Budujemy Dobre Relacje

21/12/2025

🎄🌟🎄

14/12/2025

Strach to emocjonujący i zarazem trudny temat. Klocki pomagają nam abstrakcję zamienić na konkrety. Zbudowaliśmy fioletowy lęk, żółty strach i jeszcze stworzyliśmy maszynę, które pomaga nam oddychać tak, by się uspokoić.
🥰😍🥰

21/11/2025

💖🤗😘

Każdy okruch życzliwości jest tym, czego nam potrzeba, by łatwiej było przetrwać kolejny dzień.

Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień

17/11/2025

Złość to bardzo ważna emocja.
Złość mówi nam o tym, że ktoś przekracza nasze granice, że nasze potrzeby są ważne, że oczekiwaliśmy czegoś innego...
Złość ma w sobie dużo energii, trzeba wiedzieć jak dać jej upust. Tego właśnie uczę przedszkolaki.: Jak rozładować złość nie robiąc krzywdy sobie i innym.

12/11/2025

Serdecznie zapraszam, 💕👍😊

Jeśli chcesz rozwijać samoświadomość, pozytywny obraz, wzmocnić akceptację siebie Pracować nad relacją z samym sobą 👩‍❤️‍👨💪📢😎. To są to warsztaty dla Ciebie!!!

📆 26 listopada, godz 17.30-19.30

📌 W Klubie Młodzieżowym, ul. Nowy Świat 10, Swarzędz

Zapraszamy młodzież od 13 r.ż.
Obowiązują zapisy📢📢📢

22/10/2025

Tak powstają wyjątkowe, niepowtarzalne dzieła. To efekt wspólnej pracy. Tu trzeba razem ustalić plan, trzeba wzajemnie siebie słuchać, uwzględnić potrzeby swoje i drugiej osoby. To przestrzeń na dzielenie się pomysłami, wzajemną życzliwość i wsparcie.... W takiej atmosferze mogą powstawać takie cuda. Tylko patrzeć i podziwiać. Ja jestem dumna i za każdym razem podziwiam efekt wspólnej, czasem bardzo trudnej pracy. Bo im więcej głów tym więcej pomysłów, a każdy jest ważny.
Nadmienię również, że w naszej tus-owej grupie 6 - 8 lat zostały jeszcze wolne miejsca.
Serdecznie zapraszam
wtorki 15:45 - 17:45
ul. Pogodna 33, Swarzędz😍🥰😍

06/10/2025

Witam, nazywam się Agnieszka Boruszak, jestem Trenerem Umiejętności Społecznych. Pracuję z Dziećmi od ponad dwudziestu lat. Prowadzę warsztaty oraz pomagam dzieciom w pokonywaniu Ich trudności również edukacyjnych. Zapraszam serdecznie na wyjątkowe warsztaty, na których możesz spędzić ze swoim dzieckiem cudowny i bardzo wartościowy czas 🥰😍🥰 budując dobre relacje za pomocą klocków.
Zapraszam na moją stronę:
https://www.facebook.com/BudujemyDobreRelacje
❤️🧡💛💚💙

03/10/2025

Serdecznie zapraszam 😍🥰😍
https://www.facebook.com/BudujemyDobreRelacje
Link do formularza zgłoszeniowego 👇👇👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJPjaGfhcDHmq6WExwxCsABLtldGHOiboWmQOd3KFNsv8hRw/viewform?usp=header

03/10/2025

Serdecznie zapraszam 😍🥰😍
https://www.facebook.com/BudujemyDobreRelacje
Link do formularza zgłoszeniowego: 👇👇👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJPjaGfhcDHmq6WExwxCsABLtldGHOiboWmQOd3KFNsv8hRw/viewform?usp=header

03/10/2025

Witam, nazywam się Agnieszka Boruszak, jestem Trenerem Umiejętności Społecznych. Pracuję z Dziećmi od ponad dwudziestu lat. Prowadzę warsztaty oraz pomagam dzieciom w pokonywaniu Ich trudności również edukacyjnych. Zapraszam serdecznie na wyjątkowe warsztaty, na których możesz spędzić ze swoim dzieckiem cudowny i bardzo wartościowy czas 🥰😍🥰 budując dobre relacje za pomocą klocków.
Zapraszam na moją stronę:
https://www.facebook.com/BudujemyDobreRelacje

03/10/2025

Zapraszam serdecznie
Wtorki 17:45 - 19:45
Swarzędz, ul. Pogodna 33
😍🥰😍

29/09/2025

💕😘💕

Czujesz, że emocje biorą górę i zaczyna się chaos w głowie?

Spoko, mam dla Ciebie garść sprawdzonych patentów, które pomogą się uspokoić i złapać balans.

Zanim wpadniesz w panikę albo zacznie się nerwowo, zatrzymaj się na chwilę i spróbuj nazwać to, co czujesz nawet jeśli to tylko „dziwne uczucie” albo „zły nastrój”.

Weź kilka głębokich wdechów przez nos i powoli wypuść powietrze ustami, powtarzaj, aż poczujesz luz. Możesz napisać list do siebie, wyobrazić sobie swoje ulubione, spokojne miejsce albo po prostu położyć się na chwilę w pozycji dziecka (takiej z jogi).

Woda? Kilka łyków, ciepła kąpiel lub szybki bieg, przetestuj, co działa. Jest też fajna metoda z liczeniem rzeczy wokół (5-4-3-2-1), która odciąga myśli od stresu.

Przytul kogoś lub swoją ulubioną rzecz, puszczaj bańki albo maluj coś kolorowego. Możesz nawet posłuchać muzyki albo pobawić się ze zwierzakiem.

Pamiętaj, że to normalne mieć takie momenty, a umiejętność wyluzowania się to supermoc, którą można trenować. Warto dbać o siebie i swoje emocje, bo na końcu to one rządzą naszym życiem.

Trzymaj się i pamiętaj, dasz radę! ✌️

Stowarzyszenie Terapeutów
+48 501 001 026
[email protected]