Mateusz Mrowiński - Trener Personalny

Jeśli brakuje Ci motywacji i zapału do
trenowania, a chcesz to zmienic to bardzo chętnie Ci w tym pomogę.

Trenerem jestem juz od kilku dobrych lat ale
wracam do branży po dłuższej przerwie.
Jest to moja pasja i nie wyobrażam sobie z tego rezygnować.

Specjalizuje sie w:
✅treningach medycznych
✅treningach siłowych
✅treningach funkcjonalnych

Pomogłem wielu osobom wyjść z różnych
chorób układu ruchowego oraz przede
wszystkim nauczyłem zdrowych nawyków.
Jeśli jesteś zainteresowany/a to zapraszam do kontaktu telefonicznego lub poprzez wiadomość
prywatną.

Lokalizacja:
Bałtycka 19, Samuraj Gym

Mateusz Mrowiński - Trener Personalny - Treningi personalne 💪

Wiele osób boryka się z bólem kręgosłupa.
Powyższe ćwiczenia pomogą zredukować Ci dolegliwości z którymi się zmagasz.
Zajmie Ci to maksymalnie 30 minut! Gwarantuje Ci że Twój kręgosłup odetchnie z ulgą. Sprawdź sam, wystarczy że przesuniesz palcem w te stronę 👈
_______________

Jeśli nadal zastanawiasz się nad wyborem trenera to chętnie służę pomocą. Przed podjęciem jakiejkolwiek współpracy oferuję darmowe konsultację na których przeprowadzam pełen wywiad oraz diagnostykę funkcjonalną klienta.

Zapraszam do kontaktu 📩

Dbacie o mobilność??

Poprawny zakres ruchu w stawach to podstawa przy ćwiczeniach siłowych. Słaba mobilność to większe prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji.

Jak zadbać o poprawna mobilność?

1. Streching
2. Ćwiczenia z rollerem/piłeczką do masażu/gumami

Jeśli masz problem z mobilnością, wdrąż te ćwiczenia przed każdym treningiem. Pozwoli Ci to stworzyć lepsze warunki w stawach i zwiększyć ich zakres ruchu. Dzięki temu twój trening będzie efektywniejszy, a co najważniejsze - bezpieczniejszy! 👌
_______________

⬆️Nadal zastanawiasz się nad rozpoczęciem treningów ale nie koniecznie chcesz iść na siłownie? W takim razie mam dla Ciebie świetne rozwiązanie. Jedynie co potrzebujesz to odrobine wolnej przestrzeni i sporą dawkę motywacji 💪
⬅️Przesuń w lewo aby zobaczyć jakie korzyści przynosi trenowanie w domu.

@ Wroclaw, Poland

Przedstawiam Wam Patryka. Ponad rok temu doznał on poważnej kontuzji przedramienia, która wykluczyła go na długo z treningów siłowych. Jego jedyną aktywnością była piłka nożna. Stracił na gabarytach co widać na zdjęciu po lewej.
W momencie jego powrotu do dźwigania żelastwem napisał do mnie o kilka koleżeńskich rad. Z początku jedynie konsultowaliśmy pare kwestii ale finalnie podjęliśmy współpracę. Efekt widać na załączonym zdjęciu.

Jeśli chciałbyś podjąć ze mną współpracę napisz do mnie 📧
______________________________

✅Zamknięte siłownie to nie problem

◼Jeżeli posiadasz duży salon, garaż lub mieszkasz w domku jednorodzinnym to nic nie stoi na przeszkodzie aby zacząć trenować już teraz nie ruszając się z domu.

▪️Posiadam odpowiednie akcesoria treningowe które pozwolą nam na wykonanie 80% ćwiczeń.

▪️Dzięki takiemu rozwiązaniu zaoszczędzisz czas, a trening wykonasz w komfortowych dla Siebie warunkach.

🔆Idzie lato, nie czekaj na ostatnią chwilę i zgłoś się do mnie na treningi 📧

Cześć🖐

Chciałbym Cie zaprosić do wzięcia udziału w moim nowym projekcie. W kolejnych krokach wytłumaczę Ci na czym on dokładnie polega.
👇👇
Jest to 60 dniowy projekt przemiany Twojego ciała:
➡️ w pierwszej kolejności dostaniesz ode mnie ankietę droga mailową. Na jej podstawie ustalę dla Ciebie wszystkie wytyczne żywieniowe jak i treningowe.
➡️ Posiłki będą proste w przygotowaniu a jednocześnie zróżnicowane.
➡️ Rozpisze dla Ciebie inwidualny plan treningowy. Jego intensywność będzie stopniowo wzrastać.
➡️ Będę monitorował Twoje postępy. Raz w tygodniu (tj. niedziela) na podstawie wysłanego przez Ciebie raportu.
➡️ Otrzymasz ode mnie zniżkę na trening personalny na terenie Wrocławia. Korzystając z tej opcji zmaksymalizujesz swoje efekty.
➡️ kontakt ze mną masz nieograniczony. Nie istnieje dla mnie pojęcie „głupie pytanie”.

🤜Co zyskujesz biorąc udział w programie?

👌Przede wszystkim polepszasz swoje zdrowie, odporność organizmu i samopoczucie. Twoja kondycja ulega poprawie, zwiększasz siłę fizyczną i psychiczną.

👍Ten projekt został stworzony z myślą o osobach pracujących zadalnie z za biurka. Dla kogoś kto nie potrafi zmienić złych nawyków żywieniowych. Dla tych którym brakuje motywacji i samozaparcia, szczególnie lubiących odkładać wszysko na później.

💪Cena pakietu to 200zł, czyli za jeden dzień współpracy ze mną zapłacisz TYLKO 3.33zł

📧Zapraszam do kontaktu

Motywacja na poniedziałek 😉💪
Przedstawiam Wam Michalinę, która zgłosiła się do mnie w połowie września. Mimo poprawnej sylwetki, najbardziej skarżyła się na niesymetrycznie duże nogi. Jak do tej pory przepracowaliśmy solidne 2 miesiące. Naszym priorytetem było wysmuklenie i ujędrnienie dolnych partii, a przy okazji poprawienie ogólnego wyglądu sylwetki. Przez ten czas straciła na wadze ponad 2kg, co być może nie wydaje się dużo ale patrząc na zdjęcia, efekt wizualny robi olbrzymie wrażenie. Przed nami kolejne miesiące pracy. Oczywiście nasza współpraca odbywa się w formie konsultacji online.

Zapraszam do kontaktu 📩😉.
______________________________