11/12/2020
Ciało czy umysł?
Żeby cokolwiek zrozumieć musisz dowiedzieć się w jaki sposób to funkcjonuje. Kwestia rozumienia samego siebie jest bardzo obszerna. Możemy to robić stopniowo. Warto zacząć jednak od dobrego jedzenia.
To czym się żywimy ma wpływ na to jak wyglądamy i na to jak się czujemy. Nasze samopoczucie ma bardzo duży wpływ na to jak myślimy a nasze myśli mają bezpośredni wpływ na nasze życie. Dlaczego więc nie przyjrzeć się lepiej temu co jemy?
Prawie od zawsze byłem aktywny fizycznie Ostatnimi laty aktywność była mniejsza, ale regularna. Z początkiem roku 2021 chciałbym wystartować z projektem metamorfozy ciała.
W tym celu postanowiłem zrobić wyzwanie z Michał Janicki, a porady w kwestii żywienia będzie udzielała nam Marzena Pałasz
Każdy wzmożony wysiłek jest dla organizmu prawdziwym wyzwaniem. Porada profesjonalistki w tej kwestii jest niezbędna. Przed rozpoczęciem projektu musimy się przygotować i dokonać szczegółowych badań, żeby zrozumieć czego nam brakuje :)
Trzymajcie kciuki!
