Trener Personalny Piotr Brzóstowicz

Ciężka praca nie zawsze krzyczy. Najczęściej jest cicha, powtarzalna i konsekwentna.
Ale to ona zmienia wszystko.

125-95kg
Maj 2025-111
Styczeń 2026-95kg

Jeśli myślisz, że „u Ciebie się nie da”-
zawsze warto spróbować, bo jedyną porażką jest nigdy nie zacząć.

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia chciałbym życzyć wszystkim znajomym, obserwującym i sympatykom aktywnego stylu życia dużo zdrowia, spokoju, radości oraz energii, która poniesie Was w Nowy Rok 🎁✨

Szczególne podziękowania kieruję do moich podopiecznych-za zaufanie, konsekwencję i ciężką pracę przez cały rok.
A tym, którzy zostają ze mną na kolejny rok-dziękuję podwójnie. Przed nami nowe cele, jeszcze więcej wyzwań i progres, z którego będziemy dumni 🔥

Niech te Święta będą czasem regeneracji, a Nowy Rok niech przyniesie siłę, zdrowie i satysfakcję z każdego kroku naprzód-na treningu i poza nim.

Wesołych Świąt i do zobaczenia na sali! 🎄🏋️‍♂️

Forma to słowo, które dla każdego znaczy coś innego. Czy jest tutaj wybitna-NIE , jest raczej ponadprzeciętna… choć dla mnie w danym okresie życia mogę uznać ją nieskromnie za dobrą. Pomimo, że brakuje mi czasu często na sen, uczestniczę czynnie w życiu rodzinnym (żona , dzieci 👦👧), od kilkunastu lat prowadzę firmę i oczywiście jeszcze treningi personalne ale i tak znajduję motywację do regularności w budowaniu i kształtowaniu , a nawet dalszym rozwijaniu swojej sprawności fizycznej.

Dla jednych wyznacznikiem formy będzie to sześciopak na brzuchu, dla innych to możliwość podnieść dziecko bez bólu pleców, przebiec 100 metrów bez zadyszki, albo po prostu wstać rano z energią.

Z czasem zrozumiałem, że forma to zdrowie, sprawność, balans i głowa, która nie wariuje od otaczającej nas presji.
Zbyt często zapominamy, że ciało to nie ozdoba-to narzędzie, które ma nam służyć przez całe życie.
Nie warto poświęcać zdrowia, hormonów czy psychiki tylko po to, żeby wyglądać „lepiej” tu i teraz.
Doping, skrajne diety, wieczne niezadowolenie z siebie to ślepa uliczka.

Prawdziwa forma to ciało, które działa, a nie tylko dobrze wygląda. To siła, która pozwala Ci żyć aktywnie, a nie siła, która służy tylko do porównań.
To zdrowy kręgosłup, dobre samopoczucie, sen, odporność, spokój.

Nie musisz być najlepszy, najchudszy, najsilniejszy.
Wystarczy, że będziesz zdrowszy, sprawniejszy i bardziej świadomy niż wczoraj.

Bo forma to nie cel, lecz styl życia, który ma Cię wspierać-nie niszczyć. 💪

Kolejna integracja za nami🍻

Część ekipy stała i jak zawsze niezawodna 💪 Zawsze kogoś brakuje do kompletu ale fajnie ,że mimo ciągłego biegu, udało się nam zebrać w całkiem sporym składzie🤝

Większość z tego grona trenuje ze mną od wielu lat, a dołączyć do tej elitarnej ekipy można tylko w jeden sposób…
👉 solidne minimum pół roku systematycznego treningu i na kolejnej integracji też będziecie mieli okazję się zjawić i poznać z resztą , a właśnie te znajomości bywają najcenniejsze 😎

Takie spotkania to świetna okazja, żeby nie tylko porozmawiać o ciężarach z treningów, odstresować się, napić piwka i zobaczyć, że ta „siłowniana rodzina” naprawdę działa 🙌

Dzięki wszystkim za świetny klimat💪🤝🤛

Całe życie w dresie 😎