Szósty zmysł

🚪Są drzwi, do których kluczem jest odwaga.
W “No Drama House”uchylimy je do uważności, twórczości i spotkania z samym sobą.

🪉Co się wydarzy , gdy pozwolisz kolorom zabrzmieć, a muzyce nabrać barw? Warsztat ”Między barwą, a dźwiękiem” - to zaproszenie do spotkania z własną wyobraźnią i przeżyciami- tu sztuka staje się językiem doświadczenia.

🧘‍♂️Między tym, co słyszysz, a tym, co widzisz, istnieje jeszcze coś –przestrzeń inspiracji, wrażliwości, czucia
i intuicji . Właśnie tam zaczyna się Szósty Zmysł.

🎨To nie są zwykłe warsztaty. To podróż przez zmysły, w której spotykamy się ze soba- poprzez barwę, rytm, ruch, nasz głos. Daj sobie czas na odkrywanie, eksperyment i twórczą swobodę.

🌁Jak brzmi błękit? Jaki kolor ma cisza?
W codziennym pośpiechu łatwo zagubić subtelne odczucia. Ten warsztat tworzy przestrzeń, by na nowo wsłuchać się w siebie, zobaczyć więcej
i pozwolić zmysłom prowadzić tam, gdzie nie docierają słowa.

☕️Filiżanka kawy wypita bez pośpiechu, rozmowy, które płyną własnym rytmem, uśmiechy przy wspólnym stole i chwile, w których można po prostu pobyć razem.
Dołączysz ? ♥️

Zapraszamy na nasz wakacyjny warsztat „Między barwą, a dźwiękiem”

📍Kiedy?
27–30 sierpnia 2026

📍Gdzie?
No Drama House, Bystrzyca Górna

📍Szczegóły i zapisy – link w BIO:
👉Wakacyjny Warsztat działań twórczych „Między barwą, a dźwiękiem” - Szósty zmysł

„Ciało ma nas unosić, poruszać, wypełniać wrażeniami na dowód, że jesteśmy tutaj. Ma dawać oparcie, ciężar, poczucie fizyczności. Błędne jest mniemanie, że aby wznieść się w domenę ducha, trzeba opuścić ciało.”
Clarissa Pinkola Estés.

To, jak się poruszasz, mówi wiele o tym, jak przeżywasz świat. Świadomość ciała pomaga budować świadomość własnych emocji.

Zmiana zaczyna się tam, gdzie ciało odzyskuje swobodę. Nie chodzi o perfekcyjny ruch, ale o autentyczny kontakt ze sobą.

Zaufaj swojemu ciału. Ruch buduje relację z samym sobą. Twoje ciało jest Twoim pierwszym domem. Nie oceniaj ruchu – doświadczaj go.

🪉🎨💃🏻Jeśli chcesz odkryć ekspresję poprzez sztukę, malarstwo, głos, pracę z ciałem, dołącz do naszego wakacyjnego warsztatu „Między barwą, a dźwiękiem”.
To spotkanie pełne przeplatających się ścieżek twórczej ekspresji, które poprowadzą Cię bliżej siebie – we własnym tempie, w bezpiecznej atmosferze i w zgodzie z tym, co jest w Tobie żywe, autentyczne i gotowe na ten moment.

📍Kiedy?
27–30 sierpnia 2026

📍Gdzie?
No Drama House Bystrzyca Górna

📍Cena:
2550 zł (w cenie noclegi i pełne wyżywienie przez cały czas trwania warsztatu)

ℹ️Szczegóły i zapisy – link w BIO
„Między barwą a dźwiękiem” – wakacyjny warsztat działań twórczych Szóstego Zmysłu.

Do zobaczenia 🥰

🌸 Warsztaty wakacyjne Szóstego Zmysłu słyną z bogactwa narzędzi ekspresji opartych na sztuce, które wspierają pracę z wyrażaniem emocji i uczuć. Tym razem zapraszamy Cię jednak na spotkanie w nieco innym duchu. Czas zwolni, letnia aura zachwyci, a oddech stanie się spokojniejszy i głębszy, przynosząc wyraźne wytchnienie od zabieganej codzienności.

