Kamila Piotrowska - trener personalny

Niedawno zmieniłam nazwę tego profilu ✨️
Dlaczego move control i jak to się ma do mojej pracy?

Jestem trenerką personalną. Oznacza to, że pomagam Ci realizować Twoje indywidualne cele związane ze sprawnością fizyczną. Nie jest to już teraz tylko praca nad sylwetką czy odchudzanie.
Tak naprawdę uczę Was ruchu i kontroli własnego ciała - to jest teraz na czasie 😉

🌿Ruch to życie i najlepsze lekarstwo. Jesteśmy do tego stworzeni, tylko współczesny tryb życia sprawił, że trochę o tym zapomnieliśmy 😏
🌿Aktywność fizyczna w dowolnej postaci, powinna być stałym elementem codzienności. Nie tylko kiedy coś boli lub gdy chcemy schudnąć. I całe szczęście co raz więcej ludzi ma tego świadomość 🫶
🌿Taki jest mój cel i misja - uczyć panowania nad swoim ciałem i świadomego ruchu, pomagać wdrażać lepsze nawyki, pokazać że ruch jest dla każdego, trzeba go tylko odpowiednio dostosować.

✨️Jeśli szukasz takiego wsparcia - jesteś w dobrym miejscu 💪

📸

5 faktów o mnie, których być może nie znacie 😃

1) Jako dziecko byłam niezłym pulpecikiem 🤭 ruchu miałam całkiem sporo, ale uwielbiałam słodycze, chipsy i słodkie napoje 🫣 pamiętam doskonale jaką torturą było dla mnie przebiegniecie 1 km na wuefie 😅 kończyłam te nieszczęsne 3 kółka bliska zawału, z kłuciem w płucach i purpurą na twarzy 🥵

2) Fiolet został moim kolorem nie bez przyczyny. Jak wiecie (albo i nie), moją pasją są górskie biegi przeszkodowe Spartan. Kolor fioletowy odpowiada dystansowi ultra czyli ponad 50 km. Zanim pierwszy raz udało mi się go ukończyć w limicie, poniosłam dwie porażki. Trzecie podejście w 2018 r. miało być ukończone z sukcesem lub ostatnim. Kosztowało mnie to ogrom stresu i wysiłku. Na macie ze łzami szczęścia w oczach postanowiłam, że odtąd to będzie mój przewodni kolor 💜

3) Mam dwie starsze siostry i pochodzę z Opola, choć we Wrocławiu mieszkam już prawie 18 lat 🙆‍♀️ przyjechałam tu w 2008 roku na studia i tak zostałam. Od tamtej pory też utrzymuję się samodzielnie💪

4) Nie lubie McDonalda, Coli ani Nutelli 🙈 jasne, że czasem zjem czy wypiję. Może raz do roku mam nawet ochotę na zimną colę, ale generalnie są to dla mnie za słodkie rzeczy, a po maku zaaawsze źle się czuję 🫤
Nie muszę zatem sobie tego odmawiać bo mi fast foody zwyczajnie śmierdzą 😆

5) Lubię śpiewać i kiedyś chyba byłam w tym całkiem niezła 😉🎶 w szkole śpiewałam w szkolnym zespole i czasem zdobywałyśmy nagrody. Nauczyciele widzieli we mnie potencjał, ale rodzice lekko zabili we mnie zapał 😏 od kilku lat ciągle mam ochotę do tego wrócić, ale jeszcze się nie złożyło.. trzeba wydłużyć dobę! 😆

Wiedzieliście, coś Was zaskoczyło, chcecie widzieć coś więcej? Dajcie znać! 😃

📸

Masz wątpliwości czy poprawnie wykonujesz ćwiczenia? A może chcesz dopiero zacząć się ruszać i nie wiesz od czego zacząć?
Najważniejsze to zrobić pierwszy krok. A z całą pewnością łatwiej go wykonać pod profesjonalnym i czujnym okiem trenera 😉
Przyjdź na pierwszy trening lub po prostu napisz do mnie 😊
Pogadamy, ustalimy czego potrzebujesz, jakie masz mocne strony, a co warto poprawić. 🏅
Dostosuję plan do Twoich możliwości, stanu zdrowia, a także tempa życia. ✨️

Trenujemy w miejscu gdzie nikt nie ocenia, a atmosfera jest przyjazna i wręcz rodzinna 😄

Nie czekaj na idealny moment, bo taki nigdy nie nadejdzie 😉 jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić, zacznij działać od razu 💪

Umów wizytę przez Booksy lub napisz wiadomość.
📩✅️🗓

Przyłapana w pracy przez .doublevisuals 📸

Nie ma czegoś takiego jak idealny moment.
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i sprawność na lata, teraz jest TEN moment.

Nie chodzi o bycie idealnym, o figurę modelki, czy konkretną liczbę na wadze.
Chodzi o dobre samopoczucie, zdrowie, życie bez bólu i bycie samodzielnym do późnych lat życia. 🌿

To proces, który będzie trwał, a nie noworoczne postanowienie, czy chwilowy impuls.
Ruch to życie i najlepsze co możesz dla siebie zrobić 🫶

Chcę Ci pokazać jak zadbać o siebie bezpiecznie i z korzyścią na lata. Pomogę Ci dobrać ćwiczenia dla początkujących oraz nauczę prawidłowo je wykonać.

Umów trening na Booksy lub napisz 📨
🙌

Weekend to dla mnie czas kiedy nie pracuję.
Chociaż rzadko się zdarza, że faktycznie mam wtedy czas na leniuchowanie, ale nie oszukujmy się - i tak długo na tyłku nie usiedzę 😆
Co weekend to jakiś wyjazd, zawody, szkolenie, odwiedziny w rodzinnych stronach, sprzątanie, zaległe obowiązki... tym razem zostałam u siebie i w końcu miałam czas pojechać pobiegać z pieskiem w okolicach Ślęży. Nie byłam tu od wiosny, a mam tylko 35 min drogi. Do klubu w korkach czasem dłużej jadę 😆
Zatem ogłaszam publiczne, że zamierzam teraz częściej tu bywać 🫡 i skończą się wymówki, że we Wrocławiu nie mam gdzie trenować pod górskie biegi 🤭
Polecam Wam to samo! Jeśli masz jakiś cel, powiedz o tym komuś. Najlepiej głośno. Słowa wypowiedziane na głos i usłyszane przez nas samych nabierają większej mocy sprawczej 💪
🙌