Trening EMS Żary

Trening EMS Żary Pomagam osiągać cele, przekraczać granice i budować zdrowe nawyki! Treningi, które prowadzę, to nie tylko ćwiczenia, ale też motywacja, edukacja i wsparcie.

⚡ Electrify your workout

Treningi personalne i EMS w Żarach
Prowadzone przez certyfikowanych trenerów:
Julita Drozdowska & Jacek Witak

📞 886 387 323 | 660 373 174
📍Żary Jestem trenerem personalnym w Well Fitness, a moją misją jest sprawić, byś pokochał ruch i czuł się świetnie w swoim ciele. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować masę mięśniową, poprawić kondycję, schudnąć czy wzmocnić swoje c

iało – dopasuję treningi i strategię do Twoich potrzeb. Stawiam na indywidualne podejście, nowoczesne metody oraz przyjazną atmosferę. Trenujemy w Well Fitness, ale efekty poczujesz wszędzie – w życiu codziennym, w zdrowiu i w pewności siebie! Jestem certyfikowanym trenerem Rehasport oraz trenerem przygotowania motorycznego w sporcie, co oznacza, że pomogę Ci nie tylko poprawić sylwetkę, ale także zwiększyć siłę, szybkość i wytrzymałość – niezależnie od poziomu zaawansowania. Specjalizuję się również w treningu dla kobiet w ciąży oraz po porodzie. Pomogę Ci bezpiecznie utrzymać aktywność w ciąży oraz szybko i skutecznie wrócić do formy po porodzie, dbając o Twoje zdrowie i samopoczucie.

25/08/2026

💜 Trening EMS to połączenie ćwiczeń z elektrostymulacją mięśni.

Podczas treningu wykonujemy normalne ćwiczenia, a impulsy elektryczne dodatkowo wspomagają pracę mięśni. Dzięki temu trening może być bardziej intensywny i zwiększać wydatek energetyczny, czyli liczbę spalanych kalorii. ⚡️

To właśnie połączenie ruchu i EMS sprawia, że nawet krótki trening potrafi dać naprawdę dobre odczucia. 💜

24/08/2026

🔥 WSPÓLNY TRENING – RÓŻNE STACJE, JEDEN CEL! 🔥

Trening, podczas którego nie ma nudy! 💪✨
Czekają na Was różne stacje, ćwiczenia na całe ciało i mnóstwo pozytywnej energii.

💥 siła
💥 kondycja
💥 wytrzymałość
💥 spalanie kalorii
💥 dobra zabawa w grupie

Każda stacja to nowe wyzwanie — a razem motywuje się najlepiej! 🫶

Gotowi na trening? 🔥

💜💜💜
22/08/2026

💜💜💜

21/08/2026

🔥 EMS + GUMA OPOROWA 🔥

Połączenie impulsów EMS z ćwiczeniami z gumą oporową = jeszcze większe zaangażowanie mięśni 💪

✨ intensywny trening całego ciała
✨ dodatkowy opór i praca mięśni
✨ urozmaicenie treningu EMS
✨ tylko 20 minut, a konkretnie czujesz pracę 🔥

Gotowa na mocniejszy trening? 😏

📍 Studio EMS Żary

19/08/2026

⚡️ STEP FIT ⚡️

Dynamiczny trening z muzyką, który łączy cardio, wzmacnianie i świetną zabawę! 🔥
Popraw kondycję, spalaj kalorie i poczuj energię po każdym treningu. 💪✨

📅 Poniedziałki | 19:00–20:00
📍 Studio EMS Żary

✨ STRETCHING MOBILITY ✨Czas na trening, który pozwoli Ci rozluźnić ciało, poprawić mobilność i poczuć większą swobodę ru...
19/08/2026

✨ STRETCHING MOBILITY ✨

Czas na trening, który pozwoli Ci rozluźnić ciało, poprawić mobilność i poczuć większą swobodę ruchu. 🩵

To zajęcia dla osób, które chcą:
🤍 zwiększyć zakres ruchu,
🤍 poprawić elastyczność,
🤍 rozluźnić spięte mięśnie,
🤍 popracować nad mobilnością,
🤍 lepiej czuć i kontrolować swoje ciało.

