Szkoła Baletowa dla dzieci, młodzieży i dorosłych

UWAGA ! PRÓBY NA LEKCJACH ORAZ:

PIĄTEK (16.04.2026)
18.00 Błazenki,
18.45 – Łabędzie, ……………………………………

SOBOTA (18.04.2026)
17.30 – WIEDŹMY, NARZECZONE,

NIEDZIELA (19.04.2025)
17.00 – CAŁOŚĆ W KOSTIUMACH

PONIEDZIAŁEK (20.04.2026)
W Centrum Kultury ul. Chociebuska 4-6

08.15 - PRÓBA CAŁOŚĆ – WSZYSCY

10.00 – SPEKTAKL „Księżniczka łabędzi”

11.30 – SPEKTAKL „Księżniczka łabędzi”

Słowniczek Baletowy 🩰: Battement Tendu
Zastanawialiście się kiedyś, co jest fundamentem tych wszystkich pięknych, wysokich skoków i precyzyjnych piruetów? Odpowiedź brzmi: Tendu! ✨
Nazwa pochodzi z języka francuskiego i oznacza dosłownie „napięty” lub „rozciągnięty”. Choć na pierwszy rzut oka to „tylko” wysunięcie nogi po podłodze, dla tancerza to fundament prostej stopy.
Dlaczego Tendu jest tak ważne?
Siła stopy: Uczy, jak pracować podbiciem i palcami, by stopa wyglądała jak „igła”.
Stabilizacja: Wzmacnia nogę wspierającą i uczy trzymania pionu.
Baza dla wszystkiego: Bez dobrego tendu nie ma poprawnego grand battement czy skoku grand jeté.
W naszej szkole we Wrocławiu każdą lekcję zaczynamy od dbałości o te detale. Bo balet to sztuka, która rośnie na solidnych fundamentach! 🏛️

Czy można krzyczeć... w całkowitej ciszy? 🎭✨
W balecie nasze ciało jest instrumentem, a każdy ruch – słowem. Jak to się dzieje, że bez ani jednego zdania publiczność wie, czy tancerz cierpi, kocha, czy triumfuje?
Ekspresja w tańcu to trzy kluczowe elementy:
Oczy i twarz: To one nawiązują kontakt z widzem. Spojrzenie w dal może oznaczać tęsknotę, a lekko uniesiona broda – dumę królewskiej postaci.
Oddech: W balecie nie tylko dotleniamy mięśnie. Oddech nadaje frazowanie ruchom. Gwałtowny wdech to zaskoczenie, powolny wydech to ukojenie.
Epaulement (praca barków i głowy): To subtelne ustawienie ciała, które nadaje postaci trójwymiarowości i charakteru.
W naszej wrocławskiej szkole uczymy, że technika to tylko narzędzie. Prawdziwy balet zaczyna się wtedy, gdy do czystego tendu dodasz cząstkę swojej duszy. ❤️

Ferie zimowe – Odpoczynek czy trening? A może jedno i drugie! ❄️🩰
Co robi tancerz podczas ferii? W naszej szkole... nie zwalnia tempa, ale znajduje czas na regenerację! ☃️✨
Wrocławskie ferie zbliżają się wielkimi krokami! 🏔️ Wielu z Was pyta, czy podczas przerwy zimowej nasza sala baletowa cichnie. Odpowiedź brzmi: Absolutnie nie!
W naszej szkole wiemy, że ferie to idealny czas, by na spokojnie dopracować technikę, na którą w trakcie roku szkolnego czasem brakuje czasu między lekcjami a sprawdzianami.
🩰 Zajęcia w ferie odbywają się zgodnie z planem!
Dlaczego warto nas odwiedzić w przerwie zimowej?
1️⃣ Mniej stresu: Brak szkoły sprawia, że uczniowie przychodzą na salę z „czystą głową” i większą energią
2️⃣ Aktywna regeneracja: Zamiast spędzać całe dnie przed ekranem, stawiamy na ruch, który wzmacnia ciało i poprawia humor
3️⃣ Czas na detale: To najlepszy moment na indywidualne korekty i spokojną pracę nad elastycznością
A co z odpoczynkiem? Pamiętajcie, że regeneracja to też część treningu! Nawet jeśli trenujecie z nami w ferie, pamiętajcie o:
😴 Długim, regenerujący, śnie Podczas snu naprawiają się mikrourazy mięśni, a mózg "układa" sobie zapamiętane na lekcjach choreografie. Chcesz szybciej kręcić piruety? Wyśpij się porządnie!
🎬 Relaksie Nie masz siły na trening? Obejrzyj spektakl! Ferie to idealny czas na nadrobienie baletowych klasyków. Oglądanie mistrzów to też forma nauki – nazywamy to treningiem mentalnym.
Niezależnie od tego, czy zostajecie we Wrocławiu i trenujecie z nami przy drążku, czy wyjeżdżacie na narty – dbajcie o siebie i zbierajcie siły na drugi semestr!
Kogo zobaczymy na sali w przyszłym tygodniu? Zostawcie „🙋‍♀️” w komentarzu!

