IMPROVE - Studio Treningu

Proces kreatywny często wiedzie przez burzliwe morze praktyki 🤭

Czasami bańka w której przebywamy daje nam złudny obraz tego jak wygląda świat i co jest naprawdę ważne ☺️

#

🔗 Źródła ⬇️

1. Eurobarometer 525 https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/2668
2. Raport NFZ https://ezdrowie.gov.pl/portal/home/badania-i-dane/zdrowe-dane/raporty/otylosc
3. Eurostat/EHIS https://ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Health-enhancing_physical_activity_statistics
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15159767/

… nie zapominajcie o treningu nóg 🤭😅

•trener personalny •nogi •wykroki •Kleczków •Szczepin •Promenady Wrocławskie •Wrocław

Odnośnie metabolizmu panuje sporo mitów. W dzisiejszym odcinku przyjrzymy sie ile spalają mięśnie a ile tłuszcz 🕵🏻

• trening • trener personalny • wrocław • szczepin • Kleczków • dieta

Następnym razem na pewno się uda 😏 A Tobie udało się już podnieść mityczne 100kg?

• trening • trenerpersonalny • Wrocław • Szczepin • Kleczków

A co motywuje Ciebie do trenowania 🍑?

•trening •pośladki •trenerpersonalny •Wrocław •Kleczków •Szczepin

największe bzdury, jakie mówili nam nasi podopieczni… ⤵️

• trening personalny Wrocław • trenerpersonalny • podopieczni • Kleczków • Szczepin