Przysiad na palcach jako ćwiczenie które wzmocni Twoje kolano 👍🏼
Jeśli masz ból kolana, najczęściej potrzebujesz dobrego programu opartego na odpowiednio dobranych ćwiczeniach.
Ja programuje takie plany treningowe po spotkaniu na żywo, które możesz zrealizować samodzielnie lub z moją pomocą.
Podczas realizacji takiego programu terapeutycznego, przebudowujesz tkanki, zwiększasz tolerancję na obciążenie i poprawiasz kontrolę ciała - w konsekwencji doprowadzasz do znacznej poprawy funkcjonalnej i bardzo często całkowitego zniknięcia bólu.
Nauczyłem się tego przez 5 lat pracy trenerskiej oraz edukacji (kursy, fachowa literatura, studia AWF, współpraca ze specjalistami).
Sam miałem 3 operacje i uprawiam sport od 15 lat, również na poziomie mistrzostwskim, więc wiem jak trenować i radzić sobie z urazami narządu ruchu.
W razie co, zapraszam do kontaktu, „coś ogarniemy" 💪🏼😉
Marcel Gielezy - Trener Personalny Wrocław
Udostępnij
Pomagam zbudować zdrowe i silne ciało oraz świadomość treningową :) Jestem sportowcem, którego szereg kontuzji wykluczył z wyczynowego sportu.
Gdy doszedłem do poziomu czołówki najlepszych zawodników kickboxingu w Polsce moje ciało zaczęło odmawiać mi posłuszeństwa. To wydarzenie sprawiło, że zacząłem dociekać przyczyn moich dolegliwości. Zacząłem intensywnie studiować biomechanikę, fizjologię człowieka oraz zagadnienia z zakresu przygotowania motorycznego i fizjoterapii. Ukończyłem szereg szkoleń, przeczytałem dziesiątki książek i popro
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Skontaktuj się z ta szkoła
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Chełmońskiego 30A
Wroclaw
51-630