Kamil Pyś - Trener Personalny

Kamil Pyś - Trener Personalny .

Za mną najbardziej wartościowe szkolenie w którym miałem okazję uczestniczyć! Chłopaki z GSP stworzyli koncepcje, która ...
06/04/2025

Za mną najbardziej wartościowe szkolenie w którym miałem okazję uczestniczyć!
Chłopaki z GSP stworzyli koncepcje, która idealnie wpasowała się w moje wartości zarówno merytoryczne jak i osobiste.
4 intensywne tygodnie uzupełniły puzzle w mojej układance🧩
Wiem co robię, a droga którą obrałem kilka lat temu jest dokładnie tą która chce podążać.
Dzięki chłopakom potrafię lepiej interpretować znaki na tej ,,drodze".
Przede mną zmiany w najbliższym czasie bo jak wiecie ciągle się rozwija i chce zadbać o najlepsza opiekę, tym razem zgodnie z koncepcją GSP.

-42 kg Kiedy rozpoczynaliśmy treningi Arek ważył 131 kg. Podczas współpracy skupiliśmy się na poprawie zdolności motoryc...
05/04/2025

-42 kg

Kiedy rozpoczynaliśmy treningi Arek ważył 131 kg.

Podczas współpracy skupiliśmy się na poprawie zdolności motorycznych z zamiarem powrotu do sportu na wyższym poziomie.

Aktualnie waży 89 kg i śmiało można powiedzieć, że Arkadiusz jest w formie.

Plan jest taki, że w perspektywie kilku miesięcy ,,wrzucimy kolejny bieg" i skupimy się jeszcze mocniej na przygotowaniu fizycznym.

W całym procesie najważniejszym czynnikiem była dieta i regularne treningi nie tylko na siłowni. Wykonywanie wysiłków o różnej intensywności przy odpowiedniej restrykcji żywieniowej musi przynieść efekt.

Liczy się dyscyplina👏

Pompować bicepsy czy nie pompować? 🦾💪Jeżeli Twoim celem jest hipertrofia mięśniowa(rozrost masy mięśniowej) to oczywiste...
15/06/2024

Pompować bicepsy czy nie pompować? 🦾💪

Jeżeli Twoim celem jest hipertrofia mięśniowa(rozrost masy mięśniowej) to oczywiste, że ta grupa mięśniowa musi być solidnie przetrenowana. Oprócz treningu musisz zadbać aby bilans kaloryczny znajdował się na plusie. Ilość białka powinna również oscylować +/- na 2g do 1kg masy ciała🏋️

Jeśli jesteś atletą, którego interesuje performance to bicepsy są sprawą drugorzędną. W treningu siłowym jednak zawodnicy również mają jednostkę, która jest poświęcona na trening góry ciała.🏃

Czy kobietom urosną ręce od uginania hantli?💃
Ten mit został obalony już wiele razy jednak powtórzę. Różnica gospodarki hormonalnej mężczyzn do kobiet jest diametralnie inna. To oznacza, że czasami faceci mają predyspozycję do budowania solidnych ramion jednak kobiety będzie hamował estrogen, odżywianie czy potencjał genetyczny.

Reasumując nie bójmy się spompować bicepsa. Sprawia to dużą radochę i poprawia atrakcyjność treningu😊

Motywacja to podstawa do podjęcia działania. Konsekwencja oraz dyscyplina pozwala nam osiągnąć założone cele. Razem z br...
23/05/2024

Motywacja to podstawa do podjęcia działania. Konsekwencja oraz dyscyplina pozwala nam osiągnąć założone cele.

Razem z bratem jesteśmy narzędziem, które możecie wykorzystać aby efektywniej trenować.

Zapraszamy do Studio Treningowe Progres na treningi 💪

Chcesz dużo wyciskać to podciągaj się na drążku.Rozwijanie grup antagonistycznych będzie miało bezpośrednią relację do b...
24/03/2024

Chcesz dużo wyciskać to podciągaj się na drążku.

Rozwijanie grup antagonistycznych będzie miało bezpośrednią relację do budowania masy mięśniowej i poprawy parametrów siły.

Wraz z rozwijaniem klatki piersiowej i obręczy barkowej zadbaj o regularny trening grzbietu.

Wzorce ruchowe w treningu siłowym 👌Jak pracować z klientami lepiej, efektywniej, kiedy stosować regresję, a kiedy progre...
20/01/2024

Wzorce ruchowe w treningu siłowym 👌

Jak pracować z klientami lepiej, efektywniej, kiedy stosować regresję, a kiedy progresję.

oleksy

& happy new year 😇
24/12/2023

& happy new year 😇

Mikołaj dał mi w prezencie zastrzyk 💉🎁MOTYWACJI 😁Chociaż nigdy mi jej nie brakowało i kocham to co robię to każdy jej po...
06/12/2023

Mikołaj dał mi w prezencie zastrzyk 💉🎁

MOTYWACJI 😁

Chociaż nigdy mi jej nie brakowało i kocham to co robię to każdy jej potrzebuje 😇

Motywacja do treningu czy też podejmowania aktywności fizycznej jest ważna.

Jeszcze ważniejsza jest natomiast konsekwencja, dzięki której w gorszych momentach jesteśmy w stanie wytrwać i zbliżyć się do wyznaczonego celu ❗

Od Mikołaja mam do rozdania odrobinę wyżej wspomnianej motywacji 🤗

Pozdrawiam i życzę produktywnego grudnia ☃️

Adres

Zamosc

Telefon

+48536303075

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kamil Pyś - Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria