Marcel Gielezy - Trener Personalny Wrocław

Strona główna
Polska
Wroclaw
Marcel Gielezy - Trener Personalny Wrocław

Pomagam zbudować zdrowe i silne ciało oraz świadomość treningową :) Jestem sportowcem, którego szereg kontuzji wykluczył z wyczynowego sportu.

Gdy doszedłem do poziomu czołówki najlepszych zawodników kickboxingu w Polsce moje ciało zaczęło odmawiać mi posłuszeństwa. To wydarzenie sprawiło, że zacząłem dociekać przyczyn moich dolegliwości. Zacząłem intensywnie studiować biomechanikę, fizjologię człowieka oraz zagadnienia z zakresu przygotowania motorycznego i fizjoterapii. Ukończyłem szereg szkoleń, przeczytałem dziesiątki książek i poprowadziłem już do tej pory tysiące godzin treningów, żeby móc jak najlepiej pomagać ludziom świadomie trenować. Dzięki temu ze mną zyskasz prawdziwie zdrowe, sprawne i silne ciało. Przed kontuzją prowadziłem już treningi i byłem czynnym zawodnikiem sportów walki, współpracowałem z czołowymi specjalistami w kraju i za granicą, byłem zapraszany na zgrupowania kadry narodowej kickboxingu. Obecnie również konsultuje trudne zagadnienia moich klientów z innymi ekspertami, aby móc zadbać holistycznie o efekty treningu. Zapraszam do współpracy – Marcel Gielezy

23/07/2026

Z Irkiem trenujemy już 3 lata i przez ten czas uczyniliśmy ogromny postęp, który jest skutkiem systematyki i prawdziwego treningu.

Moje planowanie, a jego ciężka, ale jakże przyjemna i satysfakcjonująca praca przyniosła takie rezultaty:

- 20 kilogramów mniej na wadze - Lepsze zdrowie metaboliczne, odciążenie układu ruchu, wysportowana sylwetka.

- spektakularna poprawa sprawności - odporne i silne mięśnie, kości i stawy. Znaczna poprawa koordynacji i siły. Większe możliwości ruchu w całym ciele.

- optymalizacja zdrowia pod kątem żywienia i treningu pozwoliła poprawić jakość życia i samopoczucie.

Alternatywa ?

Spójrz ile ludzi ma problemu ze zdrowiem w wielu jego aspektach, co jest zazwyczaj konsekwencją niezdrowego trybu życia.

Przykładowe wyniki siłowe, przy treningu 2x w tygodniu:

- Przysiad ze sztangą na plecach +60 kg w seriach z bardzo dobrą techniką.
- kilkanaście pełnych pompek klatką do ziemii.
- kilka głębokich dipów (pompki na poręczach) w wielu seriach
- wiosłowanie ponad 80kg w serii.

To nie jest efekt krótkiego zrywu ani przypadkowego planu. To rezultat trzech lat systematycznej pracy, rozsądnie prowadzonego treningu i konsekwencji. Irek nie tylko schudł 20 kilogramów - stał się silniejszy, sprawniejszy i funkcjonuje dziś na zupełnie innym poziomie niż na początku naszej współpracy.

01/07/2026

Kolejny ważny krok za mną.

Ukończyłem szkolenie THERAPY organizowane przez Fizjo4Life - jeden z najbardziej rozbudowanych programów z zakresu treningu medycznego i terapii ruchem w Polsce. 17 weekendów, czyli ponad 300 godzin nauki stacjonarnie.

To były miesiące intensywnej nauki, setki godzin zajęć, dziesiątki analiz przypadków, praktyka z prawdziwymi pacjentami oraz wymagający egzamin końcowy. Wiedza z anatomii funkcjonalnej, diagnostyki, biomechaniki, fizjologii wysiłku, reedukacji ruchowej i programowania terapii została połączona w jeden spójny system pracy.

Największą wartością tego szkolenia była dla mnie nauka myślenia klinicznego - zadawania właściwych pytań, wyciągania wniosków z badania funkcjonalnego i dobierania postępowania do konkretnej osoby.

Od początku swojej pracy wychodzę z założenia, że trener personalny powinien nieustannie się rozwijać. Im większa wiedza i lepsze rozumienie ludzkiego organizmu, tym większa szansa, że klient otrzyma skuteczną, bezpieczną i indywidualnie dobraną pomoc.

Myślę, że trening medyczny ma duży potencjał do rozwoju i brakuje kompetentnych specjalistów w tym obszarze, ponieważ studia fizjoterapii lub sportu nie uczą tego, a żeby zyskać właściwe kompetencje potrzebą lat praktyki i właściwych szkoleń i nauki - co nie każdemu udaje się zrobić.

To szkolenie zamykam z certyfikatem, ale przede wszystkim z dużo większą odpowiedzialnością za ludzi, którzy powierzają mi swoje zdrowie i zaufanie.

Adres

Chełmońskiego 30A
Wroclaw
51-630

Telefon

+48530194462

Strona Internetowa

http://marcelgielezy.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marcel Gielezy - Trener Personalny Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.