30/04/2026
Mindfulness-Based Psychoeducation Workshops
W dniach 27–29 kwietnia 2026 r. odbyły się międzynarodowe warsztaty psychoedukacyjne dla studentów pt. „Wellbeing without borders”, realizowane w Ogrodzie Roślin Leczniczych UMW oraz w wybranych przestrzeniach Wrocławia. Wydarzenie odbywało się pod hasłem: Rooted in Nature. Grounded in Science. Connected in Community i stanowiło zadanie projektowe „HealConnectUMW” w ramach programu „Wsparcie Uniwersytetów Europejskich NAWA – nabór 2024” (Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021–2027, nr projektu FERS.01.05-IP.08-0219/23).
Uroczystego otwarcia dokonała prof. dr hab. Marzena Dominiak, Prorektor UMW, inaugurując trzydniowy program poświęcony dobrostanowi psychicznemu, integracji międzykulturowej oraz rozwojowi kompetencji emocjonalnych.
W warsztatach uczestniczyło 35 studentów Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu oraz uczelni partnerskich konsorcjum EUGLOH, w tym m.in. z: Université Paris-Saclay (Francja) oraz University of Szeged (Węgry).
Dzień 1 – Opening & Experiencing Wellbeing
Wykład otwierający pt. „Loneliness and the Need for Connection – A Psychiatric Perspective” wygłosił prof. Błażej Misiak, przybliżając zagadnienie samotności oraz potrzeby relacji z perspektywy psychiatrii.
Po przerwie networkingowej odbył się warsztat „Meaningful Connections – Guided Speed Conversations”, prowadzony przez prof. Dorotę Szcześniak oraz dr Adriannę Senczyszyn z Katedry Psychiatrii UMW, ukierunkowany na rozwijanie umiejętności budowania relacji oraz refleksyjnej komunikacji w grupie międzynarodowej.
Popołudniową część programu stanowiła sesja relaksacyjna „Sound & Gong Relaxation Session”, prowadzona przez Paulinę Partykę i Szymona Chrobaka, obejmująca techniki głębokiego relaksu i uważności.
Dzień zakończyła kolacja integracyjna w Starej Bibliotece.
Dzień 2 – Wellbeing of Body & Mind
Drugi dzień rozpoczął się porannym spotkaniem oraz wprowadzeniem do tematyki dnia.
Dr Rafał Bugaj (Akademia Wychowania Fizycznego) przeprowadził wykład „Introduction to Tai Chi”, po którym odbyły się zajęcia praktyczne Tai Chi w przestrzeni ogrodu, ukierunkowane na rozwijanie równowagi psychofizycznej.
Następnie Julia Karska – lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii – oraz dr Maria Błaszkiewicz poprowadziły warsztat „Mind–Body Integration & Restorative Practices”, obejmujący ćwiczenia świadomości ciała, integracji doświadczeń oraz regeneracji.
W drugiej części dnia uczestnicy wzięli udział w aktywnościach integracyjnych, takich jak mindful walk, czas regeneracji w przestrzeni miejskiej (Pergola i Pawilon Czterech Kopuł) oraz rejs po Odrze, sprzyjający refleksji i nieformalnym rozmowom międzykulturowym.
Dzień 3 – Resilience & Integration of Experience
Ostatni dzień warsztatów rozpoczął się sesją mindfulness oraz ćwiczeń oddechowych prowadzoną przez Magdalenę Szymków-Cieniawską, stanowiącą wprowadzenie do zajęć „Cultivating Empathy Within Ourselves and Across Cultures”.
Zajęcia te zostały przeprowadzone przez Magdalenę Szymków-Cieniawską oraz Miłosławę Witkowską z Działu Współpracy Międzynarodowej UMW i koncentrowały się na rozwijaniu empatii wobec siebie i innych, relacjach oraz współpracy międzykulturowej.
Wykład „Healing Power of Gardens” wygłosił Klemens Jakubowski, prezentując znaczenie kontaktu z naturą w procesie wspierania zdrowia psychicznego.
Następnie prof. Dorota Szcześniak oraz dr Adrianna Senczyszyn poprowadziły sesję ewaluacyjną podsumowującą doświadczenia uczestników w kontekście rozwijania odporności psychicznej w trakcie życia akademickiego („Resilience in Academic Life – Shared Experiences”).
Całość zakończyła ceremonia wręczenia certyfikatów oraz oficjalne zamknięcie warsztatów.
Warsztaty „Wellbeing without borders” stanowią przykład kompleksowego podejścia do dobrostanu studentów, łączącego wiedzę naukową z praktycznymi narzędziami oraz tworzącego przestrzeń do budowania relacji i wymiany doświadczeń w środowisku międzynarodowym.
Mindfulness-Based Psychoeducation Workshops
From 27 to 29 April 2026, international psychoeducational workshops for students entitled “Wellbeing without borders” were held at the Medicinal Plant Garden of Wroclaw Medical University and in selected locations across Wroclaw. The event was organised under the theme: Rooted in Nature. Grounded in Science. Connected in Community and constituted a project activity “HealConnectUMW” within the programme “Support for European Universities NAWA – call 2024” (European Funds for Social Development 2021–2027, project no. FERS.01.05-IP.08-0219/23).
The official opening was conducted by Prof. Marzena Dominiak, Vice-Rector of Wroclaw Medical University, inaugurating a three-day programme devoted to mental wellbeing, intercultural integration, and the development of emotional competencies.
The workshops were attended by 35 students from Wroclaw Medical University and partner universities of the EUGLOH consortium, including: Université Paris-Saclay (France) and the University of Szeged (Hungary).
Day 1 – Opening & Experiencing Wellbeing
The opening lecture entitled “Loneliness and the Need for Connection – A Psychiatric Perspective” was delivered by Prof. Błażej Misiak, introducing the issue of loneliness and the need for relationships from a psychiatric perspective.
Following a networking break, the workshop “Meaningful Connections – Guided Speed Conversations” took place, led by Prof. Dorota Szcześniak and Dr Adrianna Senczyszyn from the Department of Psychiatry at Wroclaw Medical University, focusing on developing relationship-building skills and reflective communication in an international group.
The afternoon programme included a relaxation session “Sound & Gong Relaxation Session”, conducted by Paulina Partyka and Szymon Chrobak, incorporating deep relaxation and mindfulness techniques.
The day concluded with a networking dinner at Stara Biblioteka.
Day 2 – Wellbeing of Body & Mind
The second day began with a morning meeting and an introduction to the day’s theme.
Dr Rafał Bugaj (University School of Physical Education) delivered a lecture “Introduction to Tai Chi”, followed by practical Tai Chi sessions in the garden space, aimed at developing psychophysical balance.
Subsequently, Julia Karska – a physician in psychiatry residency – and Dr Maria Błaszkiewicz conducted the workshop “Mind–Body Integration & Restorative Practices”, including exercises in body awareness, integration of experiences, and regeneration.
In the second part of the day, participants engaged in integration activities such as a mindful walk, time for regeneration in urban spaces (Pergola and the Four Domes Pavilion), and a boat cruise on the Odra River, fostering reflection and informal intercultural conversations.
Day 3 – Resilience & Integration of Experience
The final day of the workshops began with a mindfulness and breathing session led by Magdalena Szymków-Cieniawska, serving as an introduction to the workshop “Cultivating Empathy Within Ourselves and Across Cultures”. This session was conducted by Magdalena Szymków-Cieniawska and Miłosława Witkowska from the International Cooperation Office of Wroclaw Medical University and focused on developing empathy towards oneself and others, relationships, and intercultural cooperation.
The lecture “Healing Power of Gardens” was delivered by Klemens Jakubowski, presenting the importance of contact with nature in supporting mental health.
Next, Prof. Dorota Szcześniak and Dr Adrianna Senczyszyn led an evaluation session summarising participants’ experiences in the context of developing resilience during academic life (“Resilience in Academic Life – Shared Experiences”).
The workshops concluded with a certificate award ceremony and the official closing.
The “Wellbeing without borders” workshops constitute an example of a comprehensive approach to student wellbeing, combining scientific knowledge with practical tools and creating a space for relationship-building and exchange of experiences in an international environment.
NAWA Narodowa Agencja Wymiany Akademickiej
15/05/2026
07/05/2026
29/04/2026
29/04/2026
28/04/2026
28/04/2026
27/04/2026
27/04/2026
21/04/2026