Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 16:30 - 20:30 Wtorek 16:30 - 20:30 Środa 16:30 - 20:30 Czwartek 16:30 - 20:30 Piątek 16:30 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1480491695378539/

Sylwia Ejdys-Tomaszewska - Trener Biegania / Sportowiec

Strona główna
Polska
Wroclaw
Sylwia Ejdys-Tomaszewska - Trener Biegania / Sportowiec

Trener biegania z doświadczeniem olimpijskim
Indywidualne treningi biegowe
Plany trening Trener online. Konsultacje treningowe.

Olimpijka z Pekinu, Trener biegania, Sportowiec- wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski oraz zwyciężczyni Pucharów Europy, Nauczyciel wychowania fizycznego - specjalność trener II klasy lekkiej atletyki, żołnierz zawodowy. Rekordy życiowe
800 m – 2:00,36
1000 m – 2:39,56
1500 m – 4:02,30 ; 5. wynik w historii polskiej lekkoatletyki
3000 m – 8:58,26
800 m (hala) – 2:01,43
1500 m (hala) – 4:05,38 - 2. wynik w historii polskiej lekkoatletyki
3000 m (hala) – 8:43,22 - 2. wynik w historii polskiej lekkoatlety
Półmaraton - 1.15.05
Mistrzyni Polski w Półmaratonie PIŁA 2014 r. Trener w programie "I Ty możesz zostać maratończykiem" w latach 2014 i 2015
Trener w programie Ministerstwa Sportu " Czwartki lekkoatletyczne"
Trener w programie "Lekkoatletyka dla każdego"
Trening pokazowy w programie " Trening z Mistrzem"
Ambasador 3 i 5. PKO Nocnego Wrocław Półmaraton i 35. PKO Wrocław Maraton
Trener Biegania Wrocław

23/03/2025

Running is my life passion definitely🏃‍♀️🫶💜

09/03/2025

Definitely a good day 💪🏃‍♀️‍➡️🏋️‍♂️🧘‍♀️

06/11/2024

#🇪🇸

11/11/2023

Dzień Niepodległości 🇵🇱

Nie mogło być inaczej … 🏃‍♀️💪🇵🇱 Co roku aktywnie świętuję ten jakże ważny zwłaszcza w obecnych czasach dzień.
A Wy jak obchodzicie święto niepodległości ?🤔

20/10/2023

Sezon na treningi z opisem „ nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery” uważam za otwarty 💪🍂🍁🏃‍♀️
Trochę siąpi deszczykiem 🌧️ i jest ciemno, szaro i ponuro ale zawsze może być gorzej ( ulewa z zimnym wiatrem na przykład ) więc trzeba się cieszyć z tego co jest i wykorzystywać obecną aurę jesienną. Nie sądzicie? 🤔

09/10/2023

Jesień 🍂 to często czas obfitujący w przeziębienia, grypy czy inne infekcje dróg oddechowych. Dlatego też będąc po takiej podsyłam Wam parę rad jak z głową podejść do tematu powrotu do systematycznego treningu☝️

KILKA WSKAZÓWEK DLA OSÓB WZNAWIAJĄCYCH TRENING PO INFEKCJI 🤧🤒😮‍💨

🔘 Pierwsze treningi nie powinny być dłuższe niż 45-50 minut ( mogą być krótsze )
🔘 Poprzedź je spokojną rozgrzewką i porządnym rozciąganiem
🔘Sugeruj się przede wszystkim wartościami tętna i samopoczuciem podczas wysiłku
🔘Nie nadrabiaj czasu absencji treningowej w przyspieszonym trybie ☝️ (skutek może być odwrotny)
🔘Nie zapomnij o nawadnianiu🫗

22/07/2023

Moi ulubieńcy 🩷👨‍👩‍👦🐶🌊
zawszezaskakująca🌦️🌩️

29/05/2023

Dzisiejsza trasa biegu 🏃‍♀️ Kołobrzeg ➡️ Ustronie Morskie 💪👌
Sprawdzona polecajka przed sezonem wakacyjnym … ścieżka biegowo- rowerowa … dystans z końca Kołobrzegu do centrum Ustronia, gdyż spod latarni morskiej byłoby około 1️⃣3️⃣kilometrów☝️

A może Wy macie jakieś fajne biegowe trasy, które warte byłyby przebiegnięcia na wyjeździe wakacyjnym ? 🤔
Jeśli tak to śmiało podzielcie się nimi pod postem ⬇️ Może komuś się przydadzą 🤗

29/04/2023

Zawsze chciałam mieć zdjęcie ze swoim billboardem 😜🤣 Jest co prawda mały roll up … No ale trzeba od czegoś zacząć 😜🏃‍♀️

25/04/2023

🔊UWAGA 🔊
Pojawiło się kilka wolnych terminów na indywidualny trening techniki biegu oraz trening motoryki🏃‍♂️💪🏃‍♂️
Zapraszam do kontaktu 💬📞

Adres

Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	16:30 - 20:30
Wtorek	16:30 - 20:30
Środa	16:30 - 20:30
Czwartek	16:30 - 20:30
Piątek	16:30 - 21:00

Telefon

+48883272725

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sylwia Ejdys-Tomaszewska - Trener Biegania / Sportowiec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.