Wrocławskie Centrum Zdrowia SPZOZ

Zadbaj o prawidłowy rozwój swojego maluszka! 🍼👶
Zapraszamy na bezpłatne spotkanie z fizjoterapeutą, który wyjaśni jakie są niepokojące sygnały w rozwoju ruchowym dziecka.

Na spotkaniu dowiesz się między innymi co oznaczają:
▪️ częste wyginanie się w jedną stronę,
▪️trudności z leżeniem na brzuchu,
▪️niechęć do zmiany pozycji,
▪️częsty płacz bez wyraźnej przyczyny,
▪️problemy z karmieniem, ssaniem lub ulewaniem.
Przedstawi również zasady prawidłowej pielęgnacji niemowląt (podnoszenie, noszenie dziecka, ubieranie).

📍 Miejsce: Ośrodek Dziecięcych Porażeń Mózgowych „Puchatek”
ul. Lindego 19-21, 50-138 Wrocław
📅 Data: 17.06.2026 r., godz. 17:00
⏱ Czas trwania: ok. 60 min

⚠️ ZAPISY przyjmujemy do 15.06.2026 r. na adres: [email protected] (w tytule: NIEMOWLĘTA - SPOTKANIE).

Nie czekaj, liczba miejsc jest ograniczona!
ℹ️ https://www.spzoz.wroc.pl/aktualnosci/403-fizjoterapia-niemowlat-abc-dla-rodzicow-i-opiekunow

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z nadwagą lub otyłością i nie wiesz, jak skutecznie mu pomóc – mamy dla Ciebie rozwiązanie.
Właśnie ruszył bezpłatny program wsparcia dla dzieci i młodzieży! 💚

Program „Uczeń w Formie” to nie tylko dieta, to kompleksowa opieka zespołu specjalistów:
🍎 Dietetyka – nauka zdrowych nawyków bez wyrzeczeń.
🧠 Psychologa – wsparcie emocjonalne i budowanie pewności siebie.
⛹️‍♀️ Specjalisty aktywności fizycznej – ruch, który sprawia frajdę!

W ramach programu oferujemy bogaty pakiet zajęć:
✅ Indywidualne konsultacje ze specjalistami.
✅ Zajęcia ruchowe (w tym elementy samoobrony!).
✅ Zajęcia na basenie.
✅ Warsztaty zdrowego żywienia dla dzieci i rodziców.

📅 Czas trwania: luty – listopad 2026 r.
💰 Koszt: 0 zł! Program jest całkowicie bezpłatny – finansowany przez Miasto Wrocław.

Jak dołączyć do programu? 🤔
Jeśli u Twojego dziecka występuje nadwaga lub otyłość (BMI powyżej 90 centyla), skontaktuj się z nami, a przeprowadzimy Cię przez cały proces.
📞 Zadzwoń: 71 335 29 69 | 726 515 517
📧 Napisz: [email protected]

Nie czekaj – zadbaj o zdrowie i lepsze samopoczucie swojego dziecka już dziś. Razem możemy więcej! 💪
ℹ️ https://www.spzoz.wroc.pl/poradnie/programy-zdrowotne/edukacja-zdrowotna-w-profilaktyce-nadwagi-i-otylosci-u-dzieci-i-mlodziezy

Mamy świetną wiadomość dla wszystkich, którzy szukają profesjonalnego wsparcia w zakresie przetwarzania bodźców! W Ośrodku Dziecięcych Porażeń Mózgowych „Puchatek” uruchomiliśmy usługę komercyjną w zakresie Integracji Sensorycznej. (SI), z której mogą skorzystać nie tylko dzieci, ale również młodzież i osoby dorosłe.

Co oferujemy?
👉 Pełną diagnozę Integracji Sensorycznej – by precyzyjnie określić potrzeby i wyzwania.
👉 Indywidualną terapię – dopasowaną do możliwości i celów pacjenta.
👉 Konsultacje i zalecenia – praktyczne wskazówki do codziennego funkcjonowania, które ułatwiają życie w domu, szkole czy pracy.

Wszystkie najważniejsze informacje znajdziesz na stronie:
🔗 https://www.spzoz.wroc.pl/poradnie/rehabilitacja-dzieci/integracja-sensoryczna
Zapraszamy do rejestracji:
📞 tel. 609 117 044
✉️ [email protected]

Profilaktyka to najprostsza droga do zdrowia, a teraz masz ją na wyciągnięcie ręki! Program „Piersi pod Ochroną” to bezpłatne wsparcie dla mieszkanek Wrocławia w zakresie profilaktyki raka piersi. 🎀🩷

Wszystkie informacje oraz lista Punktów Edukacji Zdrowotnej dostępne są pod linkiem:
ℹ️ https://www.spzoz.wroc.pl/poradnie/programy-zdrowotne/program-edukacyjny-w-zakresie-profilaktyki-raka-piersi-dla-mieszkanek-wroclawia-piersipodochrona

