzić, czym jest Pole Dance Kids i przekonać się, jak wiele radości daje ruch, zabawa i nauka nowych umiejętności.

Na zajęciach dzieci:
✨ wzmacniają całe ciało,
✨ rozwijają gibkość i koordynację,
✨ uczą się odwagi i pewności siebie,
✨ spędzają czas w miłej, wspierającej atmosferze.

💜 Po wakacyjnych spotkaniach ruszamy z regularnymi zajęciami we wrześniu!
Jeśli Twojemu dziecku spodoba się trening, będzie mogło dołączyć do stałej grupy i rozwijać swoje umiejętności przez cały rok.

🎯 Nie jest wymagane żadne doświadczenie – wystarczą chęci i uśmiech!

📩 Liczba miejsc jest ograniczona – zapisz swoje dziecko już dziś!

Koszt za 1 zajęcia 65 zł
Cena za 2 wejścia 100 zł

✨ SZPAGAT? CZAS ZACZĄĆ! ✨W sierpniu zapraszam na 2-spotkaniowy kurs szpagatowy, który będzie idealnym początkiem pracy n...
21/07/2026

✨ SZPAGAT? CZAS ZACZĄĆ! ✨

W sierpniu zapraszam na 2-spotkaniowy kurs szpagatowy, który będzie idealnym początkiem pracy nad większą mobilnością, elastycznością i siłą. To świetna okazja, aby nauczyć się prawidłowej techniki i przygotować ciało do dalszych treningów.

Kurs jest dla osób:
– które marzą o zrobieniu szpagatu,
– które już nad nim pracują, ale chcą robić to skuteczniej,
– które chcą zwiększyć zakres ruchu i poprawić mobilność.

Podczas dwóch spotkań:
✨ nauczysz się bezpiecznego rozciągania,
✨ poznasz ćwiczenia, które przyspieszają progres,
✨ popracujesz nad aktywną mobilnością i siłą w zakresie ruchu,
✨ dowiesz się, jak trenować samodzielnie między zajęciami, aby osiągać efekty i unikać kontuzji.

To dopiero początek! 💥
We wrześniu rusza regularna kontynuacja kursu, podczas której będziemy rozwijać zdobyte umiejętności i systematycznie zbliżać się do celu.

Niedawno ukończony kurs instruktorski u Karoliny Rabiegi pozwala mi prowadzić zajęcia w sposób świadomy, techniczny i bezpieczny. 🔥

📍 Kameralne grupy
📍 Indywidualne podejście
📍 Plan na dalszy rozwój od września

Cena dla kursantek Balans Studio Pole Dance Zielona Góra 89 zł
Cena regularna 120 zł

Jeśli od dawna odkładasz pracę nad szpagatem – to jest dobry moment, żeby zacząć! 🤍

🌟 NOWY NABÓR NA POLE EXOTIC OPEN 🌟Nigdy wcześniej nie tańczyłaś? To idealnie! Te zajęcia są właśnie dla Ciebie oraz dla ...
11/05/2026

🌟 NOWY NABÓR NA POLE EXOTIC OPEN 🌟

Nigdy wcześniej nie tańczyłaś? To idealnie! Te zajęcia są właśnie dla Ciebie oraz dla śmigających w Exotic już dłużej: każda z Was się odnajdzie 😍

Marzysz o zmysłowym ruchu, większej pewności siebie i świetnej zabawie, ale nigdy nie miałaś styczności z tańcem? Czas to zmienić! ❤️

🔸 Pole Exotic to połączenie kobiecości, płynności ruchu i wyrazistej ekspresji.
🔸 Zajęcia prowadzone są od podstaw – nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani kondycji.
🔸 Krok po kroku nauczymy Cię wszystkiego: chodzenia na szpilkach, pracy z rurą i budowania choreografii.
🔸 Kameralna, wspierająca atmosfera i zero oceniania!

📍 Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która chce odkryć swoją kobiecość, poczuć się pięknie we własnym ciele i zrobić coś tylko dla siebie.

