Co to jest strona internetowa?

Szósty zmysł

Strona główna
Polska
Wroclaw
Szósty zmysł

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Szósty zmysł, Strona poświęcona edukacji, Wroclaw.

Projekt „Szósty Zmysł” powstał w odpowiedzi na zwiększone zapotrzebowanie na wiedzę i praktyczną pomoc w radzeniu sobie z emocjami i uczuciami w czasie pandemii.

14/09/2026

Zapraszamy Was już niebawem na koncertowe popołudnie które być może zacznie się zupełnie niezwyczajnie…

🎞️W starym kinie, w błyskach drobinek kurzu wirujących w świetle projektora…Ktoś pospieszy by zdążyć na spotkanie, ktoś będzie wspominał dni, które minęły.
Pewien pan w średnim wieku odkryje, że życie wcale nie kończy się na czterdziestce, a ktoś inny wręczy bukiet lilii wodnych swej ukochanej…

I wtedy wydarzy się coś czarującego …

🎶 KINO ZACZNIE ŚPIEWAĆ.
Na jednej scenie spotkają się bohaterowie, których znamy od lat. Ich historie powrócą — ale tym razem nie w kadrach, lecz w dźwiękach.

💠Będzie wzruszenie.
💠Będzie radość.
💠Będzie odrobina nostalgii…

I będzie muzyka, przy której trudno pozostać obojętnym.

Na scenie wystąpią : wokaliści - Studio Piosenki „Belcanto”, Studio Piosenki ”Pod Tytułem”, „Wielopokoleniowy Chór Rozrywkowy ”Wniebogłosy” i gościnnie Chór „Rapsodia” UTW Chrzanów.

🎥 Koncert „GDY KINO ZACZYNA ŚPIEWAĆ”
🗓️27 września, godz. 17.00, MCKiS Chrzanów

🏮Zgasimy światła.
🎦Otworzymy wspomnienia.
🎶Resztę dopowie muzyka.

Bądźcie z nami!
Zapraszamy!!!

🎫 informacje i bilety 👉https://www.mckis.chrzanow.pl/wydarzenie/gdy-kino-zaczyna-spiewac-koncert/?instance_id=11309

11/09/2026

„Byłem przerażony tym, że bez tego o czym marzyłem, za czym tęskniłem i czego pragnąłem, nigdy nie osiągnę szczęścia. Byłem przekonany, że muszę mieć te rzeczy, aby przetrwać i być szczęśliwym. Ludzie, którzy myśleli w ten sposób i zbliżyli się do stanu faktycznego potrzebowania tych rzeczy do przetrwania, kiedy zrezygnowali z tego i zmierzyli się ze strachem przed tym wszystkim, po raz pierwszy odkryli, że ich życie jest pełne radości, kompletne, spełnione i przyjemne. Strach opiera się na iluzji, dlatego gdy pojawi się odwaga i pozwolimy sobie spojrzeć na strach z nowej perspektywy, odkryjemy że źródło szczęścia wcale nie znajduje się na zewnątrz nas. Sami jesteśmy źródłem swojego szczęścia.”
DAVID R. HAWKINS

07/09/2026

Głos to wibracja wypływająca z oddechu, pełna życia i zmienna, niczym wijąca się rzeka. Czy możesz o swym głosie pomyśleć właśnie jak o rzece, która zapomina gdzie ma swój początek i płynie, płynie w ciągłości, zmienności, zabieraniu, oddawaniu i byciu przepływem ?

Każdy twój dźwięk ma swój początek- moment aktywacji, który czasem przynosi największą trudność-być może wstyd, lęk, spięte ciało czy zaciśnięte gardło.
Czy będę dobrze brzmieć? Czy lubię swój głos? Co pomyślą o nim inni?

Kiedy już odważysz się go wydobyć , nawet ten cichuteńki, niepewny, szorstki, ochrypły, pełen powietrza, drgający, czy zaciśnięty, zanim się spostrzeżesz - już płynie rzeka…

W rzeczywistym czasie przepływu możesz go zmieniać, wsłuchiwać się, obserwować, rozluźniać napięcia, bawić się nim i eksplorować, by w końcu odważyć się ŚPIEWAĆ.
Każdy kolejny dźwięk będzie inny, może przyniesie przeróżne odczucia, wibracje wewnątrz ciała, przyjemne ciepło, emocje, wzruszenie, obrazy, wspomnienia. Ważne by sprowadzając uwagę do ciała, przyjąć wszystko, co się pojawia.

