Stowarzyszenie PRO

13/02/2023

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣

Informujemy, że z dniem 31 stycznia 2023 roku Stowarzyszenie PRO - Pracownia Rozwoju Osobowości zostało rozwiązane podczas Walnego Zebrania członków większością głosów.

Tym samym prowadzony przez naszą organizację Powiatowy Punkt Konsultacyjny dla Rodzin również przestaje istnieć. Umowa o współpracy z Powiatem Wołomińskim została rozwiązana.

Była to bardzo trudna, ale konieczna decyzja. Wynikała ona z braku zasobów ludzkich. Sytuacja życiowa osób z zarządu zmieniła się i nie pozwala na tak dużą ilość pracy na rzecz stowarzyszenia. Nie udało się wyłonić nowego składu zarządu.

Niniejszym chcemy złożyć serdecznie podziękowania:

Naszym Klientom, za zaufanie do nas i możliwość uczestniczenia w wielu pięknych transformujących procesach,

Dyrekcji i pracownikom Miejskiego Ośrodka Sportu,

Starostwu Powiatowemu w Wołominie,

Urzędom Miasta Ząbki, Marki i Zielonki,

Pracownikom OPS-u w Ząbkach,

Kierownictwu Świetlicy Schowek,

Redakcjom Gazet Co Słychać i Echo Powiatu Wołomińskiego

Dziękujemy też całej naszej obecnej i wsześniejszym ekipom Stowarzyszenia za wspólne realizowanie projektów.

Dziękujemy też sobie, za odwagę w realizacji pomysłów i marzeń.

"Marzenia są w nas, nie trzeba nic tylko chcieć, kto się nie boi ten już górą jest....Nie bój się chcieć"

Dziękujemy 😉

❤️🤍💚💛💜🧡♥️🤍💚💛♥️💜🧡♥️🤍💚💛

11/12/2022

"Sygnałem zmęczenia jest niezdolność do przeżywania radości. Nagle znika przyjemność płynąca z pracy i z wysiłku, znika też przyjemność z odpoczywania.
Mówi się często, że w dorosłym życiu traktujemy siebie tak, jak byliśmy traktowani w dzieciństwie. Jeśli słyszeliśmy wtedy, że odpoczynek jest nagrodą i zależy od wykazania się, to jako ludzie dorośli prawdopodobnie potraktujemy siebie podobnie. To ma niewiele wspólnego z dbaniem o siebie i wsłuchiwaniem się w swoje potrzeby. Każdy z nas funkcjonuje zasadniczo w cyklu: wysiłek – mobilizacja – zmęczenie – odpoczynek – regeneracja i ponowny wysiłek. O zdrowym funkcjonowaniu świadczy uczucie przyjemności płynące z podejmowanego wysiłku przy jednoczesnej świadomości potrzeby odpoczynku. Jednak nie w nagrodę czy za osiągnięcie czegoś, ale dlatego że jest to naturalny sposób bycia. Nie da się tego schematu skrócić do nieustannego wysiłku i niejasnej perspektywy odpoczynku – kiedyś, w przyszłości i w dodatku tylko na chwilę, bo trzeba się będzie przecież spieszyć, by wykonać kolejne zadanie. Wówczas odpoczynek przybiera karykaturalną formę inwestycji, która ma podtrzymać naszą zdolność do wysiłku i wydajności."

Rafał Bornus
fot Ian Dooley

05/12/2022

"Czasem warto skupić się na dobrych wspomnieniach.
Przypominają człowiekowi, że szczęście jednak istnieje (...)"
Yvonne Woon