Spokojne, ale skuteczne zajęcia, podczas których skupiamy się na świadomym ruchu, oddechu i stopniowym pogłębianiu zakresów.

📅 WTOREK
⏰ 19:00–20:00
📍 STUDIO EMS ŻARY

Zadbaj o swoje ciało nie tylko poprzez trening, ale również poprzez regenerację i świadomy ruch. 🩵

✨ START 07.09 ✨

⚡️ NOWE ZAJĘCIA W STUDIO EMS! ⚡️Czas na trening, który podkręci Twoją kondycję, wzmocni całe ciało i da Ci porządną dawk...
17/08/2026

⚡️ NOWE ZAJĘCIA W STUDIO EMS! ⚡️

Czas na trening, który podkręci Twoją kondycję, wzmocni całe ciało i da Ci porządną dawkę energii! 💜🔥

✨ STEP FIT ✨

Dynamiczny trening z wykorzystaniem stepu, podczas którego łączymy ruch, cardio i ćwiczenia wzmacniające. To świetna opcja, jeśli chcesz się poruszać, spalić trochę kalorii i jednocześnie dobrze się bawić! 💜

Jeśli chcesz:

♡ poprawić swoją kondycję
♡ wzmocnić całe ciało
♡ popracować nad koordynacją
♡ spalić kalorie w energiczny sposób
♡ oderwać się od siedzącego trybu dnia
♡ połączyć trening z dobrą zabawą

— STEP FIT jest dla Ciebie! 💜

📩 ZAPISY OTWARTE!!!!

Aby się zapisać, napisz wiadomość prywatną na Instagramie do:

Studio EMS, Treningi Personalne, Żary
Julita Drozdowska Trener Personalny

📍 Żary, ul. Słowicza 4A
🚀 START 07.09
🗓️ PONIEDZIAŁKI | 19:00–20:00
⏱️ 60 min
👥 LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Nie musisz mieć doświadczenia ani być w super formie, żeby zacząć. 💜
Przychodzisz taki/a, jaki/a jesteś — my zadbamy o to, żebyś wyszedł/wyszła z treningu z energią i uśmiechem! 🔥

TreningCardio TreningDlaCiebie AktywnyPoniedziałek FitnessŻary ZdrowyRuch

⚡️ NOWE ZAJĘCIA W STUDIO EMS! ⚡️Czas na trening, który pozwoli Ci rozluźnić ciało, poprawić mobilność i poczuć większą s...
16/08/2026

⚡️ NOWE ZAJĘCIA W STUDIO EMS! ⚡️

Czas na trening, który pozwoli Ci rozluźnić ciało, poprawić mobilność i poczuć większą swobodę ruchu. 🩵

✨ STRETCHING ✨
czyli trening oparty na ćwiczeniach rozciągających i mobilizacyjnych, podczas którego pracujemy nad elastycznością, zakresem ruchu i kontrolą własnego ciała — bez presji i we własnym tempie.

Jeśli chcesz:

♡ poprawić swoją mobilność
♡ zwiększyć elastyczność
♡ zmniejszyć napięcie i uczucie sztywności
♡ zadbać o swoje ciało po pracy lub treningach
♡ nauczyć się lepiej i swobodniej poruszać
♡ zrobić coś dobrego dla siebie

— ten trening jest dla Ciebie. 🩵

📩 ZAPISY CAŁY CZAS OTWARTE!!!

Aby się zapisać, napisz wiadomość prywatną na Instagramie do:

Studio EMS, Treningi Personalne, Żary
Julita Drozdowska Trener Personalny
Jacek Witak

📍 Żary, ul. Słowicza 4A
🚀 START 01.09
🗓️ WTORKI | 19:00 - 20:00
⏱️ 60 min
👥 LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Nie musisz być rozciągnięty/a, żeby zacząć.
Przychodzisz taki/a, jaki/a jesteś — a my pracujemy nad tym, żebyś czuł/a się lepiej w swoim ciele. 🩵

StudioEMSŻary ZdrowyRuch Elastyczność TreningDlaCiebie

13/08/2026

To nie zmarszczki… to charakter 😭💀

Trening: 1
Mimika: 0

Kto podczas treningu robi dokładnie takie same miny? 😂⚡️

Adres

Słowicza 4A
Zary
68-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trening EMS Żary umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij