Pavel Tsekhotsky

18/05/2026

Jedziemy na warsztat w nowe miejsce 🙂
Joga, oddychanie, animal flow, ćwiczenia somatyczne i głębokie rozluźnienie — to jest to, co czeka nas na zajęciach.
Lato, cudowne jedzenie, góry Izerskie, trawa, słońce, możliwość chodzenia na bosaka i bycia offline przez kilka dni — dla głębokiego resetu i powrotu do siebie.
Zapraszam Was serdecznie 🙂

02/03/2025

Drodzy,

Teraz jest bardzo niepewny czas, i coraz więcej potrzeby w tym żeby móc samodzielnie radzić sobie ze zmianami.
Żyjemy w czasie, który wymaga od nas niezwykłej umiejętności adaptacji i samodzielności.

Zdolność zachowania spokoju i radości w okresach zmian i transformacji, budowanie odporności na stres i możliwość oparcia się na własnych zasobach – to umiejętności, które przestały być domeną wyłącznie przedsiębiorców, polityków czy osób odpowiedzialnych za innych. Dziś stały się one niezbędne dla każdego.

Te cenne kompetencje rozwijamy poprzez świadomą, regularną praktykę. Właśnie tego doświadczamy na zajęciach jogi i świadomości ciała, a intensywnie pogłębiamy podczas naszych warsztatów wyjazdowych.

Jeśli czujesz, że większa odporność na zmiany, wewnętrzna stabilność i spokój w każdej sytuacji mogłyby wzbogacić Twoje życie – serdecznie zapraszam na nasz tradycyjny weekendowy warsztat.

Tym razem spotykamy się w magicznej Watasze – urokliwym miejscu położonym w sercu Kotliny, które sprzyja głębokiej pracy z ciałem i umysłem.

Warsztat odbędzie się po zebraniu grupy 10 osób – razem stworzymy wspierającą przestrzeń rozwoju i transformacji.

Daj sobie ten dar – przestrzeń do budowania wewnętrznej siły.

https://paveltsekhotsky.com/joga-w-wataszce-marzec-2025

08/03/2022

Fundacja Holistycznego Zdrowia „DRZEWO ŻYCIA” uruchamia zbiórkę w celu wspierania Ukrainy w czasie wojny z Rosją! Zebrane środki przeznaczone będą na pomoc humanitarną, wsparcie obrony terytorialnej oraz wojska Ukrainy.

06/02/2022

Jedno z nielicznych miejsc, które mi się nasuwają kiedy słyszę słowo "szczęście" to jest południe Turcji - połączenie gór i morza.
Wiele razy tam byłem a ciągłe chcę tam wracać.
Tym razem chcę tam wrócić zabierając dwie najlepsze rzeczy z możliwych - trekking in jogę :)

Zapraszam Was na coś bardzo szczególnego -

Codzienna praktyka, ruch, morze i uważnośc do momentu teraz  pozwoli uwolnić ciało i umysł. Pozwoli odpuścić wszystkie napięcia i głębokie pokłady zmęczenia, co poskutkuje tym, że poczujesz się tak, jakbyś spędziła na urlopie ponad miesiąc! 

21/11/2021

Pierwszy raz usłyszałem o Kraina Szeptów
ze cztery lata temu, jako o miejscu, które stworzone dla wyciszenia, jogi i prawdziwego glębokiego odpoczynku.
No i teraz, dzięki Joanna Rugala się udało tam zorganizować warsztat :)

Jedziemy odpocząć i się wyciszyć przed świętami.

Napewno będzie magicznie. Będzie sporo medytacji, oddechu, ale też porządnej jogi.
Dołączy do nas Ilona Filipkowska i poprowadzi magiczną sesje Feldenkraisa. Dołączy do nas Gary który korzysta z innego rodzaju magji i może bardzo skutecznie pomóc.

Jedyna przykra rzeć o ten warsztat - to są tylko trzy dni, ale tym napewna będą magiczne!

Tu są więcej szczegołów i zapisy - https://paveltsekhotsky.com/joga-przedswiateczna

Pavel Tsekhotsky

08/08/2021

Co najbardziej wpływa na Twoje decyzji?
Co najczęściej definuje Twój stan emocionalny?
Co robi Ciebie skuteczną albo nie w pracy?
Co dodaje barw w Twoją codzienność?

To jest coś co można ogólnie nazwać "resource state" - taki stan kiedy ciało, emocje, uwaga mają wystarczająco zasobów żeby funkcionować, a nawet trochę więcej.

I te "trochę więcej" ma szanse zmenić się w kreatywność, twórczość.

Bardzo doceniam ten stan "trochę więcej zasobów niż potrzebuję" i doceniam sposoby które pozwalają go osiągnąć.

Wśród tych sposobów - grafik, czas na odpoczynek, przyroda, uważność, "poprawna" praktyka jogi, lekkie kontrolowane ograniczenie jedzenia, współpraca i komunikacja z innymi ludzmi... i mnóstwo innych, którymi staram się dzielić z Wami na zajęciach i warsztatach.

"Resource state" to jest podtsawa każdego nowego dzialania. Podtsawa, którą trzeba zapełnić przed podjęciem poważnej decyzji, ale także i coś, w czym jest przyjemnie i dobrze funkcionować na codzień. To jest stan, w którym się czuję poprostu człowiekiem, w którym się chcę żyć!

Zapraszam Was na zajęcia w Drzewie według mojego zwyklego grafiku, gdzie regularnie do tego stanu wracamy.

