Podróżowanki - Mindful Adventures

11/04/2026

Pierwsza Podróżowanka już gotowa!

Sprawdź:
https://youtu.be/73eqddsLbJo?si=F0Vi3XkT_Zhf66QG

09/04/2026

☀️Szukasz rozwijających aktywności, które jednocześnie wspierają regulację układu nerwowego Twojego dziecka? 🍀

Podróżowanki zapraszają na wspólne odkrywanie świata! 🌍

Pierwszy odcinek już jest dostępny.

Oglądajcie, ćwiczcie ze mną i bawcie się dobrze! 🧘‍♀️🤸

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

21/11/2025

Halo halo!
Jest tu ktoś?

Po długich miesiącach ciszy, przyszedł czas na nowości.

Siedzę tu z moim globusem i… mam pomysł!

Ruszamy w podróż, w której oddech spotyka świat,
a każda przygoda zaczyna się od… uważności.

Przygotowuję coś wyjątkowego dla dzieci, które kochają ruch, zabawę i odkrywanie świata.

Niebawem otworzy się zupełnie nowa przestrzeń, bo wzywa nas przygoda! 🎒🌍

--------------------------------------------------------------------------
Więcej szczegółów wkrótce.

Zapraszam — będzie magicznie.”

14/11/2024

Uważność zaczyna się od oddechu.

Przed czym uciekam kiedy wciąż pędzę?
Przed czym uciekam kiedy wciąż odwlekam?

A jeśli zatrzymam się choćby na kilka świadomych oddechów zanim znów odpalę autopilota?
Może tym razem odnajdę w sobie przestrzeń, by jednak zrobić coś inaczej, pomimo lęku czy dyskomfortu?

To jest droga do uwolnienia latami tłumionych emocji i nabytych schematów, które choć kiedyś chroniły, dziś blokują potencjał i trzymają z dala od prawdy o nas samych.
Skrótów niestety tu nie ma, a nawet, jeśli się jakiś znajdzie, to i tak wrócimy do punktu wyjścia, a to zwykle boli ego jeszcze bardziej.

Każda zmiana zaczyna się od uważności.

Tylko... czy ja na pewno chcę tej zmiany? Czy wezmę odpowiedzialność za wszystkie wynikające z niej konsekwencje?

PS. Moje zdjęcie też nie jest tu dziś przypadkowo :)

23/10/2024

Zapraszam na poniedziałkową dawkę uważnego ruchu!
💚