18/05/2025
❓️CZY... JA W OGÓLE CHCĘ SIĘ ZMIENIAĆ...❓️
Jestem pewna, że każdy zadał sobie to pytanie przynajmniej raz w życiu. Bez względu na to, czy ta zmiana miała dotyczyć nawyków, poprawy zdrowia, dbania o relacje czy wyglądu.
🟢Oto kilka moich porad, które mogą ułatwić zmianę. Najważniejsza na końcu 🟢
➡️ZAAKCEPTUJ ALTUALNY STAN RZECZY ⬅️
• spójrz na siebie tu i teraz, nie cofniesz swoich wcześniejszych wyborów, dostrzeż swoje zalety, wielowymiarowość i możliwości
➡️ NIE UTRUDNIAJ CZEGOŚ CO JEST PROSTE ⬅️
• często modne rozwiązania wcale nie będą Ci służyć, szukaj prostszych dla siebie ścieżek
➡️ NIE BÓJ SIĘ SZUKAĆ POMOCY ⬅️
• nieodłącznym elementem zmiany jest szukanie i rozmawianie z innymi
➡️ STWÓRZ PLAN DZIAŁANIA ⬅️
• łatwiej będzie podążać za wskazówkami i weryfikować aktualny stan rzeczy oraz przypominać o swoim priorytecie
➡️ REAGUJ ⬅️
• jeśli widzisz, że mocno odbiegasz od swoich postanowień, zweryfikuj jeszcze raz cel, możliwości, środki i działaj
➡️ ZMIANA MUSI BYĆ DLA CIEBIE WAŻNA ⬅️
• jeśli nie zdajesz sobie sprawy, co to znaczy WAŻNA rzecz, to przypomnij sobie o czymś, na czym zależało Ci tak bardzo, że byłeś w stanie poświęcić bardzo, bardzo dużo (wygodę, komfort, czas, środki itp) - nie oznacza to jednak rezygnacji z rzeczy, które lubisz, bliskich, ktorych kochasz i miejsc, w których bywasz 😊•