Odważ się doświadczać, bo tylko Ty wiesz, co tak naprawdę czujesz…

Czy możesz już uznać, że Twój głos nie musi być „jakiś konkretny”, bo „jakiś” to wcale nie musi znaczyć Twój?
Dźwięk z narzuconego pomysłu i planu to sztuczne wyobrażenie brzmienia. Może zatem ekspresyjny dźwięk płynący z wyobraźni - to brzmi lepiej ?

Głos rodzi się głęboko w ciele, jest jego integralną cześcią i jest w nim ugruntowany. Z każdym kolejnym oddechem jest prawdziwszy, szczery, piękny - w takim momencie w jakim jesteś teraz. Uczy odwagi do życia i wyrażania tego co trudne. W tym otwarciu nie ma brzydkich dźwięków. W uważnym kontakcie z ciałem czujesz przepływ i wibracje. Głos to emocje, przeżycia, przekonania, historia nas samych. Może to czas, by przez głos coś uwolnić? Odpuścić? Odmienić?

Jeśli chcesz usłyszeć siebie, doświadczyć głębokiej, transformującej pracy z dźwiękiem, wesprzeć proces swojej psychoterapii, zapraszam do indywidualnej pracy. Potowarzyszę Ci z każdego miejsca w jakim jesteś, zapraszam♥️

Małgosia Liszka - muzykoterapia
👉 https://malgosialiszka.pl/
👉 https://szostyzmysl.net/

04/09/2026

„Umieszczanie źródła naszego szczęścia poza sobą jest jednoznaczne z umieszczeniem siebie w pozycji podatności na depresję, niepokój, strach i potencjalną stratę.”
David R. Hawkins

Gdy zaczynam uznawać, że to ja jestem źródłem swojego szczęścia, jako przejaw własnej egzystencji, że jest ono niezależne od tego co zachodzi poza mną - w świecie - wówczas staję się odporna na epizody depresyjne, niepokój, strach.

Kiedy przypisuję i uzależniam źródło mojego szczęścia od czegoś z zewnątrz, wówczas stawiam się w pozycji potencjalnej, pozbawionej nadziei, ofiary.

Np. „kiedy zdam egzamin, skończę studia, przeprowadzę się, kupię sobie nowe auto, torebkę, zmienię daną osobę, partnera… itp. - wtedy będę szczęśliwa”. Zawsze uznaje, że to „coś na zewnątrz” musi ulec zmianie!

Kiedy nadajesz sens i znaczenie swojego szczęścia, czemuś z zewnątrz, wówczas przypisujesz temu wartość i wagę, a tym samym separujesz siebie od źródła szczęścia.

Polecam w ślad za Hawkinsem, stosowanie czy wskazywanie prawdy: „Moje szczęście nie zależy od niczego poza mną. Ja, sama, jestem źródłem swojego szczęścia dzięki moim własnym wewnętrznym decyzjom, integralności, intencjom, a także dzięki sposobowi, w jaki postrzegam siebie i moją relację z wydarzeniami mojego życia”.

A jak jest u Ciebie? Czy czujesz, że to Ty jesteś źródłem swojego szczęścia?

31/08/2026

„Zycie nie polega na czekaniu, aż burza minie. Polega na nauczeniu się tańca w deszczu.
„ —Vivian Greene
Nie liez dni- spraw, aby dni sie
liczyły.” - Muhammad Ali

„Szczęście nie jest czyms gotowym.
Pochodzi z twoich własnych •
działań.” — Dalajlama

„Spelnione zycie to nie zycie bez
błędów, lecz takie, w którym było micjsce na milosć. odwagę, wdzięczność i własną drogę.

☘️JEŚLI ZACIEKAWIŁY CIĘ NASZE
TREŚCI, PODZIEL SIE NIMI ZE SWOIMI ZNAJOMYMI.

DZIĘKUJEMY, ŻE TUTAJ JESTEŚ
Obserwuj nas po więcej👉 https://szostyzmysl.net/

28/08/2026

🎶 Muzyka, która wycisza. Klasyka na spokojny moment
Dziś obiecane przykłady muzyki klasycznej o charakterze relaksującym i wyciszającym 🎧🌿 To utwory, które często znajdują zastosowanie w muzykoterapii – zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej.

📚Czy wiesz, że muzykoterapia jako dziedzina akademicka została wprowadzona w Polsce na przełomie lat 50 i 60-tych?🎶

Jej rozwój pozwolił na prowadzenie coraz większej liczby badań nad wpływem muzyki na nasz dobrostan.
Muzykę zaczęto wykorzystywać m.in. na oddziałach kardiologicznych, także jako wsparcie podczas zabiegów, w pracy z osobami z niepełnosprawnościami, w terapii osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego, w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz w ogólnej profilaktyce zdrowia.

