Centrum Kettlebell Polska

18/08/2026

Kettlebells For Fighters - dlaczego odważniki kettlebell są idealnym przyrządem w treningu fighterów - omawia Dariusz Waluś.
Więcej:
www.centrumkb.pl

11/08/2026

👍👊💪

Prezentujemy oficjalne listy startowe Mistrzostw Polski Hardstyle Kettlebell Bochnia 2026! ⚒️🏆

Kwalifikacje dobiegły końca, a na ostatecznej liście znalazło się ponad 270 zawodników i zawodniczek! Wszystkie kategorie startowe zostały oficjalnie utworzone i zamknięte.

Listy możecie sprawdzić tutaj:
https://mphardstylekettlebell.pl/zakwalifikowani

Ogromnie cieszy nas tak wysoka frekwencja! Dziękujemy za Wasze zaangażowanie i już teraz życzymy Wam owocnych, bezpiecznych przygotowań. Do zobaczenia 10 października w Bochni 🔥🏆

⚠️ Wszelkie pytania, wątpliwości oraz ewentualne zmiany prosimy kierować bezpośrednio do organizatora przez WhatsApp: 511 210 841

07/08/2026

UWAGA:

Przedstawiamy kolejną osobę w Polsce, która założyła czerwoną koszulkę 3* CKB TOP-TEAM !

- Dimitri KHLAPIANIK– reprezentujący Suwałki

wyniki uzyskane podczas testów do TT :
waga ciała : 74kg
SSST – 207 powt ./24 kg / 10 min Unbroken
Military Press – 38,6kg
TGU – 37kg

"Cześć wszystkim , na codzień trenuje Kettlebell Sport oraz reprezentuje Suwałki i Barci Jaćwiezy.

Mój Cel został osiągnięty i zaliczam 3 Gwiazdy Top Team , ale to nie jest moje ostatnie słowo i idę po 5*.

Chciałbym podziękować dla mojego przyjaciela za przygotowanie , Dawid Gołębiowski dziękuję 🙏 , pozdrawiam całą społeczność czerwonych koszulek ."

Wielkie gratulacje Dimitri!
Witamy w składzie CKB Top-Team Polska!
CKB TOP-TEAM
www.centrumkb.pl
Wykaz wymaganych ćwiczeń:
https://centrumkb.pl/top-team/wymagane-cwiczenia/

04/08/2026

6900 zł… a Ty nadal możesz zapłacić znacznie mniej dzięki dofinansowaniu. Ale tylko jeśli złożysz wniosek na czas.

Kurs Trenera Przygotowania Siłowego CKB cieszył się tak dużym zainteresowaniem, że już kilkanaście osób dołączyło w przedsprzedaży.

Dziś cena wynosi 6900 zł.

Jeśli prowadzisz działalność lub spełniasz warunki do uzyskania wsparcia, możesz skorzystać z dofinansowania w ramach BUR i znacząco obniżyć koszt udziału.

Masz czas tylko do 12 sierpnia na złożenie wniosku. Po tym terminie możliwość uzyskania dofinansowania w tym naborze przepadnie.

Jeżeli od miesięcy mówisz sobie:
➡️ „Zrobię ten kurs później…”
➡️ „Poczekam na lepszy moment…”

To właśnie teraz jest ten moment.

Nie pozwól, żeby za kilka dni okazało się, że jedyną przeszkodą było to, że nie wysłałeś jednego wniosku.

📩 Napisz w komentarzu „CKB” lub wiadomości prywatnej.
Sprawdzimy, czy możesz skorzystać z dofinansowania, wyjaśnimy cały proces i pomożemy Ci przejść przez formalności.

⏳ Termin składania wniosków mija 12.08. Nie zostawiaj tego na ostatnią chwilę.

Lind do wniosków:

https://kurs.ckbakademia.pl/dofinansowanie/

04/08/2026

UWAGA:

Przedstawiamy kolejną osobę w Polsce, która dołącza do elitarnej grupy CKB TOP-TEAM Polska z kompletem 5 zaliczonych ćwiczeń i pięcioma gwiazdkami na koszulce! :

- Patryk LATUSEK - reprezentujący Świerklaniec

wyniki uzyskane podczas testów do TT :
waga ciała : 74,1kg
SSST – 209 powt./24 kg / 10 min.
Mililtary Press – 38kg
TGU – 48kg
Pistol – 40kg
Pull Up - 37,5kg

"Cześć, mam na imię Patryk, jestem ze Świerklańca i to zaszczyt dołączyć do elitarnego grona CKB TOP-TEAM!

