Zakochaj się w bieganiu

Niesamowity występ Michała Wendlanda podczas 36. Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce Masters w Bydgoszczy. Michał zdobył dwa medale w kategorii M35! Srebrny medal na 10000 m w piątek (33:47.58) i złoty medal na 5000 m w niedzielę (15:13.70).
Fantastyczne wyniki to efekt systematycznej pracy i poświęcenia. Wspaniale jest widzieć uśmiech zawodnika na podium!

Michał nie przestawaj mnie zadziwiać :D Serdeczne gratulacje także dla Dominiki (żony Michała), bez ktorej dopingu i wsparcia nie udałoby się tyle osiągnąć.

V Festiwal biegowy pod Chełmcem w Szczawno Zdrój za Nami!
Słońce i góry to mieszanka, która gwarantuje solidne zmęczenie na mecie :) W imprezie biegowej wzięła udział trójka zakochanych w bieganiu. Marek Damski i Łukasz Krupa wystartowali na dystansie półmaratońskim (22 km), a Beata Krupa na dystansie 10 km. Wbieg na Chełmiec i bieg po starej linii kolejowej nie ułatwiły zadania pokonania trasy.
Jednak Marek pokonał trasę w czasie 1:51:22 (10 miejsce M30), a Łukasz 1:54:57 (12 miejsce M30). Na podium w kategorii wiekowej stanęła Beata Krupa pokonując bardzo trudne 10 km w 1:33:26.
Wielkie brawa!

Sprincik z rana jak śmietana 😜Po drodze mijałam lampion z perforatorem...nikt go nie kradnie, tylko sobie wisi elegancko i czeka na biegaczy. Fantastyczna sprawa 😍

Gothenburg - miasto, w którym każdy wie czym jest bieg na orientację :) Bardzo intensywny czas, ale bogaty w doświadczenia i solidną dawkę wiedzy.

Już wkrótce do Was wracam!

Wcale nie jest gorąco, wstajemy...lecimy :D
Pamiętajcie o nawadnianiu, kremie z filtrem i czapce z daszkiem (jeśli lubicie).
Takie temperatury da się jednak przebiegać...tylko wolniej.
Powodzenia!

Już dziś kolejny trening Zakochaj się w bieganiu o godz. 18:30!
Ja tymczasem pożegnałam Świeradów Zdrój i piękne leśne ścieżki wśród paproci. Szykujcie się na wycisk, bo naładowałam baterie ;)
Do zobaczenia!

Izery Ulrta Trail 25 km ukończył mój mąż Łukasz Krupa, który w 35 stopniach pokonał trasę w 2:50:54 i zajął 22 miejsce Open.
Wynik wspaniały, ale co się dziwić, jak się ma takich kibiców na trasie :) Brawo mężusiu :)

Dziś miałam okazję odwiedzić Stóg Izerski z całą gamą barw, dźwięków (głównie muchy) i minimalną liczbą osób na szlaku (łącznie minęłam 4 osoby :)), co było zasługą treningu o 18:30 ;)
Fajnie wyjechać z domu i nacieszyć oczy widokami. :)
Polecam!

Zakochaj się w bieganiu to nie tylko treningi, to też relacje, rozmowy i wsparcie, jak w biegowej rodzinie. ❤️

Czasem razem zjemy 🍕, innym razem kiełbaski z ogniska, napijemy się wspólnie cydru 🍎🍻 (tak, czasem się zdarzy 😉) czy pójdziemy na lody 🍦 do zamkniętej lodziarni. 😄

Jednak najważniejsze jest to, że w grupie wszystko znaczy więcej. ❤️

Dziękuję, że jesteście i proszę o więcej! 🫶🏃‍♀️🚶‍♀️
Zapraszam na pierwszy bezpłatny jeśli macie ochotę właśnie w takiej grupie rozwijać skrzydła :)