W Stanach Zjednoczonych historia muzykoterapii zaczęła się wcześniej – w okresie międzywojennym. Muzycy odwiedzali szpitale, aby poprzez muzykę podnosić na duchu weteranów. 🎻❤️ Szybko zauważono, jak pozytywny wpływ może mieć muzyka na samopoczucie oraz funkcjonowanie pacjentów. Pojawiła się więc potrzeba profesjonalnego przygotowania muzyków do pracy w szpitalach – i tak zaczęła rozwijać się współczesna muzykoterapia.

A teraz czas na muzyczną podróż… 🌿🎧
🎼 Utwory o charakterze relaksacyjnym:

• Johan Pachelbel, Kanon D-dur�• Piotr Czajkowski – Nokturn d-moll op. 19 nr 4�• Gabriel Fauré – Siciliana�• Christoph Willibald Gluck – Taniec błogosławionych duchów�• Wolfgang Amadeus Mozart – Koncert klarnetowy A-dur KV 622, Adagio�• Siergiej Prokofiew – I Koncert fortepianowy, III część�• Jules Massenet – Medytacja z opery „Thaïs”�• Arcangelo Corelli – Concerti grossi, op. 4 nr 10–12 oraz op. 6 nr 2, 5, 8, 9�• Antonio Vivaldi – Pięć koncertów na flet i orkiestrę kameralną�• Jan Sebastian Bach – Trio d-moll, Fantazja c-moll, Fantazja na organy G-dur

🎧 Włącz wybrany utwór, znajdź chwilę dla siebie i pozwól muzyce zwolnić tempo dnia.

Który z tych utworów znasz i po który sięgasz najchętniej? 😊
Miłego słuchania! 🥰🎶

24/08/2026

Kontakt z drugim człowiekiem, naturą i własnym doświadczeniem „tu i teraz” nie jest tylko przyjemnym dodatkiem do życia. Człowiek jest biologicznie „zaprojektowany” do regulowania się również poprzez innych ludzi. Bliskość, rozmowa, kontakt wzrokowy, dotyk, wspólne przeżywanie emocji czy zwykła obecność drugiego człowieka dostarczają układowi nerwowemu informacji: „nie jestem sam/a, jestem bezpieczny/a, mogę się rozluźnić”. To realne bodźce regulujące uwagę, emocje, stres i funkcjonowanie układu nerwowego.
Samotność i izolacja naprawdę obciążają organizm.

Nie bądź tylko obserwatorem życia innych! Przenieś zasoby swojej uwagi z ciągłego przetwarzania informacji na bezpośrednie doświadczenie! Telefon „otwiera drzwi” do świata, którego nie ma tu i teraz!

Scrolując i patrząc wciąż w ekran telefonu, tracisz swoje realne życie!

Jeśli podobają Ci się nasze treści, sądzisz, że są wartościowe - zaobserwuj po więcej!

17/08/2026

🎶 MUZYKA, KTÓRA WSPOMAGA MÓZG 🧠

Muzyka ma na nas zbawienny wpływ 🎶🎹🥰 Ale czy wspiera także proces uczenia i zapamiętywania?
Naukowcy odkryli, że pewien rodzaj muzyki szczególnie wpływa na umysł i pamięć, pomaga uwolnić się od stresu, wspiera koncentrację, a także poszerza świadomość i percepcję.

🎼 Muzyka barokowa LARGO lub ANDANTE, utrzymana w rytmie ok. 60 uderzeń na minutę, może wspierać proces uczenia się. Wyciszające tony LARGO wpływają na rytm serca, puls i ciśnienie krwi, a także na fale mózgowe. Można więc powiedzieć, że muzyka pomaga synchronizować umysł i ciało 🧠✨

Alfred Tomatis, specjalista zajmujący się wpływem muzyki, powiedział: „Ucho nie jest stworzone wyłącznie do słuchania. Ucho stworzone jest do pobudzania mózgu i ciała”.

