Joga dla Ciebie - Agnieszka Goleń

Warsztat terapeutyczny u Pauliny Stróż🫶

Jesienne inspiracje🍁🍂
Jeśli też szukasz inspiracji na jesień, zapraszam na zajęcia wtorki i czwartki 6:30 w Centrum Jogi Iyengara Namaste.
Rozpoczynamy miesiąc koncentrując się na pozycjach stojących i asanach, które do nich przygotowują.
W drugim tygodniu praktykujemy skłony i wydłużamy tylną taśmę.
W trzecim - otwierające wygięcia.
W czwartym - pozycje bardziej pasywne, relaksacyjne, a także pranajama.
Owocnego tygodnia!🧡

Ukojenie w skłonie

Cześć! Zapraszam na zajęcia do Namaste Centrum Jogi Iyengara we wtorki i czwartki o 6:30. Od września możesz przyjść spontanicznie bez zapisów😊
Kameralna grupa dla początkujących. Zrównoważona praktyka statycznej praktyki asan. Dzięki precyzyjnemu ustawieniu i użyciu pomocy, możemy bardziej poczuć pozycję i skorzystać z jej dobrodziejstw. Przy okazji skontaktujesz się ze swoim ciałem i poczujesz, co w duszy gra. Piękny początek dnia! 😊