📅 Start grupy: 29 maja piątek 19:20
📍 Miejsce: Balans Studio Pole Dance, ul. Kostrzyńska 2C Zielona Góra
💵 Koszt: 200 zł za 4 zajęcia
👠 Wystarczy, że zabierzesz ze sobą: wygodny strój i… ciekawość! Nie musisz mieć butów 🥰

📲 Liczba miejsc ograniczona!
Zapisz się przez wiadomość prywatną lub 725529612

08/05/2026

✨ Wzmocnij ciało pod pole dance ✨

Startuje 4-tygodniowy kurs treningu wzmacniającego dla wszystkich poledancerek, które chcą zbudować siłę, stabilność i kontrolę, aby każda figura przychodziła z lekkością i pewnością siebie 💃🔥

👉 Raz w tygodniu spotykamy się na treningach, które rozruszają całe ciało — od core’u, przez pośladki, aż po ramiona.
Będzie kobieco, energetycznie i z powerem 💥

📅 Terminy zajęć:
23.05
30.05
6.06
13.06
godz. 12:30-13:30 sobota
📍 Balans Studio Zielona Góra, ul. Kostrzyńska 2C
🔥 Dla wszystkich poziomów – niezależnie, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz wskoczyć level wyżej!
💲 tylko 160 zł za cały kurs 😍

Zapisz się już teraz i zobacz, jak dużo możesz zdziałać poza rurką 💪🏼🫶🏻

🌸 Dzień Kobiet w rytmie Pole Choreo! 🌸Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty Pole Choreo- pełne kobi...
27/02/2026

🌸 Dzień Kobiet w rytmie Pole Choreo! 🌸

Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty Pole Choreo- pełne kobiecej energii, zmysłowości i dobrej zabawy! ✨

To będzie przestrzeń, w której:
💃 poczujesz swoją siłę i pewność siebie
🎶 nauczysz się krótkiej, efektownej choreografii przy rurze
💖 spędzisz czas w cudownej, wspierającej atmosferze

Nie musisz mieć dużego doświadczenia- liczy się chęć ruchu i otwartość na nowe wyzwania!

📅 Data: 7 marca sobota
📍 Miejsce: Kostrzyńska 2 C
⏰ Godzina: 12:30-13:45
💵 Koszt: 80 zł
🎀 Liczba miejsc ograniczona!

Podaruj sobie (lub bliskiej kobiecie) wyjątkowy prezent- czas tylko dla siebie 🌷

Zapisz się już dziś i świętujmy razem Dzień Kobiet w Balansie! 💫

✨ Zmiana cennika ✨Kochane, od 1 marca będzie obowiązywał nowy cennik zajęć w naszym studio 💛Aktualne ceny pojawią się w ...
17/02/2026

✨ Zmiana cennika ✨

Kochane, od 1 marca będzie obowiązywał nowy cennik zajęć w naszym studio 💛

Aktualne ceny pojawią się w systemie rezerwacji. Jeśli planujecie zakup karnetu w dotychczasowej cenie, możecie to zrobić do końca lutego 🤍

Dziękujemy, że jesteście częścią naszej poldensowej społeczności- tworzycie to miejsce razem z nami 💃🏻✨

Do zobaczenia na sali!

🌟NOWY NABÓR DLA DOROSŁYCH🌟Zacznij swoją przygodę z pole dance! 🌟Szukasz aktywności, która połączy ruch, siłę i dobrą zab...
11/02/2026

🌟NOWY NABÓR DLA DOROSŁYCH🌟

Zacznij swoją przygodę z pole dance! 🌟

Szukasz aktywności, która połączy ruch, siłę i dobrą zabawę?
Dołącz do naszych zajęć dla początkujących, gdzie:

💫 Nie musisz mieć doświadczenia- zaczynamy od podstaw!
💫 Panuje swobodna, wspierająca atmosfera- tu nikt nikogo nie ocenia.
💫 Poznasz świetne osoby i krok po kroku odkryjesz, ile naprawdę potrafisz!

Nie czekaj na “lepszy moment”- ten właśnie nadszedł!

