Kamil Wilczyński- trener

01/01/2025

Jak wybrać trenera? 3 najważniejsze aspekty 😃

26/12/2024

I najważniejszy punkt: realne wymagania. Nie możesz oczekiwać że wszystko teraz się zmieni jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Zmieniaj nawyki powoli, bo tylko wtedy mają realną szansę zostać z Tobą na dłużej!

21/11/2024

Zastanawiasz się, jak wreszcie pozbyć się zbędnych kilogramów, ale nie wiesz, od czego zacząć? 🤷‍♀️ Czujesz, że Twoje ciało nie działa tak, jakbyś chciała – jest sztywne, mało sprawne, a Ty czujesz się coraz bardziej zniechęcona?Jestem Kamil i specjalizuję się w pomaganiu kobietom takim jak Ty! 💪Wiem, że nie ma jednej uniwersalnej drogi – dlatego dobieram ćwiczenia dopasowane do Ciebie, takie, które będą działały, ale jednocześnie sprawiały Ci radość! 😊Ada, jedna z moich podopiecznych, schudła już ponad 20 kg. Wyobraź sobie, że Ty też możesz osiągnąć swój cel i poczuć dumę z siebie. ✨ Wszystko zaczyna się od pierwszego kroku – napisz w komentarzu „chcę”, a ja pomogę Ci rozpocząć tę podróż! 🚀Nie odkładaj tego na później – Twoje lepsze samopoczucie i zdrowie czekają!”

03/10/2024

Marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów 💪, odzyskaniu sprawności 🏃‍♀️ i większej energii do życia? 🌟

Dołącz do programu Pełnia Zdrowia 2.0! 🥗

Dzięki przeprowadzeniu prawie 2000 godzin treningów 🕒 z kobietami, poznałem najszybszą drogę, jak to osiągnąć. 🚀

Jak się zapisać?
-Napisz do mnie wiadomość o treści „zdrowie” 📩 lub umów niezobowiązującą rozmowę telefoniczną ze mną tutaj:

http://surl.li/ppkqym

Co będzie potem?

Skontaktuję się z Tobą i opowiem Ci więcej szczegółów. 😊 Będzie to czas, w którym odpowiem na Twoje pytania. ❓

Liczba miejsc ograniczona. ⏳

29/11/2023

Drugie miejsce gdzie będzie można umówić się ze mną na trening. Do zobaczenia 👋

🔥 Gorące wieści! 🔥

Do naszego zespołu dołącza nowy trener!

Kilka słów od niego:

''Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego oraz ukończyłem liczne kursy związane z treningiem siłowym, trójbojem, a także diagnozowaniem dysfunkcji ruchowych. Z treningiem siłowym związany jestem od wielu lat, a od pewnego czasu pomagam również rozwijać się moim podopiecznym. Zajmuję się treningiem ukierunkowanym na poprawę siły, sylwetki oraz jakości życia codziennego. Pokazuję jak małymi krokami osiągać wielkie efekty.''

Od siebie dodamy tylko, że Kamil to prawdziwy fachowiec i bardzo nas cieszy, że zdecydował się do nas dołączyć! 🙂

Kamil jest u nas tylko w niektóre dni tygodnia, więc jeżeli chcesz umówić się do niego na darmową konsultację napisz do nas lub zadzwoń!

723 713 422

23/10/2023

Pocztówka z wakacji 😊

22/09/2023

Po co zmieniać coś co działa ?



Trening • siłownia • dieta • redukcja • zdrowie

23/08/2023

Dlaczego warto mieć plan treningowy?

01/06/2023

Od niedawna można umówić się ze mną na trening w IMPROVE - Studio Treningu przy ul. Zielonogórskiej. Zapraszam !

się powiększa ⚠️🚨

Przedstawiamy Wam naszego nowego trenera - Kamila!

Jeśli Twoim zamiarem jest poprawa siły i sylwetki to Kamil jest idealnym wyborem dla Ciebie.

Jego pasją jest pomaganie innym w osiąganiu najwyższych celów treningowych. Skuteczne i efektywne treningi pod jego wodzą pomogą Ci w osiągnięciu wymarzonej formy.

🏋🏼‍♂️ Nie tylko pokaże Ci najefektywniejsze metody treningowe, ale także pomoże Ci poczuć się lepiej we własnej skórze. Cechuje go indywidualne podejście do każdego klienta, dostosowując treningi do unikalnych potrzeb i celów.

📲📩 Skontaktuj się z nami, aby umówić się na spotkanie konsultacyjne i rozpocznij swoją przygodę z efektywnym treningiem.

💻 www.improvestudio.pl
☎️ 790 858 391 (Zielonogórska 12/1b)
�☎️ 733 991 009 (B. Chrobrego 6)

🔥 Nie zwlekaj - czas zacząć dbać o siebie!

26/05/2023

📣Jeśli próbujesz schudnąć ale nie widzisz efektów, przyczyną może być któryś z tych elementów🔥
-
Zapisz na później!
-
🤝Współpraca:
👉Treningi personalne
📩[email protected]
-

-
Odchudzanie redukcja waga siłka lato brzuch

20/04/2023

No właśnie, odwieczne pytanie: co jest ważniejsze w kontekście budowania sylwetki - trening czy dieta? Bardzo często widzę osoby twierdzące, że za efekty w 70% odpowiada dieta, a 30% trening. Jeśli Twoim celem jest jedynie zmniejszenie masy ciała, to pewnie tak, ale...

Czy widziałeś lub widziałaś kiedykolwiek sportowca, który trenuje od niechcenia i osiąga super rezultaty? Bez znaczenia jest dziedzina, może to być nawet ping-pong (bez urazy dla rakietkarzy). Nie? Ja też nie.

Wyobraź sobie teraz dwie osoby: jedna trenuje super ciężko (ale również z głową), a dietę trzyma jako-tako. W piątek zawsze ma piwko, w sobotę pizzę. Druga waży każdy gram ryżu, a mięso pochodzi tylko od zwierząt parzystokopytnych i przeżuwających. Na treningi raczej chodzi, chociaż kropla potu na koszulce nigdy się nie pojawiła. Jestem przekonany, że pierwsza z tych osób będzie miała lepszą sylwetkę.

Oczywiście, najlepiej jeśli wszystko idzie ze sobą w parze, jednak cały ten post miał za zadanie jedynie uzmysłowić Ci jedno: warto czasem ruszyć tyłek na trening.