Dzień dobry w 2026 roku! 🎉 Wielu z nas układa właśnie listę postanowień – siłownia dla formy, nauka języka dla głowy... A co, gdybyśmy powiedzieli Wam, że na sali baletowej możecie trenować to wszystko naraz?
Balet to nie tylko estetyka i gibkość. To przede wszystkim „szachy dla całego organizmu”. Oto powody, dla których warto postawić na klasykę w tym roku:
1️⃣ Mózg na najwyższych obrotach 🧠 Nauka skomplikowanych sekwencji kroków i koordynacja rąk z nogami to gigantyczny wysiłek intelektualny. Taniec klasyczny buduje nowe połączenia neuronalne szybciej niż jakikolwiek inny sport – to prawdziwy "fitness dla mózgu"!
2️⃣ Sprawność i siła, o której nie śniłeś 💪 Balet angażuje mięśnie głębokie, których nie używamy na co dzień. Efekt? Wyprostowana sylwetka, stalowe mięśnie brzucha i pleców (tzw. core) oraz niesamowita mobilność stawów. Budujemy ciało silne, ale smukłe i elastyczne.
3️⃣ Koncentracja 2.0 i kontrola 🎯 W balecie nie ma miejsca na „rozproszony umysł”. Musisz kontrolować oddech, postawę, rytm i kierunek ruchu jednocześnie. To genialny trening uważności (mindfulness), który uczy panowania nad własnym ciałem w każdym centymetrze.
4️⃣ Muzykalność i neuroplastyczność 🎶 Łączenie ruchu z muzyką rozwija obszary mózgu odpowiedzialne za kreatywność i szybkie rozwiązywanie problemów. Uczymy się „słyszeć ciałem”.
Niezależnie od tego, czy masz 5, 25 czy 60 lat – balet to najlepszy prezent, jaki możesz sprawić sobie w tym roku. To inwestycja w sprawność, która zostanie z Tobą na lata. 🎁
✨ Dołącz do naszej baletowej rodziny we Wrocławiu i sprawdź, co potrafi Twoje ciało (i głowa!). Sprawdź grafik na naszej stronie http://balet.wroclaw.pl/
Kto z Was dopisuje balet do swojej listy postanowień? Dajcie znać w komentarzu! 👇

Home Page Bardzo proszę o pomoc i udział w akcji 1,5%  Państwa podatku na rzecz Fundacji „Bliżej Piękna”. nr KRSu – 0000 140 513

UWAGA: PRÓBY NA LEKCJACH ORAZ
PIĄTEK (16.01.2026)
18.00 – Z11 - Jarre
SOBOTA (17.01.2026)
12.00 - P1+ M1 – CZAROWNICE, ŁABĘDZIE, p Emilia, polonez, ukłony
18.00 – BDD 1 – Polka, parada księżniczek (+ BDD3? i Z)
NIEDZIELA (18.01.2026)
14.30 – M2 – I see You, Burza polonez, ukłony
15.00 – E2 –Rozbójnicy, Pawilon Armidy + pomoc -Burza
17.00 – E5 – miecze Zakazane król, pas de trois (pointy), Emi
18.30 – BDD3 – pointy
NIEDZIELA (25.01.2026)
15.30 - PRÓBA – (CENTRUM KULTURY, CHOCIEBUSKA 4):
Godz. 15.30 – wszyscy na scenie (przebrani)
SPEKTAKL - Godz. 18.00

UWAGA ! PRÓBY NA LEKCJACH ORAZ:
NIEDZIELA (23.11.2025)
10.00 – szczurki
10.30 dochodzą żołnierze i Król Szczurów
13.00 – taniec błazenków
PONIEDZIAŁEK (24.11.2025)
18.30 - Rodzice,
Dziewczynki, Mama, Tata, Klara, Fred + Tańce według potrzeb hiszp, chiński,
rosyjski, błazenki
ŚRODA (26.11.2025)
17.30 – M2 i E2
PIĄTEK (28.11.2025)
18.00 - Rodzice, Dziewczynki, Mama, Tata, Klara, Fred + Tańce według potrzeb hiszp, chiński, rosyjski
~ 19.40 – duże śnieżynki
NIEDZIELA (30.11.2025)
17.00 –Dziadek do orzechów – CAŁOŚĆ
PONIEDZIAŁEK (01.12.2025)
CENTRUM KULTURY WROCŁAW ZACHÓD, CHOCIEBUSKA 4:
08.20 - CAŁOŚĆ – WSZYSCY
10.00 – SPEKTAKL „Dziadek do orzechów”
11.30 – SPEKTAKL „Dziadek do orzechów”

Home Page 11.30 – Walc –I akt (BAL) małe (E2), średnie (E5) i duże dziewczynki (Z1), rozrabiaki, + białe, ochmistrzyni, Śnieżka, pokojówki i klakierki, wróżka, Macocha (+ finał?)

Home Page 11.30 – Walc –I akt (BAL) małe (E2), średnie (E5) i duże dziewczynki (Z1), rozrabiaki, + białe, ochmistrzyni, Śnieżka, pokojówki i klakierki, wróżka, Macocha (+ finał?)