Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00 Sobota 07:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/108913290857109/

Studio Treningu Personalnego YAMA

Strona główna
Polska
Zielona Góra
Studio Treningu Personalnego YAMA

Trening siłowy Przygotowanie motoryczne w sportach walki Suplementacja sportowa Mobilność i Stabilność Kettle Trójbój siłowy Kaatsu Programowanie treningu

20/08/2026

🔥 KONIEC UPAŁÓW, CZAS WRÓCIĆ DO MOCNYCH TRENINGÓW! 💪

Wakacyjny luz powoli dobiega końca, temperatury robią się przyjemniejsze, więc od września wracamy na pełne obroty! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

To idealny moment, żeby wrócić do regularnych treningów albo… zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. 🔥

Dlaczego warto postawić na trening personalny?

✅ trening dopasowany do Twojego poziomu, celu i możliwości
✅ indywidualna opieka trenera i poprawa techniki ćwiczeń
✅ większa motywacja i regularność
✅ bezpieczny progres i stopniowe zwiększanie obciążeń
✅ plan, który naprawdę jest dopasowany do Ciebie
✅ zero nudy – różnorodne ćwiczenia i konkretna dawka energii! ⚡

A przede wszystkim – nie musisz wiedzieć, co robić. My Ci pokażemy. 😉

Jeśli jeszcze się nie zapisałeś/zapisałaś na wrześniowe treningi, nie czekaj do ostatniej chwili! 📅 Liczba miejsc jest ograniczona, więc warto się pospieszyć i zarezerwować swoje miejsce już teraz.

🔥 Wrzesień = koniec wymówek. Wracamy do formy!

Kto wchodzi z nami na mocne obroty? 💪😎

17/08/2026

Razem raźniej! 💪✨

Trening w pojedynkę jest super, ale trening z przyjaciółką? To już zupełnie inna energia, o czym przekonały się dwa wulkany występujące w poniższym filmiku ;) ! 😍

Więcej motywacji, więcej śmiechu, wzajemne wsparcie i to małe „no dobra, jeszcze jedno powtórzenie!” 🔥

Kiedy ćwiczycie razem, łatwiej się zmobilizować, trudniej odpuścić i… po prostu przyjemniej spędzić czas. A najlepsze efekty często zaczynają się właśnie od dobrej atmosfery i osoby, która ćwiczy obok Ciebie. ❤️

Bo kto powiedział, że trening nie może być jednocześnie konkretny i świetną zabawą? 😉

Znajdź swoją treningową partnerkę i działajcie razem! 🫶

13/08/2026

Typowy czwartek w Yamie 😉
Kilka osób z porannej ekipy zostało przyłapanych podczas swoich treningów 💪

Szykujemy się na popołudniowe "harce" oraz przypominamy wszystkim osobom, które wracają do nas (lub chcą zacząć) od września, że to już czas, aby zarezerwować swoją godzinę, póki są jeszcze dostępne ;)

Do zobaczenia w Yamie 💪

06/08/2026

W pojedynkę można zrobić mało, razem – dużo. Dziękujemy💪😘🏋️P.S Ciąg dalszy nastąpi 😉

06/08/2026

Dziś swoje urodziny obchodzi Magda 💪Wszystkiego Najlepszego 😘

28/07/2026

💪⛰️ Dziś przedstawiamy Wam kolejną naszą fantastyczną klientkę!

Na co dzień Ewa regularnie trenuje w Studio Treningu Personalnego YAMA, dbając o swoją siłę, kondycję i sprawność. A podczas wakacji wykorzystuje efekty swojej ciężkiej pracy, zdobywając kolejne górskie szczyty! 🏔️

Tym razem udało jej się zdobyć Śnieżkę! 👏

Ewo – ogromne brawa! Jesteśmy pełni podziwu dla Twojej determinacji, konsekwencji i aktywnego stylu życia. To właśnie takie chwile pokazują, że regularny trening procentuje nie tylko na sali, ale przede wszystkim w codziennym życiu i podczas realizowania swoich pasji. ❤️

Marzysz o lepszej kondycji, większej sile lub po prostu chcesz czuć się lepiej każdego dnia? Dołącz do nas!

📍 Studio Treningu Personalnego YAMA
ul. Sowińskiego 42a, Zielona Góra

Razem zadbamy o Twoją formę – niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zdobycie górskiego szczytu, czy po prostu lepsze samopoczucie. 💪

23/07/2026

🌋 Jesteśmy ogromnie dumni z naszej klientki Gosi, która zdobyła Pico – najwyższy szczyt Portugalii (2351 m n.p.m.)! 💪👏

Wejście na ten majestatyczny wulkan to nie lada wyzwanie – kilka godzin wymagającej wspinaczki, która wymaga dobrej kondycji, siły, wytrzymałości i determinacji.

W studiu Yama właśnie nad tym pracujemy każdego dnia. Pomagamy budować sprawność, dzięki której można realizować swoje marzenia – niezależnie od tego, czy jest to zdobycie górskiego szczytu, aktywne wakacje czy po prostu lepsze samopoczucie na co dzień.

Gratulujemy, Gosiu! ❤️ Dziękujemy, że możemy być częścią Twojej drogi.

A jeśli Ty również chcesz zadbać o swoją formę i przygotować się na własne wyzwania – zapraszamy na treningi do Yama. Razem osiągniemy Twój szczyt! 🏔️💥

23/06/2026

Nasi trenerzy ostatnio uczestniczyli w szkoleniu z terapii nerwu błędnego 🧘‍♀️

Pierwsi klienci Yamy już na tym skorzystali 😉
Terapia nerwu błędnego jest ważna, ponieważ pomaga regulować działanie autonomicznego układu nerwowego, który odpowiada m.in. za reakcję na stres, pracę serca, oddychanie i trawienie.

Poprawa funkcji nerwu błędnego może wspierać lepszą równowagę organizmu, zmniejszać objawy przewlekłego stresu oraz korzystnie wpływać na samopoczucie psychiczne i fizyczne 🧘‍♀️🏋

Wielkie brawa dla Marcina i Magdy za ogrom pracy i chęci do rozwoju 💪

Zachęcamy do skorzystania z ich wiedzy ;)

23/06/2026

✅ Pierwsze dzisiejsze treningi już za nami! 💪🔥

Poranny trening to jeden z najlepszych sposobów na rozpoczęcie dnia. Dodaje energii, poprawia samopoczucie, pobudza organizm do działania i sprawia, że przez cały dzień mamy więcej siły i motywacji. ☀️🏋️‍♀️

A może właśnie te wakacje będą najlepszym momentem, żeby zacząć? 🌴☀️

Wakacje to idealny czas, aby rozpocząć przygodę z treningami personalnymi – więcej luzu, mniej codziennego pośpiechu i świetna okazja, by zadbać o swoje zdrowie, kondycję i sylwetkę. 💚

Nie czekaj na „od poniedziałku” – zacznij już teraz! 👊

📍 Studio Treningu Personalnego YAMA
Zielona Góra, ul. Sowińskiego 42a

21/06/2026

Dziękuję za wczoraj 😘💪Następny plan rowery,strzelnica🔥💪

Adres

Ulica Generała Józefa Sowińskiego 42a
Zielona Góra
65-419

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00
Sobota	07:00 - 21:00

Telefon

+48695883374

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Treningu Personalnego YAMA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.