Zanim założyłem upragnioną koszulkę Top Team Polska moje życie sportowe opierało się na domowej siłowni, jeździe na rowerze, bieganiu i graniu w piłkę nożną, nic szczególnego ponieważ nie było w tym regularności.

Punktem zwrotnym było dołączenie do nieistniejącego już crossfitowego boxu w Radzionkowie. Tam dowiedziałem się o sporcie kettlebell hardstyle gdzie zajęcia prowadził Kamil Langer.

Przez prawie rok trenowania crossfitu naprzemiennie z kettlami stwierdziłem, że kettle to moja największa zajawka i postanowiłem się oddać im w 100%.
Uważam, że nic tak skutecznie nie buduje siły, wytrzymałości i nie kształtuje sylwetki jak dobrze zaplanowany trening z kettlami.

Dziękuję trenerowi Kamilowi Langerowi za ułożenie planu treningowego, wsparcie oraz cenne wskazówki.

Pozdrawiam i dziękuję całej ekipie trenującej w Centrum Kettlebell Power Angels w Radzionkowie. "

Wielkie gratulacje Patryk!
Witamy w składzie CKB Top-Team Polska!
CKB TOP-TEAM
www.centrumkb.pl
Wykaz wymaganych ćwiczeń:
https://centrumkb.pl/top-team/wymagane-cwiczenia/

31/07/2026

UWAGA:
Przedstawiamy kolejną osobę w Polsce, która założyła czerwoną koszulkę 4* CKB TOP-TEAM !

- Joanna WAWRZYNÓW – reprezentująca Wrocław

wyniki uzyskane podczas testów do TT :
waga ciała : 68,1kg
SSST – 210powt./16 kg/ 10 min
TGU – 25,7kg
Pistol - 22,8kg
Military Press - 22,7kg

"Cześć, jestem Asia.
Sport towarzyszy mi od wielu lat, ale kettlebell postawiły przede mną zupełnie nowe wyzwania.

Droga do tego momentu wiele mnie nauczyła i dała mi więcej, niż tylko sportowy wynik.

Cieszę się, że dołączam do grona CKB Top Team.

Dziękuję wszystkim trenerom, z którymi miałam okazję współpracować.
Dziękuję, że byliście częścią tej drogi."

Wielkie gratulacje Joanna!
Witamy w CKB Top-Team Polska!
CKB TOP-TEAM
www.centrumkb.pl
Wykaz wymaganych ćwiczeń:
https://centrumkb.pl/top-team/wymagane-cwiczenia

28/07/2026

UWAGA:

Przedstawiamy kolejną osobę w Polsce, która założyła czerwoną koszulkę 3* CKB TOP-TEAM !

- Daniel GOŁĘBIOWSKI – reprezentujący Kętrzyn

wyniki uzyskane podczas testów do TT :
waga ciała : 86,7kg
SSST – 210 powt ./24 kg / 10 min
Military Press – 43,4kg
TGU – 43,9kg

"Z kettlami jestem związany już ponad 10 lat od czasów służby wojskowej do obecnej chwili trening kettlebell towarzyszy mi nieprzerwanie . Na co dzień prowadzę klubi Giria Kętrzyn gdzie trenuje Girevoy sport, ale myśl o tym by dołączyć do Top Team ciągle chodziła mi po głowie.

W czerwcu tego roku przy pomocy trenera Piotra Gargacza zaczęliśmy treningi pod Top Team i po niespełna 5 tygodniach udało się uzyskać 3 gwiazdki 👊

Sn**ch praktycznie był najprzyjemniejszą częścią tego testu i musiałem go zrobić dzień po dniu bo w pierwszym podejściu źle opuściłem odważnik, więc drugiego dnia robiłem go jeszcze raz 🫣🤣

Dziękuję trenerowi za plan treningowy , który tak szybko pozwolił mi uzyskać te wyniki.

Myślę ,że niedługo moi zawodnicy również podejmą rękawice i spróbują swoich sił w innej dyscyplinie niż trenują na co dzień .

Ciesze się ,że mogę dołączyć do tak elitarnej grupy Top Team ❗"

Wielkie gratulacje Daniel!
Witamy w składzie CKB Top-Team Polska!
CKB TOP-TEAM
www.centrumkb.pl
Wykaz wymaganych ćwiczeń:
https://centrumkb.pl/top-team/wymagane-cwiczenia/

24/07/2026

UWAGA:

Przedstawiamy kolejną osobę w Polsce, która założyła czerwoną koszulkę 3* CKB TOP-TEAM !