fot. Tim Mossholder

05/12/2022

29/11/2022

„Klienci często pytają o rolę, jaką powinni odgrywać i co mogliby zrobić w celu usprawnienia procesu terapeutycznego. Klient może rozpocząć sesję, stwierdzając, że ma kilka tematów do omówienia, nie wie jednak, który powinien wybrać. Doradzam klientom, aby wybrali temat budzący w nich najwięcej emocji. To jedna ze wskazówek, które przekazuję klientom w ramach instruowania ich na temat procesu terapeutycznego i wyjaśnienia roli, jaką w ich zmianie odgrywają emocje. Kiedy zdarzy im się utknąć na pewnym etapie, pytam ich, jaki temat wywoływałby w nich większe emocje. Jeśli nic nie przychodzi im do głowy, poruszam tematy, które poprzednio określiliśmy jako mające dużą wartość emocjonalną.(…)
Pytanie klientów o to, co obecnie przeżywają lub co odczuwali od czasu ostatniej sesji, pomaga im lepiej skupić się na przeżyciach doświadczanych tu i teraz. Kiedy sesji towarzyszy przepływ emocji – choćby nawet niewielki – jest szansa na wgląd intelektualny i zmianę emocjonalną.”

Karen J. Maroda „Techniki terapii psychodynamicznej. Praca nad emocjami w relacji terapeutycznej.”
fot Drew Hays

24/11/2022

"Kontrast między małżeństwem, jakiego pragnęliśmy a tym jakie przypadło nam w udziale, rozciąga się na coś więcej niż tylko rozczarowania dotyczące marzeń i seksu. Nawet jeśli poślubiamy drugiego człowieka, posiadając bliższą rzeczywistości wizję tego czym powinno być dobre małżeństwo, stan małżeński i osoba z którą w tym stanie przebywamy, muszą, siłą rzeczy, zawieść niektóre a bywa że i wszystkie z naszych oczekiwań. Takie jak to, że zawsze będziemy sobie oddani. Że zawsze będziemy sobie wierni i lojalni wobec siebie. Że zaakceptujemy swoje niedoskonałości. Że nigdy świadomie nie zranimy jedno drugiego. Że mimo iż możemy się nie zgadzać w wielu drobiazgach, zawsze będziemy zgodni, co do ważniejszych spraw. Że będziemy wobec siebie otwarci i uczciwi. Że zawsze będziemy bronić jedno drugiego. Że nasze małżeństwo będzie naszym sanktuarium, naszym schronieniem, naszą „przystanią w tym bezdusznym świecie”. Niekoniecznie tak właśnie musi być a już z pewnością nie cały czas."

Judith Viorst, „To co musimy utracić”
fot Paul Gilmore

18/11/2022

"Przyjaźnie, podobnie jak inne związki krępuje nasza ambiwalentna postawa: kochamy, ale i zazdrościmy, kochamy, ale i rywalizujemy. Chociaż warto zauważyć, że ta ambiwalencja, która dotyczy wszystkich naszych dorosłych więzi – w przyjaźniach – jest najsłabsza. W przyjaźniach miłość bierze górę nad nienawiścią. Przyjaciele przyczyniają się do naszego osobistego wzrostu i dzięki nim możemy doświadczać wielu przyjemności. To dzięki przyjaciołom muzyka jest słodsza, wino ma pełniejszy smak, śmiech dźwięczy donośniej."

Judith Viorst, To, co musimy utracić
Fot. Unsplash

17/11/2022

https://nowyswiat.online/kontrowersje-wokol-regulacji-dotyczacych-zawodu-psychoterapeuty
Ważny temat, wiele kontrowersji. Zachęcamy do zaznajomienia.

Radio Nowy Świat - internetowe radio z doskonałą muzyką i najlepszą publicystyką. Słuchaj online Radia Nowy Świat przez całą dobę!

10/11/2022

"Głęboki ból sprawia, że ludzie milkną i zaczynają słuchać. Na co dzień słyszą tylko mniejsze lub większe fragmenty tej potężnej, rozbrzmiewającej w tle melodii. Wielu w ogóle już jej nie słyszy. Są jak drzewa, które zapomniały o swoich korzeniach i sądzą, że cała ich siła i życie tkwi w szumiących gałęziach. Wielu jest też takich, którzy nie mają czasu, by jej słuchać. Nie pozwalają nadejść godzinie. To biedni wygnańcy, którzy zagubili sens istnienia. Wygrywają na klawiszach dni zawsze ten sam monotonny, błędny dźwięk."