W tym wyjątkowym czasie życzymy Państwu przede wszystkim odpoczynku od codziennych trosk, radości w gronie najbliższych oraz wiosennej energii, która dodaje sił do działania. Niech te święta będą okazją do regeneracji i celebracji wspólnych chwil. 🐇🐥

Dziękujemy, że powierzacie nam opiekę nad swoim zdrowiem.
Zdrowych, pogodnych i pełnych spokoju Świąt Wielkanocnych! 🐣🌷

Dzisiaj, 24 marca, obchodzimy Światowy Dzień Gruźlicy. Choć wielu z nas uważa ją za chorobę z kart historii, statystyki mówią co innego. Każdego dnia na świecie tysiące osób zapada na tę chorobę, mimo że jest ona uleczalna i możliwa do uniknięcia. 🫁

Nie lekceważmy objawów i dbajmy o odporność. Pamiętajmy też o solidarności z osobami, które walczą z tą chorobą. Profilaktyka to nasza najlepsza broń! 🛡️

W końcu jest! Kalendarzowa wiosna zawitała do nas na dobre. Choć wszyscy cieszymy się z dłuższych dni i cieplejszych promieni słońca, wiemy, że dla niektórych z Was ten czas oznacza też „sezon na kichanie”. 🤧

Jeśli zamiast zapachu kwiatów czujecie głównie swędzenie w nosie i łzawienie oczu – nie jesteście sami! Pamiętajcie, że:
▪️ Wiosna to szczyt pylenia leszczyny, olszy i brzozy.
▪️ Warto sprawdzać aktualne kalendarze pożytków dla alergików.
▪️ Wietrzenie mieszkania najlepiej planować po deszczu lub późnym wieczorem.

Nie dajcie się pyłkom! Jeśli objawy alergii psują Wam radość z wiosennych spacerów, zapraszamy na konsultacje do specjalisty.
ℹ️ https://www.spzoz.wroc.pl/poradnie/specjalistyka/poradnia-alergologiczna

Spędzasz dużo czasu przed komputerem, telefonem lub telewizorem? Twoje oczy mogą być zmęczone, suche, a nawet piec. To tzw. cyfrowe zmęczenie wzroku. 💻📱👀

Mamy dla Ciebie prosty, darmowy i niezwykle skuteczny sposób, by temu zaradzić. To Zasada 20-20-20! Wykonasz ją bez odchodzenia od biurka:
▪️ Co 20 minut...
▪️ Zrób 20 sekund przerwy...
▪️ I popatrz na obiekt oddalony o 20 stóp (ok. 6 metrów).

Kiedy patrzymy w ekran, mięśnie wewnątrz oka są stale napięte, a my mrugamy znacznie rzadziej. Spojrzenie w dal pozwala tym mięśniom się rozluźnić, a krótkie oderwanie wzroku od światła niebieskiego daje siatkówce chwilę wytchnienia.

💡 Prosty trik: Najlepiej patrzeć przez okno na coś zielonego – drzewa lub krzewy dodatkowo koją wzrok!

Z okazji 8 marca życzymy Wam:
☕ Kawy, która zawsze jest gorąca.
📉 Wyników badań, które zawsze mieszczą się w normie (albo są wręcz wzorcowe!).
🧘‍♀️ Czasu dla siebie, bo odpoczynek to najlepsza profilaktyka.
🌹 I żeby to jedyne "kłucie", jakie Was spotyka, pochodziło od kolców otrzymanych dziś róż!

A tak serio – bądźcie szczęśliwe, spełnione i zawsze tak fantastyczne, jakie jesteście. Miłego świętowania! 💐

Mamy koniec lutego – dni stają się coraz dłuższe, ale Twój organizm wciąż może czuć się, jakby trwał w zimowym śnie. Brak energii, trudności z koncentracją, a może częste infekcje? To nie musi być tylko „przesilenie”.

Po kilku miesiącach z małą ilością światła, nasze wewnętrzne baterie często wymagają solidnego doładowania. Na co warto zwrócić uwagę?🪫
1️⃣ Witamina D3 – nazywana „witaminą słońca”. W naszej szerokości geograficznej niemal każdy z nas ma jej niedobory po zimie. Odpowiada ona nie tylko za mocne kości, ale też za Twoją odporność i dobry nastrój!
2️⃣ Morfologia krwi – to Twój podstawowy „przegląd techniczny”. Pozwala wykryć m.in. anemię czy ukryte stany zapalne, które mogą być przyczyną Twojego osłabienia.

Nie zgaduj – zbadaj się! 🔍 Suplementacja „na oko” to nie zawsze dobry pomysł. Zanim zaczniesz brać witaminy, sprawdź ich realny poziom w swoim organizmie.

Pamiętaj: lepsza profilaktyka dziś, niż długie leczenie jutro!

Dziś przypominamy, jak ogromne znaczenie ma profilaktyka, wczesna diagnostyka i regularne badania. Rak to nie wyrok — szybka reakcja daje realną szansę na skuteczne leczenie.

Zachęcamy do wykonywania badań profilaktycznych i reagowania na każdy niepokojący sygnał — to najprostszy krok, by zadbać o zdrowie swoje i bliskich. 💜