- Tomasz MURLOWSKI – reprezentujący Tarnowskie Góry

wyniki uzyskane podczas testów do TT :
waga ciała : 78,6kg
SSST – 202 powt ./24 kg / 10 min
Military Press – 40kg
TGU – 40kg

"Kettlebells to dla mnie nie tylko coraz większe ciężary i wyzwania, ale przede wszystkim sposób na bycie w dobrej formie na lata. Dołączeniem do TT udowodniłem samemu sobie, że dobra forma to wynik dyscypliny i konsekwencji.

Dziękuję klubowi Kettlebell Na Maxa 2.0 https://www.facebook.com/share/1GimP8RDNG/ za super przestrzeń do ćwiczeń i rozwijania siebie! Za inspiracje i cenne wskazówki dziękuję trenerowi Grzegorzowi Wiśniewskiemu.
Ekipie z 6.00 rano dziękuję za wzajemną motywację do żeliwnych pobudek : )

Na koniec specjalne podziękowania dla mojej cudownej żony Karoliny, bo to tylko dzięki jej wyrozumiałości mogę osiągać swoje cele ❤️ "

Wielkie gratulacje Tomasz!
Witamy w składzie CKB Top-Team Polska!
CKB TOP-TEAM
www.centrumkb.pl
Wykaz wymaganych ćwiczeń:
https://centrumkb.pl/top-team/wymagane-cwiczenia/

21/07/2026

UWAGA:
Przedstawiamy kolejną osobę w Polsce, która założyła czerwoną koszulkę 3* CKB TOP-TEAM! :

– Maja GREŃ - reprezentująca Błonie

wyniki uzyskane podczas testów do TT :
waga ciała : 65,8kg
SSST – 203 powt./18kg❗️/ 10 min
TGU – 23kg
Military Press - 23kg

"Cześć! Cieszę się, że dołączam do grona CKB Top Team Polska.

Moja przygoda z kettlami zaczęła się 2024 roku od kettli sportowych. Dziękuję trenerce Iwonie Burakowskiej i całej ekipie GymSlim Kettlebell za zarażenie pasją do tego sportu i wsparcie. Dzięki, że jesteście.

Sn**che stały się moim głównym bojem i jeszcze w tym samym roku zaczęłam startować w zawodach. W międzyczasie dowiedziałam się o kettlach hardstyle'owych i Top Teamie. Wiedziałam, że kiedyś podejmę to wyzwanie, skoro jednym z głównych ćwiczeń do Top Teamu jest mój ulubiony sntach.

Ogromne podziękowania Emilowi Stanisławskiemu za ekspresowe przygotowanie do top teamu i wsparcie w treningach. 3 gwiazdki to dopiero początek ;)"

Wielkie gratulacje Maja!
Witamy w CKB Top-Team Polska!
CKB TOP-TEAM
www.centrumkb.pl
Skład Top-Team: http://www.centrumkb.pl/top-team/
Wykaz wymaganych ćwiczeń:
https://centrumkb.pl/top-team/wymagane-cwiczenia

17/07/2026

Kolejnym wykładowcą na naszym kursie TRENER PRZYGOTOWANIA SIŁOWEGO CENTRUM KETTLEBELL POLSKA będzie dr Damian Parol.

Damian jest z wykształcenia magistrem dietetyki (SGGW) i psychodietetykiem (SWPS). Ma też legitymację instruktora kulturystyki (PAS) i przez wiele lat pracował jako trener personalny. W 2018 obronił z wyróżnieniem doktorat na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Tematem jego pracy był wpływ diety wegańskiej na wydolność biegaczy długodystansowych.

Damian jest współzałożycielem Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia, którego celem jest promowanie opartych na dowodach metod prewencji i leczenia chorób opartych o zmiany w stylu życia.

Głęboko wierzy, że odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz dbałość o inne prozdrowotne nawyki są doskonałym narzędziem szczególnie w prewencji chorób cywilizacyjnych. Damian jest sportowcem, rekordzistą polski w martwym ciągu (295kg w kategorii do 74kg) szkoleniowcem oraz autorem publikacji.
Regularnie występuje na konferencjach naukowych dla lekarzy i dietetyków.

W kursie TRENERA SIŁY CKB poprowadzi blok tematyczny

Dietetyka i suplementacja w sporcie, z którego dowiesz się:
Czym jest bilans energetyczny i wykorzystanie źródeł energii podczas różnych form wysiłku.
Jaka jest rola składu ciała oraz zapotrzebowania na białko w zależności od dyscypliny sportowej.
Jak dobrać węglowodany, tłuszcze i nawodnienie do rodzaju aktywności.
Czym są podstawy skutecznej i bezpiecznej suplementacji sportowej.

Będzie to blok online, więc skorzystać niego mogą również osoby, które nie mogą pojawić się stacjonarnie na kursie w Zielonej Górze.

Więcej info:

https://kurs.ckbakademia.pl