Rainer Maria Rilke
Fot. unsplash

08/11/2022

"Uznanie, że nasze stany emocjonalne, a także znaczna część tych doświadczeń, które dzisiaj określamy mianem zaburzeń nastroju, biorą się z fatalnych warunków, w jakich żyjemy, z poczucia niepewności, bezsensu, samotności i braku perspektyw, z lęku przed śmiercią czy z braku mitów, które pomogłyby choć trochę oswoić ten zagadkowy i przerażający fenomen, jakim jest życie - otóż uznanie tego wszystkiego oznaczałoby de facto uznanie potrzeby gruntownej reorganizacji reguł rządzących światem społecznym. To zaś musiałoby się wiązać z rozliczeniem systemu wartości, celów i pragnień, jakimi nasącza się nas od najwcześniejszego dzieciństwa."

Tomasz Stawiszyński, Ucieczka od bezradności.
fot. unsplash

07/11/2022

"Natura dała nam dwoje oczu, dwoje uszu, ale tylko jeden język po to, abyśmy więcej patrzyli i słuchali, niż mówili"

Sokrates
Fot. Unsplash

05/11/2022

Nie kochaj półmiłością
Nie gość półprzyjaciół
Nie oddawaj się dziełom na pół uzdolnionych
Nie żyj półżyciem
I nie umieraj półśmiercią
Chcesz milczeć, milcz
Chcesz mówić, mów, aż skończysz
Nie uciszaj się po to, żeby coś powiedzieć
I nie mów po to, by milczeć
Jeśli się zgadzasz, wyraź to dosadnie
Nie ukrywaj tego
Jeśli odmawiasz, odmów jasno,
dwuznaczna odmowa to nic więcej niż słaba zgoda
Nie zgadzaj się na półśrodki
Nie wierz półprawdom
Nie snuj półnadziei
I nie śnij półsnów
Pół napoju nie zgasi twojego pragnienia
Pół posiłku nie zaspokoi głodu
Jeśli przejdziesz pół drogi, donikąd nie dotrzesz
Pół pomysłu niczym nie zaowocuje
Twoja druga połówka to nie ten, kogo kochasz
To ty kiedy indziej, choć w tym samym miejscu
To ty, kiedy cię nie ma
Półżycie to życie, którego nie przeżyłeś
Słowo, którego nie wypowiedziałeś
Uśmiech, który odłożyłeś na potem
Miłość, której nie miałeś
Przyjaźń, której nie znałeś
To dążyć, lecz się nie zjawiać
Pracować i nie pracować
Uczestniczyć, będąc nieobecnym
To przez to dla najbliższych stajesz się kimś obcym,
a oni obcymi dla ciebie
Połowa to tylko chwila, gdy zrobić czegoś nie możesz,
ale ty możesz to zrobić, nie jesteś półistotą
Jesteś całością, istniejesz, by żyć całym życiem,
a nie połową życia

Wersja Oryginalna

Do not love half lovers
Do not entertain half friends
Do not indulge in works of the half talented
Do not live half a life
and do not die a half death
If you choose silence, then be silent
When you speak, do so until you are finished
Do not silence yourself to say something
And do not speak to be silent
If you accept, then express it bluntly
Do not mask it
If you refuse then be clear about it
for an ambiguous refusal is but a weak acceptance
Do not accept half a solution
Do not believe half truths
Do not dream half a dream
Do not fantasize about half hopes
Half a drink will not quench your thirst
Half a meal will not satiate your hunger
Half the way will get you no where
Half an idea will bear you no results
Your other half is not the one you love
It is you in another time yet in the same space
It is you when you are not
Half a life is a life you didn't live,
A word you have not said
A smile you postponed
A love you have not had
A friendship you did not know
To reach and not arrive
Work and not work
Attend only to be absent
What makes you a stranger to them closest to you
and they strangers to you
The half is a mere moment of inability
but you are able for you are not half a being
You are a whole that exists to live a life
not half a life

Khalil Gibran
tłum. Grzegorz Uzdański
fot Michael Dziedzic