Także zapraszam na warsztat 17-20 wrżeśnia w cudownej jaskrawej Biotanice, na którym będziemy odzyskiwać swoje zasoby i uczyć się to robić samodzielnie!

https://paveltsekhotsky.com/resource-weekend

- with Pavel Tsekhotsky in Drzewo Życia - studio jogi, Biotanika- Strefa Wolna od Pośpiechu

19/05/2021

Drodzy,
już wróćiłem ze swoich rozjazdów i prowadzę zajęcia według grafiku!
Jeszcze mam jetlag i zjęcia są powolne i delikatne :)

Zapraszam dziś o 18, jutro o 9 rano i w piątek 18:25

with - Pavel Tsekhotsky

08/04/2021

Lubię komiksy, szczególnie takie :)

07/04/2021

Drodzy,
czekam dziś Was na online zajęciach o 18:00, jak zwykle.
Cwiczymy przez zooma, dostęp i zapisy przez https://www.drzewo-zycia.pl/grafik

Drodzy,
dobrze nam się udają zajęcia online teraz - cieszymy się z łatwości, jakości i stabilności nowego systemu, który pozwala się dzielić z Wami tym co lubimy❤️

🌾Przypominamy że zapisy na zajęcia ONLINE można robić ze wszystkimi ważnymi karnetami (oprócz Multisport, gdzie zapisy na ONLINE się odbywają przez wysyłanie kodów na email).

🌾To znaczy że możesz wziąć udział w zajęciach ONLINE, nawet nie wykupując specjalnego karnetu! W tym przypadku cena zajęć będzie jak za zajęcia offline - i to pomoże Drzewu przeżyć ten kolejny trudny okres.

🌾Jeżeli trudności finansowe Ciebie również dotknęli, to karnet ONLINE pozwoli uczestniczyć we wspólnej praktyce z domu taniej - tylko za 45zł miesięcznie, bez ograniczeń ilości zajęć.

📽️Teraz zajęcia ONLINE robimy przez dobrze znany Wam Zoom, a to znaczy że jakość jest lepsza, połączenie stabilniejsze, a oprócz tego zawsze jest możliwość zadać pytanie - doświadczenie maksymalnie bliskie do zajęć na sali.

Dzisiaj 07.04.2021
zapraszamy na online zajęcia:
17:00 Ashtanga z Agnieszka Berlińska
18:00 Yin Joga z Atena Smolińska-Sell
18:00 Joga i Świadomość ciała z Pavel Tsekhotsky

Zapraszamy do wspólnej praktyki!🧘‍♂️❤️

04/04/2021

W następnym tygodniu zajęćia offline odwołane (przynajmniej publicznie).
Ale dla zajęć LIVE my w końcu robimy to co od dawna chciałem - rezygnujemy z Uscreen i zmieniamy na rejestrację przez Wód.guru, a streaming przez Zoom.

Nadal jestem w Polsce, na lotnisku mnie nie wypuścili - zabrakło jeszcze jednego papierka.
To znaczy online ze mną w następnym tygodniu - według grafiku, będę nadawać z Drzewa :)

Drodzy,
W związku z tym, że nie będziemy prowadzić zajęć offline do 9 Kwietnia, postanowiliśmy wprowadzić więcej zajęć online w najbliższym tygodniu📽️🧘

☘️Chcemy powoli rezygnować z obecnej platformy on-line. Na to są kilka powodów:
☘️stabilnoś transmisji nie jest wysoka. Zajęcia często się przerywają;
☘️ rejestracja zajęć online i offline jest robiona przez różne systemy i nie jest to wygodne, aby korzystać z dwóch zupełnie różnych kont.

Chcemy, żeby Wam było łatwiej. Chcemy, aby jakość naszych streamów była wyższa.💛
Dlatego zmieniamy system dostarczania zajęć online, a lockdown jest do tego dobrą okazją🙌

📽️Od poniedziałku 5 kwietnia rezerwacja na zajęcia online będzie możliwa przez https://drzewo-zycia.wod.guru - jeżeli już korzystasz z wod.guru dla zajęć offline, to tam również znajdziesz zajęcia online💛

Dostęp do rejestracji na zajęcia online będą mieli posiadacze wszystkich obecnych karnetów, a także wprowadzamy karnet przeznaczony wyłącznie dla zajęć online.

Jego cena to 45 zł miesięcznie za dostęp do wszystkich online zajęć. Koszt jednorazowego wejścia online to 15 zł🙌

☘️Kiedy się zapiszesz na zajęcia online, dostaniesz linka, pod którym będzie się odbywać transmisja.
Transmisja zajęć będzie na razie przez Zoom.

Co się zmieni?😊
1) Dla tych kto korzysta z zajęć offline teraz:
Powstanie możliwość zapisywania się na zajęcia online.
Albo za wejście z Waszego karnetu, albo można kupić karnet online i mieć jednocześnie kilka karnetów;
2) Dla tych kto teraz korzysta z platformy https://online.drzewo-zycia.pl/
☘️Dla Ciebie będzie stworzony karnet online, który znajdziesz na https://drzewo-zycia.wod.guru/.
💛 Ten karnet będzie ważny przez czas, do kiedy masz opłaconą subskrypcję na https://online.drzewo-zycia.pl/
Jeżeli jeszcze nie posiadasz konta na https://drzewo-zycia.wod.guru/, w najbliższych dniach dostaniesz maila z aktywacją konta.
☘️Na razie będziesz mieć dostęp do obu platform - jedna z nagraniami (bez LIVEów), a druga z LIVEami, ale bez nagrań.
☘️3) Dla użytkowników Multisport korzystających z online zajęć.
💛Wszystko będzie znacznie łatwiejsze - wysyłasz nam kod Multisport, a w odpowiedzi dostaniesz linka do zajęć na Zoom.
Namaste 🙏