Capoeira UNICAR Wrocław

Strona główna
Polska
Wroclaw
Capoeira UNICAR Wrocław

DOŁĄCZ DO NAS W KAŻDEJ CHWILI! Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych w Centrum, na Stabłowicach i w Leśnicy. Także w przedszkolach. Jak zacząć?

Wszechrozwojowe zajęcia, super ludzie i wspaniała energia. Organizujemy treningi dla dzieci wspólnie z rodzicami. Hej, nazywamy się UNICAR (União Internacional de Capoeira Regional), robimy Capoeira Regional i jest nas sporo ponad 1000 capoeiristas w całej Polsce. Trenujemy kilka razy w tygodniu a do tego średnio raz w miesiącu spotykamy się w różnych miastach realizując liczne akcje, warsztaty oraz obozy z Brazylijczykami. Ale po kolei – zacznijmy od początku. We Wrocławiu ćwiczymy w 2 lokalizacjach:
1. Nasza akademia na wyspie Tamka 2 (piętro 3)
2. Szkoła Podstawowa nr 22 przy ul. Karpnickiej 2

Oprócz zwykłych treningów mamy też szereg dodatkowych atrakcji jak: lekcje muzyczne, teoretyczne, kondycyjne, spotkania filmowe, integracyjne oraz wiele innych. W grupie ćwiczą osoby w różnym wieku – zarówno dzieci jak i osoby bardzo dorosłe. Każdy z nas jest inny, ale łączy nas jedno – chęć katowania Capoeira. Razem naszą energią jesteśmy w stanie zdobyć cały świat ;). Po prostu przyjdź na trening. Oczywiście możesz najpierw popatrzeć na zajęcia, jednak szkoda czasu – lepiej od razu spróbować (pierwszy trening jest bezpłatny). Każda nowa osoba jest zawsze mile widziana a grupa z radością pomaga jej w treningu. Nie potrzebujesz żadnego specjalnego stroju. Tak naprawdę wystarczy, że weźmiesz spodnie i bluzkę, które nie będą krępowały Twoich ruchów. Jak każdą sztukę walki, tak i Capoeira ćwiczymy na boso. Jeśli myślisz, że nie dasz rady na treningu, bo masz za słaby naciąg lub kondycję fizyczną – mylisz się! Gdyby każdy był świetnie przygotowany, treningi nie byłyby potrzebne.

03/10/2026

Nasze instruktorki: Estagiaria Direita e Instrutora Perdida w grze treningowej na koniec zajęć grupy zaawansowanej.

02/10/2026

Bazowe ruchy Capoeira. Uczymy ich w grupie początkującej, ale robimy również w grupie zaawansowanej. Dlaczego? Bo technika i płynność rośnie proporcjonalnie z ilością powtórzeń.

01/10/2026

Cabeçada to technika ataku głową. Na ostatnich zajęciach ćwiczyliśmy wytrącanie przeciwnika z równowagi podczas Aú.

30/09/2026

AÚ – Z pozoru prosta gwiazda, a tak naprawdę baza do wielu bardziej zaawansowanych akrobacji, których z czasem uczą się nasi capoeiristas. 🤸🏽‍♀️
A Ty tak potrafisz?

29/09/2026

„Nie mam siły”, „nie jestem rozciągnięty”, „mam słabą kondycję” – słyszymy to często. Lekarstwo jest jedno: ćwiczyć! Całe szczęście na naszych treningach Capoeira przygotowujemy nasze ciała do tych wszystkich wymagających „wygibasów” tak, by z czasem każdy mógł je robić sprawnie i bezpiecznie. Spróbuj, umów się na próbne zajęcia: 505 770 839.

28/09/2026

Dziś mieliśmy Roda de Capoeira. Gra córki z tatą. Kontrola ruchów, świadomość ciała i przestrzeni – zahamowanie kopnięcia jest o wiele większą sztuką, niż jego wykonanie.

Na filmie: Perna Dura i Responsavel

CapoeiraWroclaw

27/09/2026

Capoeira w Obornikach Śląskich już od października w OOK-u! Zapraszamy w poniedziałki:
17:15 – grupa 4–8 lat + (opcjonalnie) rodzice
18:15 – grupa 8–12 lat + (opcjonalnie) rodzice
Do zobaczenia!

25/09/2026

Siła ramion i brzucha, równowaga, koordynacja, dynamika, kondycja, oddech, działanie pod presją, współpraca z drugą osobą, obserwacja, skupienie, kontrola przestrzeni – tyle rzeczy w jednym ćwiczeniu. Dołącz do nas, przyjdź z dzieckiem na Wasz pierwszy, wspólny trening Capoeira. Dołącz w jednej z naszych lokalizacji: Centrum, Stabłowice, Leśnica lub Oborniki Śląskie.

24/09/2026

Filip trenuje z nami już rok. Więcej czasu spędza na rękach, niż na nogach. Na dobre mu to wychodzi.

23/09/2026

Dzięki Bananeira inaczej patrzymy na świat. Pozdrawiam z dżungli w prywatnej szkole Saltando!

Adres

Wyspa Tamka 2 (piętro 3. )
Wroclaw

Telefon

+48505770839

Strona Internetowa

http://www.capoeira.wroclaw.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Capoeira UNICAR Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.