Jacek Kaczmarek - Treningi Personalne Wrocław

⭐️Czy marzyłaś/marzyłeś kiedyś o perfekcyjnym staniu na rękach? Nasza trenerka opowiada, jak wyglądała jej własna przygoda:

“Treningi siłowe i pole dance dały mi solidną bazę, ale to dopiero regularne ćwiczenia stania na rękach nauczyły mnie cierpliwości, wytrwałości i zaczęły dawać oczekiwane efekty”.

🤸🏼‍♀️Nasze zajęcia to nie tylko nauka techniki – skupiamy się na zrozumieniu własnego ciała, budowaniu siły, balansu oraz świadomości ruchu.

💬 Dołącz do nowej grupy i odkryj satysfakcję z własnych postępów!
👉Zapisy telefonicznie lub w wiadomości prywatnej
📞506-941-753
📍Jemiołowa 28a, Wrocław

Ruszyły zapisy 🔥

W @kaliforma_studio tworzymy pełne energii i motywacji miejsce, gdzie możesz rozwijać swojego skilla w kalistenice oraz pole dance! 👉Sprawdź nasz grafik i zapisz się do wybranej grupy- startujemy już w PAŹDZIERNIKU! 💪Zajęcia grupowe od PON - PT: • KALISTENIKA BASIC • NAUKA STANIA NA RĘKACH • KALISTENIKA PRO • KALISTENIKA W POLE DANCE • MUSCLE UP • TRENING OBWODOWY • MOBILITY & STRETCHING 📍Jemiołowa 28a, Wrocław 📞 506-941-753 Kalistenika • Wrocław • Studio Treningu • Pole Dance • Mobility • Stretching • Treningi personalne • Trening z własną masą ciała • Calisthenics • Pole Sport

Kaliforma - Studio Kalistenika Wrocław już niedługo!

Cześć Wrocław!
Tworzymy dla Was nowe miejsce, pełne energii i motywacji💥W naszym studiu będziecie mogli doszkalać się i rozwijać w tym niezwykłym sporcie jakim jest kalistenika oraz pole dance!

📍Nic nie łączy się lepiej jak aktywność fizyczna i odpowiednie żywienie - Na miejscu znajdziecie również gabinet dietetyczny

Obecnie intensywnie remontujemy nasz lokal, aby zapewnić Wam jak najlepsze warunki do treningów.

Otwarcie już wkrótce, obserwujcie nasz profil, aby nie przegapić żadnych aktualizacji o postępach 💚

NOWE TRENINGI WROCŁAW! 🌟
Zapraszamy na ZAJĘCIA Z KALISTENIKI! 💪

🎯Dołącz do nas na zajęcia w kameralnej grupie we Wrocławiu!
• Zbuduj siłę i wytrzymałość bez sprzętu
• Kameralne zajęcia w grupie 4-osobowej
🤸🏻 Nauka elementów kalistenicznych:
• Wymyk
• Backlever
• Muscle up
• Human flag
• I wiele więcej

📅 Data: Poniedziałek 19:30
📍 Miejsce: Wrocław, ul. Krucza
📞 Zapisy pod numerem telefonu: 506 941 753
✉️ W wiadomości prywatnej na FB oraz IG

Zapisz się na pierwsze zajęcia!

✨ Nadchodzą zmiany! ✨
Od września zapraszam Was również na konsultacje we Wrocławiu! Ale spokojnie, spotkania w Zduńskiej Woli wciąż będą dostępne ;)

💡 Dla kogo?

📋 Indywidualne plany żywieniowe:
Jeśli zmagasz się z chorobami tarczycy, Hashimoto, insulinoopornością, problemami z cukrem, IBS lub innymi schorzeniami, chętnie pomogę! Stworzę zbilansowaną dietę, która wspiera Twój metabolizm i poprawia samopoczucie💚

🏋️‍♀️ Dietetyka sportowa:
Chcesz zwiększyć masę mięśniową, poprawić wydajność lub zoptymalizować suplementację? Dopasuję plan do Twoich potrzeb, byś mógł osiągnąć swoje cele sportowe! 💪

Każda konsultacja trwa około godzinę i kończy się pisemnymi zaleceniami. Jeśli planujesz dalszą współpracę, zachęcam do rezerwacji kolejnych wizyt z wyprzedzeniem.

Masz pytania?
Zawsze możesz się ze mną skontaktować przez maila lub media społecznościowe!

📥 Wiadomość prywatna
📲 Instagram:
📧 E-mail: [email protected]
📍 Lokalizacja: Wrocław / Zduńska Wola

Zapraszam do współpracy – Wrocław i Zduńska Wola!

Zapraszam na treningi personalne 1:1, wolne miejsca w grafiku 💪

Send a message to learn more

Polecam się zapoznać 👌

“Picie podczas posiłku pogarsza trawienie”. Czy picie podczas jedzenia rzeczywiście zakłóca trawienie? 🤔Oto, co mówi nauka! Tempo trawienia zależy od wielu czynników, takich jak: objętość i kaloryczność posiłku, jego skład, tekstura, lepkość, a nawet nasz wiek i stan psychiczny. Ale co z piciem podczas posiłku? Czy to naprawdę ma negatywny wpływ? Badania pokazują, że picie wody podczas jedzenia nie rozcieńcza soków trawiennych ani nie zakłóca naszego trawienia. Wręcz przeciwnie, woda pomaga w rozkładzie i przyswajaniu składników odżywczych. Jak potwierdza Mayo Clinic [1], picie wody podczas posiłku wspomaga proces trawienia, a nie go pogarsza. Jeśli picie w trakcie jedzenia byłoby szkodliwe, to zupy, szejki czy owsianki również miałyby niekorzystny wpływ. Tymczasem, u większości zdrowych osób, picie jednej-dwóch szklanek wody podczas posiłku nie wpływa negatywnie na trawienie [2]. Zawsze jednak warto obserwować swój organizm, zwłaszcza jeśli masz problemy z układem pokarmowym, takie jak refluks. Nie daj się zwieść mitom! 🌟 #Nauka #Zdrowie #Trawienie #FaktyiMity #ZdroweOdżywianie #MityŻywieniowe #Ciekawostki [1]. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/digestion/faq-20058348 [2]. Matras A. (2022). „Jedz normalnie, osiągaj więcej”.

Ocena sposobu żywienia i suplementacji osób wykonujących sporty siłowe Witam, Nazywam się Sandra Mazur i jestem studentką II roku studiów magisterskich kierunku dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Celem mojej pracy magisterskiej jest analiza i ocena sposobu żywienia i suplementacji osób uprawiających sporty o charakterze siłowym. Uprzejmie proszę ...

NOWE TRENINGI WROCŁAW! 🌟
Zapraszamy na ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE W POLE DANCE! 💪
Chcesz wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję i zyskać przy okazji wyrzeźbioną sylwetkę? Dołącz do nas na zajęcia w kameralnej grupie we Wrocławiu!

💡 Czego możesz się spodziewać?
•Elementów przygotowania motorycznego w pole dance
•Podstaw kalisteniki
•Dostosowania ćwiczeń wzmacniających do indywidualnego poziomu
•Kameralnej grupy 3-4 osobowej💪

Niezależnie od poziomu zaawansowania każdy znajdzie tu coś dla siebie! 🤸🏼‍♂️
📅 Data: Wtorki/Czwartki godzina 19:30
📍 Miejsce: Wrocław, ul. Krucza
📞 Zapisy pod numerem telefonu: 506 941 753
📥 W wiadomości prywatnej fb oraz ig

Zrób coś dla siebie i zapisz się na pierwsze zajęcia‼️