Aneta Wiśniewicz Trener Mentalny

Przez długi czas myślałam, że być najlepszą mamą, idealną żoną, wspierającą przyjaciółką, wystarczająco oddaną córką, siostrą, itd...- oznacza jedno:

Opanowanie - Ogarnianie - Niezłomność - Perfekcja - Zdystansowanie (🥶 aż powiało chłodem)

Ta zbroja 🛡️ – w pracy, w domu, w relacjach
– potrafi zmęczyć i przeciążyć bardziej niż cokolwiek innego.

Prawda jest taka, że najlepsi ludzie w moim życiu nigdy nie byli twardzi. Byli wrażliwi, uważni na mnie, na moją sytuację, na to, co między słowami, ale przede wszystkim BYLI OBECNI.

Właśnie to zapamiętałam i niosę dalej. Nie chłód a człowieczeństwo ♥️
🔹 Wymagające i życzliwe jednocześnie.
🔹 Szczere bez okrucieństwa.
🔹 Konkretne bez utraty ciepła.
🔹 Jestem.

Może właśnie tego nam brakuje – nie mniej emocji, ale więcej odwagi, żeby się odsłonić i nieść je dalej.
W pracy. W domu. W bliższych i dalszych relacjach.

Jak u Ciebie – też czasem zakładasz zbroję tam, gdzie wystarczyłoby po prostu ... być? 👇

Trening mentalny to NIE jest terapia.

Nie kopię w przeszłości.
Nie daję diagnoz.
Nie każę Ci leżeć na kozetce.
Nie musisz mi opowiadać całego swojego życia.

Trening mentalny to praca TU I TERAZ —
z przekonaniami, które Cię blokują,
ze stresem, który Cię zjada,
z głosem w głowie, który mówi że nie dasz rady.

Efekty czuć już po pierwszej sesji.

Jestem w tym 💜 — i chętnie pokażę Ci jak to działa.
Napisz: „chcę spróbować" a umówimy bezpłatne 30 minut.

REZERWACJA: https://upmental.reservio.com

💛 Ponad podziałami. Razem.

9 dzień akcji przypomina mi, po co robię to, co robię.

Uczę ludzi, że głowa może być ich największym sojusznikiem – albo wrogiem.

Ale żadna technika mentalna nie działa tak mocno jak jedno proste uczucie:

poczucie, że jesteś częścią czegoś większego.

Wspólnota leczy.
Miłość wzmacnia.
Dobro się mnoży.

Dziś – niezależnie od tego, co myślisz, w co wierzysz, skąd jesteś –
po prostu bądź dobry dla kogoś.

To też jest trening. Jeden z najtrudniejszych i najpiękniejszych. 🤍

Piątkowy wieczór po sesjach ma swój szczególny smak.

Wracam do domu z czymś, czego nie umiem do końca nazwać ❤️
Nie jest to zmęczenie — to raczej takie ciche, pełne zadowolenie, jakby dzień miał sens w każdym swoim centymetrze.

Dziś pracowałam z Access Bars i za każdym razem kiedy widzę gdy wchodzi spięty klient, z tym charakterystycznym napięciem w ramionach i szczęce — a wychodzi ... inny.
Spokojniejszy, jakby coś odpuścił, czego sam nie wiedział że trzyma — wtedy czuję, że jestem dokładnie tam gdzie powinnam być.

Nie wiem jak to wytłumaczyć komuś kto tego nie doświadczył. Może i nie trzeba tłumaczyć. Może wystarczy powiedzieć — że ulga jest prawdziwa i że ciało wie, kiedy wreszcie dostaje na to przestrzeń.

Dobrego weekendu. 🤍

➞ Twoje dziecko milczy przy kolacji.
➞ Wzrusza ramionami na każde pytanie.
➞ Mówi „okej" i wychodzi do pokoju.

Nie dlatego, że Cię nie kocha.
Dlatego, że jeszcze nie umie nazwać tego, co czuje, a może ma trudności w szczerej rozmowie z rodzicami?

Pracuję z nastolatkami 1:1 — nie po to, żeby ich naprawiać,
ale żeby dać im narzędzia, których szkoła nie uczy.

📍 Wrocław | Piątki | 60 min — 200 zł
Pierwsze spotkanie zapoznawcze jest bezpłatne — dla Ciebie i dla dziecka.

Masz pytania? Napisz. Odpiszę osobiście 🤍

Zamknęłam ostatni rozdział o Access Bars w codzienności

Ale coś ciągnie mnie dalej...

Do kobiet, które wstają rano i już są zmęczone.
Do nastolatków, którzy czują się niezrozumiani przez wszystkich wokół.
Do rodziców, którzy kochają, ale nie wiedzą jak dotrzeć do swojego dziecka.

Zaczynam przyjmować na sesje indywidualne — metoda autorska ,połączenie treningu mentalnego + Access Bars.
Wrocław, ul. Rędzińska 6/9, piątki 15:00-21:00.
Pierwsza 30 minutowa konsultacja — bezpłatnie.

Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie — napisz 🤍
albo od razu umów się - formularz w komentarzu

Hałas, presja, ekran, ciągłe bodźce ...
Mózg dziecka nie ma kiedy się wyciszyć — więc „odpina się” albo "wybucha".

I wtedy słyszysz: „nie skupia się”, „nie słucha”, „jest niegrzeczne”, "problematyczne".

A to często sygnał, że wszystkiego jest za dużo.

Praca metodą Access Bars pomaga wyciszyć i uporządkować ten nadmiar. Bez zmuszania i bez gadania dodatkowo w bardzo przyjemnej formie - dziecko tylko leży i odpoczywa. To tylko 20 minut - a efekty WOW !!!

Sprawdź
formularz zapisu w komentarzu ↓↓