Stworzył metodę terapeutyczną opartą na treningu słuchowym. Badając muzykę różnych kompozytorów, zwrócił uwagę także na szczególne właściwości muzyki Mozarta. Tak powstało określenie „Efekt Mozarta” — odnoszące się do wpływu muzyki na zdrowie, edukację i stan psychiczny 🎼🧠

🎧 PRZYKŁADY MUZYKI BAROKOWEJ DO POSŁUCHANIA:
🎻 Albinoni — Koncert op. 9 nr 2, Adagio 🎹 C.P.E. Bach — Koncert Es-dur, Adagio 🎼 J.S. Bach — Inwencje 2- i 3-głosowe, Das Wohltemperierte Klavier, Koncert G-dur na flet i smyczki, Largo, Wariacje Goldbergowskie, Aria na strunie G 🎻 Corelli — Koncert D-dur nr 7, Sarabanda; Koncert f-moll, Largo; Koncert e-moll nr 5, Largo 🎼 Haendel — Fantazje na harfę; Koncert B-dur op. 4 nr 6; Koncert g-moll, Largo; Koncert d-moll, Largo 🎹 Pachelbel — Koncert D-dur, Andante; Symfonia B-dur, Andante; Kanon D 🎻 Vivaldi — Koncerty na flet op. 6; Koncert D-dur na lutnię/gitarę; Koncert d-moll, Largo; Koncert C-dur na mandolinę, Largo 🎼 Telemann — Podwójna fantazja G-dur na harfę, Largo; Koncert g-moll na altówkę i skrzypce, Largo
🎧 Zachęcam do posłuchania! Może właśnie te dźwięki staną się Waszym sposobem na wyciszenie, koncentrację i spokojniejszą naukę. 🌿🎶
W kolejnym poście — muzyka klasyczna o charakterze wyciszającym. 🎶✨

❤️

14/08/2026

☘️Śpiew to barwna wędrówka – nie do perfekcji, lecz do siebie prawdziwego. Kto rozwija swój głos, uczy się odwagi…

Zapraszam na indywidualne lekcje śpiewu, gdzie w bezpiecznej i kreatywnej przestrzeni możesz doświadczyć transformującej pracy z głosem i oddechem. Potowarzyszę Ci z każdego miejsca w jakim jesteś. W trakcje zajęć nauczysz się poprawnie oddychać, poznasz techniki emisji i sięgniesz do swego prawdziwego głosu♥️

Dlaczego warto regularnie śpiewać?

🌀Zdrowszy oddech – ćwiczenia wokalne uczą oddychać torem przeponowym;
🌀Postawa – prawidłowe śpiewanie rozluźnia sylwetkę, pozawala wczuć się w ciało;
🌀Zdrowie głosu – techniki wokalne chronią struny głosowe przed przeciążeniem, pozwalają im zdrowo emitować dźwięk;
🌀Redukcja stresu – śpiew obniża poziom kortyzolu
i sprzyja regeneracji;
🌀Wzmacnianie układu odpornościowego – badania pokazują, że śpiew może zwiększać odporność organizmu.

✅Korzyści mentalne i emocjonalne

🌀Rozwój pewności siebie – występy uczą odwagi i radzenia sobie ze stresem;
🌀Ekspresja emocji – śpiew pomaga w wyrażaniu uczuć, także tych trudnych;
🌀Poprawa nastroju – śpiew stymuluje wydzielanie endorfin;
🌀Uważność i koncentracja – wymaga skupienia na oddechu, itonacji, rytmie i interpretacji;
🌀Kreatywność – improwizacja i interpretacja rozwijają twórcze myślenie.

Z serca zapraszam !! Umów się, przyjdź i spróbuj ♥️

👉https://malgosialiszka.pl

10/08/2026

Może pamiętasz, jakie przekonania na temat odpoczynku wyniosłaś lub wyniosłeś z domu? 🧐

„Moja wartość zależy od tego, ile zrobię.”
„Muszę być ciągle produktywna/y.”
„Na odpoczynek trzeba sobie zasłużyć.”
„Jeśli nic nie robię, jestem gorsza/y.”
„Nie wolno odmawiać ani zwalniać tempa.”
„Bycie zajętym oznacza bycie wartościowym.”

To właśnie takie przekonania sprawiają, że nawet podczas odpoczynku pojawia się napięcie, niepokój lub poczucie winy.

✨Przekonania dotyczące prawa do odpoczynku często rodzą się pod wpływem codziennych komunikatów – nie zawsze wypowiadanych wprost – oraz zachowań naszych opiekunów. Uczymy się ich poprzez obserwację, doświadczenie i powtarzające się sytuacje. Z czasem zaczynamy traktować je jak niepodważalną prawdę o sobie i świecie.

💡Świadomość jest początkiem zmiany. Kiedy zaczynamy rozumieć siebie z większą czułością i ciekawością, możemy stopniowo uwalniać się od starych schematów, spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy i wprowadzać zmiany, które naprawdę nam służą.

Adres

Wroclaw
50-107

Strona Internetowa

http://www.szostyzmysl.net/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szósty zmysł umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.