Marcel Gielezy - Trener Personalny Wrocław

Z Irkiem trenujemy już 3 lata i przez ten czas uczyniliśmy ogromny postęp, który jest skutkiem systematyki i prawdziwego treningu.

Moje planowanie, a jego ciężka, ale jakże przyjemna i satysfakcjonująca praca przyniosła takie rezultaty:

- 20 kilogramów mniej na wadze - Lepsze zdrowie metaboliczne, odciążenie układu ruchu, wysportowana sylwetka.

- spektakularna poprawa sprawności - odporne i silne mięśnie, kości i stawy. Znaczna poprawa koordynacji i siły. Większe możliwości ruchu w całym ciele.

- optymalizacja zdrowia pod kątem żywienia i treningu pozwoliła poprawić jakość życia i samopoczucie.

Alternatywa ?

Spójrz ile ludzi ma problemu ze zdrowiem w wielu jego aspektach, co jest zazwyczaj konsekwencją niezdrowego trybu życia.

Przykładowe wyniki siłowe, przy treningu 2x w tygodniu:

- Przysiad ze sztangą na plecach +60 kg w seriach z bardzo dobrą techniką.
- kilkanaście pełnych pompek klatką do ziemii.
- kilka głębokich dipów (pompki na poręczach) w wielu seriach
- wiosłowanie ponad 80kg w serii.

To nie jest efekt krótkiego zrywu ani przypadkowego planu. To rezultat trzech lat systematycznej pracy, rozsądnie prowadzonego treningu i konsekwencji. Irek nie tylko schudł 20 kilogramów - stał się silniejszy, sprawniejszy i funkcjonuje dziś na zupełnie innym poziomie niż na początku naszej współpracy.

Kolejny ważny krok za mną.

Ukończyłem szkolenie THERAPY organizowane przez Fizjo4Life - jeden z najbardziej rozbudowanych programów z zakresu treningu medycznego i terapii ruchem w Polsce. 17 weekendów, czyli ponad 300 godzin nauki stacjonarnie.

To były miesiące intensywnej nauki, setki godzin zajęć, dziesiątki analiz przypadków, praktyka z prawdziwymi pacjentami oraz wymagający egzamin końcowy. Wiedza z anatomii funkcjonalnej, diagnostyki, biomechaniki, fizjologii wysiłku, reedukacji ruchowej i programowania terapii została połączona w jeden spójny system pracy.

Największą wartością tego szkolenia była dla mnie nauka myślenia klinicznego - zadawania właściwych pytań, wyciągania wniosków z badania funkcjonalnego i dobierania postępowania do konkretnej osoby.

Od początku swojej pracy wychodzę z założenia, że trener personalny powinien nieustannie się rozwijać. Im większa wiedza i lepsze rozumienie ludzkiego organizmu, tym większa szansa, że klient otrzyma skuteczną, bezpieczną i indywidualnie dobraną pomoc.

Myślę, że trening medyczny ma duży potencjał do rozwoju i brakuje kompetentnych specjalistów w tym obszarze, ponieważ studia fizjoterapii lub sportu nie uczą tego, a żeby zyskać właściwe kompetencje potrzebą lat praktyki i właściwych szkoleń i nauki - co nie każdemu udaje się zrobić.

To szkolenie zamykam z certyfikatem, ale przede wszystkim z dużo większą odpowiedzialnością za ludzi, którzy powierzają mi swoje zdrowie i zaufanie.