Szybciej, wyżej, mocniej - Jolanta Temporale Trener

Udostępnij

Dzień dobry! Nazywam się Jola od ponad 10 lat pomagam swoim podopiecznym w pracy nad zdrowiem, formą i samopoczuciem.

Zdrowie?🏃‍♂️Sprawność?🤸‍♂️ Top forma? 🧘‍♀️Jesteś we właściwym miejscu!💪🏼 Pomogę Ci zrealizować Twoje cele 🤓
Trenujemy na południu Wrocławia
📍Ołtaszyn • Krzyki • Wysoka • Jagodno Jestem trenerką personalną, instruktorką fitness, indoor cycling a także trenerką kobiet w ciąży i po porodzie. Ze sportem jestem związana od najmłodszych lat. Jestem absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego, podyplomowych s

23/05/2026

Jak tam gotowi na trenowanko w 30 stopniach ? ☀️🤪🌡️🥵🤸‍♂️

•kobieta • inspiracja • bieganie • siłownia • CrossFit • gym • zdrowie

10/05/2026

Sunday vibes czy coś takiego ☀️😎

09/05/2026

Ostatnio w kompilacji 🏃‍♀️3 : 2 🏋🏼‍♂️ale już trochę nudno, więc może czas na małe zmiany 😀

• trening • kobieta • inspiracja • fitinspiration • rutyna • lifestyle

26/04/2026

…A zostawiam sobie na pamiątkę, choć Przemek zrobił mi foto na którym wyglądam jak ostatnia parówka świata 😂😂😂
III Bieg Toyota Nowakowski Bielany Wrocławskie i chyba moja życiówka 27:25 na 5km. Celowałam wyżej ale żyćko 🫡 Choć myślę, że jeśli dalej będę się bawić w to regularnie, to zejdę poniżej 25 min 💪🏻 Biegaczem nie jestem i pewnie nie będę robiąc kilka rzeczy na raz, ale jest git ✌🏼Podziwiam wszystkich którzy regularnie startują we wszelakich biegach - jak Wy dajecie radę z tymi wszystkimi ludźmi obok!? 😅🙈🤪

03/04/2026

Powiem Wam, że sama jestem w szoku jak z biegiem lat zmienia się moje podejście do trenowania 🙈. Daje temu 💯 % okejke! ✌🏼 Podoba mi się i lubię to baaaardzo🫶🙃🏋🏽‍♀️🏃🏼‍♀️