📍 Balans Studio Pole Dance, ul. Kostrzyńska 2 c Zielona Góra
📅 Sobota 10:00
⏰ U nas zajęcia trwają 1,15 h
📩 Zapisz się przez wiadomość lub pod nr 725529612
💲 Koszt 210 zł - karnet na 4 zajęcia

Do zobaczenia na rurce! 💖

05/01/2026

Oznacz swoją polebestie! Niech wie, że czas na trening 😛
Mamy kilka wolnych miejsc w poszczególnych grupach, sprawdź poniżej 👇

Poniedziałek 17:05 podstawy 3 MIEJSCA
Poniedziałek 18:20 średniozaawansowana 1 MIEJSCE
Poniedziałek zaawansowany + 3 MIEJSCA

Wtorek 18:10 podstawy 3 MIEJSCA
Wtorek 19:30 zaawansowany 2 MIEJSCA
Wtorek 20:45 zaawansowany 3 MIEJSCA

Środa 18:05 Pole Exotic 👠1 MIEJSCE
Środa 19:05 średniozaawansowany 3 MIEJSCA

Czwartek 18:05 PD zaawansowany 1 MIEJSCE
Czwartek 19:20 PD średniozaawansowany 1 MIEJSCE
Czwartek 20:35 PD zaawansowany 3 MIEJSCA

Piątek 18:05 PD podstawy 2 MIEJSCA
Piątek 19:20 Pole Exotic 👠 4 MIEJSCA

04/01/2026

🌀 Czujesz, że Twoje ciało chce więcej przestrzeni?
Że w figurach na rurce brakuje Ci czasem kilku centymetrów, żeby złapać idealne linie?

💫 Zapraszam Cię na kurs stretchingu gimnastycznego,
gdzie nauczysz się nie tylko rozciągać,
ale rozumieć swoje ciało — jego zakresy, blokady i możliwości.

To nie będzie zwykły stretching.
To proces, w którym:
✨ otworzysz ciało na nowy zakres ruchu
✨ poprawisz mobilność i kontrolę,
✨ i nauczysz się łączyć siłę z elastycznością.

👉🏻Dla kogo?
Dla każdej osoby trenującej pole dance,
która chce czuć się lżej, pewniej i bezpieczniej w swoim ciele.

📅 Terminy zajęć:
17.01 • 24.01 • 31.01 • 7.02 • 21.02 • 28.02
sobota godzina 12:30
📍Balans Studio Zielona Góra, ul. Kostrzyńska 2C
💰 Inwestycja 250 zł za cały kurs
🧑‍🏫 prowadząca Nikola Mantura

Zrób dla swojego ciała przestrzeń —
bo giętkie ciało to nie geny, to praktyka. 💜

🎄 ŚWIĄTECZNA PRZERWA TRENINGOWA 🎄Laseczki,w okresie świątecznym robimy krótką przerwę od treningów pole dance 🖤To czas n...
17/12/2025

🎄 ŚWIĄTECZNA PRZERWA TRENINGOWA 🎄

Laseczki,
w okresie świątecznym robimy krótką przerwę od treningów pole dance 🖤

To czas na:
✨ regenerację ciała
✨ złapanie oddechu
✨ spędzenie chwil z bliskimi
✨ naładowanie baterii przed nowym treningowym rokiem

💡 Pamiętajcie- przerwa to też element treningu!
Wracamy wypoczęte, zmotywowane i gotowe na nowe figury, kombinacje i wyzwania💪🔥(a na pewno na poświąteczne tabaty🤣)

📅 Przerwa świąteczna:
23 grudnia- 27 grudnia
31 grudnia- 1 stycznia

📅 Wracamy na salę:
2 stycznia :)

Dziękujemy, że jesteście z nami 💕
Życzymy Wam spokojnych, ciepłych Świąt i do zobaczenia po przerwie! 🎅✨

Adres

Kostrzyńska 2C
Zielona Góra
65-127

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Balans Studio Pole Dance Zielona Góra umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria