Matka Buntowniczka

EP 78 Zrozumieć mózg oglądając horror? Analiza filmu ‘Heretyk’
W tym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" łączymy filmowe doświadczenia z praktycznym podejściem do rodzicielstwa. Opowiadam o thrillerze z elementami horroru Heretyk z Hugh Grantem i wykorzystuję go jako pretekst do rozważań o tym, jak nasz mózg potrafi oszukiwać nas, tworząc iluzję bezpieczeństwa, nawet jeśli nie jest to zgodne z rzeczywistością.
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
Jak działa nasz mózg? Zrozumienie mechanizmów, które rządzą naszymi reakcjami i dlaczego szukamy potwierdzeń, że wszystko jest w porządku – nawet gdy nie jest.

Mózg w rodzicielstwie: Jak w codziennym życiu, w sytuacjach stresowych, nasz mózg automatycznie wraca do znanych schematów i jak to wpływa na naszą reakcję w trudnych chwilach.

Iluzja wyboru: Jakie proste techniki, takie jak dawanie dziecku wyboru w ramach określonych ram, pomagają budować poczucie bezpieczeństwa i kontrolowania sytuacji.

Przygotuj się na ciekawe połączenie psychologii, filmu i rodzicielstwa, które pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak działa Twój mózg i jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce!

Ep 77 Gość Joanna Bzdzion- Nurt wychowawczy RIE Rodzic Lider- Joanna Bzdzion
W kolejnym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" gościmy Joannę Bzdzion, twórczynię marki Rodzic Lider i eksperta w obszarze rozwoju rodzicielskiego. Joanna dzieli się swoją wiedzą o metodzie wychowania RIE, omawia znaczenie odpoczynku, oraz siłę uważności i życzliwości w rodzicielstwie. Rozmawiamy także o tym, jak zasobność rodziców wpływa na jakość ich życia i relacji z dziećmi.
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
Metoda wychowania RIE: Co to jest i jak może wspierać rodziców w wychowywaniu dzieci w sposób pełen szacunku i zrozumienia.
Odpoczynek w rodzicielstwie: Jak ważny jest odpoczynek i jak rodzice mogą zadbać o siebie, by mieć więcej energii do opieki nad dziećmi.
Siła uważności i życzliwości: Jak te wartości wpływają na codzienne wychowanie i budowanie silnych więzi z dziećmi.
Zasobność w rodzicielstwie: Jak dbanie o swoje zasoby wewnętrzne może pomóc w lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami, jakie niesie rodzicielstwo.
Zapraszam do posłuchania tej inspirującej rozmowy, która pomoże Ci spojrzeć na rodzicielstwo z nowej, pełnej uważności perspektywy! 🎙️✨
https://rodzic-lider.pl/

link yt https://www.youtube.com/watch?v=nYWOJQ348OY&ab_channel=MatkaBuntowniczka
spotify https://open.spotify.com/episode/6aJy2ZepukgrgxbRyyV1BJ
apple podcast https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep-77-go%C5%9B%C4%87-joanna-bzdzion-nurt-wychowawczy-rie/id1701255042?i=1000706389470

Ep 75 Gość Hanna Kozłowska Komunikacja Bez Przemocy – Siła Potrzeb i Emocji w NVC 💬🧠 Hanna Kozłowska
W kolejnym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" mamy zaszczyt gościć Hannę Kozłowską, ekspertkę NVC (Komunikacji Bez Przemocy). Razem porozmawiamy o tym, jak ta metoda komunikacji może pomóc w budowaniu bardziej świadomych, pełnych szacunku relacji – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
Czym jest NVC? Przedstawienie podstaw Komunikacji Bez Przemocy i jej znaczenia w codziennym życiu.
Siła potrzeb: Jak zrozumienie naszych prawdziwych potrzeb może zmienić sposób, w jaki komunikujemy się z innymi.
Emocje w komunikacji: Jak rozpoznać i wyrazić emocje w sposób, który wspiera otwartą i empatyczną wymianę.
Przygotuj się na głęboką rozmowę o tym, jak komunikować się skutecznie i z szacunkiem, aby lepiej rozumieć siebie i innych. Dołącz do nas i odkryj, jak NVC może wzbogacić Twoje relacje!

Ep 74 Goście Katarzyna i Michał Skulscy : Rodzinny Skarbiec – Jak Rozmawiać z Dziećmi o Finansach? Michał Skulski
W styczniowym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" gościmy Katarzynę i Michała Skulskich, twórców inicjatywy "Rodzinny Skarbiec", która promuje zdrowe nawyki finansowe u dzieci. Opowiadają o tym, jak wprowadzać tematy finansowe do życia rodzinnego oraz jak zarządzać budżetem domowym w sposób, który wspiera edukację finansową już od najmłodszych lat.
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
Jak rozmawiać z dziećmi o pieniądzach i wprowadzać je w temat finansów w sposób zrozumiały i przystępny.
Jak zarządzać budżetem domowym – Kasia i Michał dzielą się swoimi doświadczeniami i narzędziami, które pomagają im utrzymać kontrolę nad finansami.
Porady na temat narzędzi finansowych, które mogą pomóc w codziennym zarządzaniu pieniędzmi, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.
Rozmowa o tematach finansowych, które często są traktowane jako tabu, ale które warto poruszać w rodzinie.
Rodzinny Skarbiec: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553745158477
PS: W nagraniu mogą pojawić się lekkie szumy – mam nadzieję, że nie wpłynie to na komfort słuchania!
Dołącz do nas i dowiedz się, jak budować zdrowe nawyki finansowe w swojej rodzinie! 🎙️✨

Ep 71 Czym jest ta uważność?
Co to jest ta uważność? 🌿🧘‍♀️
W kolejnym odcinku "Matki Buntowniczki" skupiamy się na praktyce uważności – skutecznym narzędziu radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami. Dowiesz się, jak być obecnym w teraźniejszości, oraz jak uważność wpływa na nasz mózg i codzienne życie.
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
Na czym polega uważność? Przedstawiamy podstawy uważności, czyli jak skupić się na chwili obecnej i cieszyć się każdą chwilą.
Jak mózg reaguje na uważność? Poznasz naukowe podstawy, które pokazują, jak praktyka uważności zmienia nasz mózg, poprawiając koncentrację i radzenie sobie ze stresem.
Jak stosować uważność w codziennym życiu? Praktyczne wskazówki, jak wdrożyć uważność w każdej chwili – podczas jedzenia, spacerów czy spędzania czasu z rodziną.
Interaktywna praktyka uważności: Krótka sesja medytacji, która pomoże Ci się zresetować i odzyskać spokój w trudnych momentach.
Przygotuj się na praktyczne narzędzia, które pomogą Ci wprowadzić więcej spokoju i obecności do Twojego życia! 🎙️✨

Ep 70 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz5z5) Bycie Mamą to Nie Lada Wyzwanie
W piątym odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską, skupiamy się na wyzwaniach związanych z macierzyństwem i na tym, jak najlepiej uczyć się przez doświadczenie. Marta dzieli się swoimi refleksjami na temat bycia mamą oraz nawyków, które pomagają w codziennym życiu.
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
Dlaczego doświadczenie jest najlepszym nauczycielem i jak można zauważać nowe aspekty w macierzyństwie.
Wartość asertywności w relacji z dzieckiem oraz jak stawiać potrzeby dziecka na pierwszym miejscu, nie zapominając jednocześnie o sobie.
Jakie techniki mogą pomóc w rozwijaniu umiejętności asertywności i ułatwić codzienne wyzwania w byciu mamą.
Przygotuj się na inspirującą rozmowę o macierzyństwie, wyzwaniach i umiejętności rozwoju osobistego. Dołącz do nas, aby odkryć, jak radzić sobie z codziennymi zmaganiami w roli mamy! 🎙️✨

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza

Ep 69 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz4z5) Adopcja: Najlepsza Decyzja w Życiu
W czwartym odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską, omawiamy temat adopcji jako jednej z najważniejszych decyzji w życiu. Marta dzieli się swoimi doświadczeniami oraz refleksjami na temat tego wyjątkowego procesu..
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
Jak wyglądała ostateczna decyzja o adopcji i co skłoniło Martę do podjęcia tego kroku.
Czym jest adopcja zarodka.
Dlaczego najważniejsze w adopcji jest budowanie więzi z dzieckiem oraz jak można to osiągnąć.
Jakie kroki warto podjąć, aby przed przyjściem dziecka zadbać o siebie, pracować nad swoimi traumami i nauczyć się rozumieć własne emocje.
Przygotuj się na poruszającą rozmowę o miłości, akceptacji i budowaniu nowych relacji. Dołącz do nas i odkryj, jak adopcja może stać się najpiękniejszą decyzją w życiu! 🎙️✨

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza

Ep 68 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz3z5) in vitro i poronienie, które dało mi nadzieję
W trzecim odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską, odkrywamy osobiste doświadczenia związane z in vitro oraz emocjonalne wyzwania, które towarzyszą temu procesowi. Marta dzieli się swoją historią, w której poronienie stało się źródłem nadziei.
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
Jak wyglądała decyzja Marty dotycząca in vitro i jakie były jej motywacje.
Rozważania na temat tego, że w procesie in vitro nie chodzi tylko o zatrzymanie się na trudnych chwilach, ale o pozwolenie sobie na przeżycie.
Marta dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z żałobą po próbach in vitro oraz pożegnaniem swoich dzieci, co jest niezwykle ważnym etapem w drodze do macierzyństwa.
Przygotuj się na głęboką, emocjonalną rozmowę, która pokazuje, jak trudne doświadczenia mogą prowadzić do nadziei i nowych początków. Dołącz do nas i odkryj, jak ważna jest akceptacja i przetwarzanie emocji w tej niełatwej drodze! 🎙️✨

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza

Ep 67 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz2z5) Leczenie niepłodności 🌷💔
W drugim odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską zgłębiamy temat leczenia niepłodności oraz emocji towarzyszących temu procesowi. Marta dzieli się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc kobietom w trudnych chwilach.
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
Jak wygląda współpraca kobiet w kontekście niepłodności i jakie znaczenie ma wzajemne wsparcie.
Zmagań z trudnymi myślami i emocjami, które często towarzyszą procesowi leczenia.
Jak poczucie bezwartościowości i bezużyteczności może wpływać na psychikę i samopoczucie kobiet w tym trudnym czasie.
Podkreślenie, że każda z nas ma inną historię i unikalne doświadczenia, co sprawia, że wsparcie jest niezwykle ważne.
Wartość bycia tu i teraz oraz rola grup wsparcia w procesie leczenia i akceptacji.
Przygotuj się na poruszającą rozmowę o emocjach, wsparciu i indywidualnych ścieżkach w drodze do macierzyństwa. Dołącz do nas i odkryj, jak ważna jest wspólnota w trudnych czasach! 🎙️✨

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza

Ep 66 Gość Marta Słupecka-Ziomska (cz1z5) Moja droga do macierzyństwa
W pierwszym odcinku naszego nowego cyklu gościmy Martę Słupecką Ziomską, twórczynię marki "Tyle Ile Trzeba… by Zostać Mamą", Parental Coach i Trenerkę Mentalną. Marta ma 10-letnie doświadczenie w drodze do macierzyństwa i dzieli się z nami swoją historią oraz cennymi lekcjami, które zdobyła na tej ścieżce.
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
Kim jest Marta i jak jej osobista historia z niepłodnością wpłynęła na jej życie zawodowe.
Jak terapia może wspierać proces leczenia niepłodności i jakie ma znaczenie w drodze do macierzyństwa.
Czego Marta dowiedziała się o sobie w trakcie leczenia oraz jak ważna jest akceptacja obecnej rzeczywistości.
Rozważania na temat tego, jak często zapominamy o sobie, skupiając się na rolach i zadaniach związanych z byciem mamą.
Przygotuj się na inspirującą rozmowę, która może pomóc w zrozumieniu własnych emocji i drogi do macierzyństwa. Dołącz do nas i poznaj Martę! 🎙️✨
Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza

Ep 65 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz4z4) Potęga snu i rytuałów
🎧Ep 65 Odcinek 4 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟
Zapraszamy do wysłuchania czwartego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym rozmawiamy o Potędze snu i rytuałach 😴🔄
🔹 Potęga snu - jak sen wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie 🛌💤
🔹 Rytuały - znaczenie codziennych rytuałów w życiu rodzinnym 🕯️✨
🔹 Zarządzanie snem - praktyczne wskazówki na lepszy sen dla całej rodziny 🌙📅
🔹 Rytuały przed snem - jak stworzyć uspokajającą rutynę na wieczór 🌜📖
🔹 Korzyści płynące z rytuałów - jak rytuały mogą wzmacniać więzi i poczucie bezpieczeństwa 👥❤️
🔹 Wskazówki dla rodziców - jak wprowadzać zdrowe nawyki związane ze snem u dzieci 🌟👶
Dołącz do nas, aby dowiedzieć się, jak potęga snu i codzienne rytuały mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje życie rodzinne! 🌟

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

Serdecznie zapraszamy! 🎙️🌈