BP Instytut

22/04/2021

Ból kręgosłupa może mieć różne przyczyny jak stan zwyrodnieniowy stawów, nadwyrężenie struktur więzadłowych mięśni lub zerwanie, naderwanie mięśni, choroby w obrębie jamy brzusznej, czy choroby nerek.

Najważniejsze w tym przypadku jest postawienie odpowiedniej diagnozy i ustalenie źródła zaistniałych problemów i wczesne podjęcie fizjoterapii.

Już dziś zapisz się na ćwiczenia! Zapraszamy:
📧 [email protected]
💻 www.bpinstytut.pl

06/04/2021

Dziękujemy za zaufaniem polecamy się na przyszłość 🙂 Trzymamy kciuki 💪🏻💪🏻😎✊✊

03/04/2021

Z okazji świąt wszystkim Pacjentom oraz Współpracownikom życzymy, aby spotkania przy wielkanocnym stole, upływały w ciepłej i rodzinnej atmosferze, a wszelkie smutki i troski szybko odchodziły w zapomnienie 🐣🐰

11/03/2021

, że dla pacjentów przygotowujemy indywidualne i przemyślane
plany treningowe oparte na sportowym doświadczeniu trenerki.

Już dziś zapisz się na ćwiczenia! Zapraszamy:
📧 [email protected]
💻 www.bpinstytut.pl

31/12/2020

Coraz częściej bolą Was nadgarstki, palce, a nawet cała ręka?
Może to być spowodowane złą pozycją rąk podczas korzystania z klawiatury ⌨
Zobaczcie, jak prawidłowo ułożyć dłonie podczas pisania na klawiaturze, by nie odczuwać bólu 👇

Working from home !!!

Improper use of keyboard or keypad results in pain, numbness or tingling sensation in the fingers, thumbs, wrists and elbows. This type of wrong pattern of work puts repeated strain on your muscles, tendons, joints and nerves giving rise to Repetitive Strain Injuries (RSI's).

Please make a note- this is the ideal way of placing your hands on the keyboard with your elbow, wrist and fingers aligned in one line

Have you sorted out your work desk at home or in your office yet? Please do reach out to us on 9619749443/ 9892697468 with your ongoing problems or challenges. We will be happy to help you with our customized tips.

24/11/2020

Cały dzień spędzasz siedząc przed komputerem?
Twoja zła postawa ciała może przyczyniać się do bólu karku czy kręgosłupa.
Naucz się rozpoznawać typowe zaburzenia postawy! Obejrzyj filmik poniżej.

20/11/2020

Robicie czasami pompki?

Zobaczcie jak zła pozycja podczas wykonywania tego stosunkowo prostego ćwiczenia, wpływa na angażowanie poszczególnych mięśni.

20/10/2020

Właśnie siedzisz w pracy i od kilku godzin nieprzerwanie klikasz w klawiaturę❓
Zrób sobie przerwę i wykonaj te kilka ćwiczeń - przyniosą Ci one ulgę w bólu pleców czy karku.

07/10/2020

Umów się na wizytę już dzisiaj i skorzystaj z naszej pomocy❗
Nie ignoruj bólu❗ Sam nie minie❗ Tylko regularna rehabilitacja przyniesie Ci ulgę i pomoże wrócić do normalnego funkcjonowania.
Zapraszamy do zapisów:
📧 [email protected]
💻 www.bpinstytut.pl

24/09/2020

Napięcie mięśniowe na ramionach i karku, ból, osłabienie siły mięśniowej i mięśni które stabilizują odcinek szyjny, szybsze zmiany zwyrodnieniowe i dyskopatia - to część z dolegliwości, które wywołuje...nadmierne używanie smartfonów❗📱

Szczególnie dostrzegamy takie dolegliwości u nastolatków, którzy godzinami używają telefonów, zachowując przy tym złą postawę ciała.

Jak obniżyć ryzyko wystąpienia tych problemów❓
Regularnie poruszaj wolno na boki głową, dzięki czemu rozciągniesz mięśnie swojej szyi.
Za każdym razem, kiedy używasz smartfona, pamiętaj, że prawidłowa postawa ciała może pomóc uniknąć wielu problemów ze zdrowiem w przyszłości.

22/09/2020

Dokucza Ci ból kręgosłupa i masz wrażenie, że jeden bark masz jakby niżej niż drugi❓ To może być skolioza funkcjonalna. Jest ona spowodowana noszeniem ciężkiej torebki lub plecaka na jednym ramieniu 🙅‍♀️

Długotrwałe noszenie ciężkiej torby po jednej stronie ciała może prowadzić do przykrych odczuć bólowych i drętwienia szyi.

Decydując się na zakup wymarzonej torby, zwróćmy uwagę na to, czy sama w sobie nie jest zbyt ciężka. A najlepiej będzie, jak kupicie plecak, który będziecie nosić w prawidłowy sposób, czyli na obu ramionach 🎒

20/08/2020

Odczuwasz ból spowodowany zbyt długim siedzeniem❓

Zobacz jak zła postawa ciała wpływa na Twój kręgosłup i mięśnie 👇