🌸 Chcemy celebrować z Tobą rozmowy o życiu i kobiecości, przy kubku aromatycznej kawy lub herbaty, przy dużym kuchennym stole — sercu tego miejsca. Pragniemy stworzyć przestrzeń warsztatową dla kobiet, które chcą nakarmić swoją wrażliwą duszę kreatywną ekspresją, szukają poruszenia, radości i odnalezienia poczucia sensu poprzez czyste, nieskrępowane tworzenie.

🌸 Nasze spotkanie to przeplatające się, różnorodne ścieżki ekspresji, które poprowadzą Cię prosto do siebie. A wszystko to we własnym tempie, w bezpiecznej atmosferze i w zgodzie z tym, co w Tobie żywe, autentyczne i gotowe na ten moment.

Kiedy?
27-30 sierpnia 2026 w „No Drama House” w Bystrzycy Górnej
Cena udziału w warsztacie: 2550 zl (w tym koszty noclegu i wyżywienia na wszystkie dni)

Link (na instagramie w BIO) https://szostyzmysl.net/wakacyjnywarsztat/

ZAPRASZAMY 😃

To nie druga osoba „powoduje” nasze uczucia — ona jedynie uruchamia w nas reakcję związaną z naszymi potrzebami i interpretacjami.

Czasami budzi „zapisane” w naszym ciele wspomnienia, doświadczenia z przeszłości i dawne „rany”, które aktywuje dana relacja, sytuacja czy zdarzenie.

Warto wtedy zatrzymać się na moment, nazwać fakty, emocje, uczucia oraz wyobrażenia — i oddzielić je od siebie 😉. Zadać sobie pytanie: „Co pokazuje mi ta sytuacja? Być może jakieś moje potrzeby pozostają niezaspokojone?”.

Bo kiedy mówisz: „Złościsz mnie”, komunikat ten oskarża rozmówcę. Zamiast tego powiedz o sobie:
„Czuję złość, bo potrzebuję więcej współpracy, jasności, szacunku.”

To przesuwa uwagę z oskarżania na zrozumienie.
Gdy obie strony potrafią nazwać swoje uczucia i potrzeby, napięcie w relacji zwykle maleje.
Wówczas mamy szansę na głębsze poznanie siebie, odkrycie własnych, często skrywanych potrzeb, budowanie empatii oraz podtrzymywanie relacji.

Jeśli pragniesz zatrzymać się, odpocząć i zajrzeć w głąb siebie, dotykając tego, co ważne poprzez kreację i twórczość — bez presji, w bezpiecznej i kameralnej atmosferze — zapraszamy Cię na wakacyjny warsztat działań twórczych „Między barwą a dźwiękiem”.

27-30 sierpień - w klimatycznym miejscu - No Drama House 😃 nieopodal Wrocławia.
Więcej przeczytasz na naszej stronie (link w BIO) https://szostyzmysl.net/wakacyjnywarsztat/

“Cisza to nie brak dźwięku
-to obecność wszystkiego.”
Gordon Hempton

„Nie żyjemy w przeszłości ani w przyszłości, żyjemy teraz – zatem praktykuj, by naprawdę tam być.” - Carl Jung

„Uważność jest energią, która pomaga nam rozpoznać szczęśliwe chwile, gdy się dzieją.” - Thich Nhat Hanh

„Cisza to przestrzeń,
w której przemawia dusza.”
-Rumi

„Uważność to sposób życia. Chodzi o to,
by być świadomym każdej chwili – bez osądzania, z otwartym sercem.”
- Jon Kabat-Zinn

Obserwuj nas po więcej i dołącz do naszego wakacyjnego warsztatu - „Między barwą, a dźwiękiem”♥️

Szczegóły znajdziesz tu👉https://szostyzmysl.net/wakacyjnywarsztat/

Umiejętność transformacji bolesnych stanów emocjonalnych zwiększa się dzięki komunikacji z wystarczająco bezpieczną drugą osobą.
(Pete Walker)

Wypracowane przez lata schematy, postawy i sposoby działania uruchamiają się w nas automatycznie. Dopiero bezpieczna relacja daje przestrzeń, by stopniowo je rozpuścić, rozkruszyć i przestać działać wyłącznie według dawnych mechanizmów.

Bezpieczna więź to taka, w której wiem, że Twój układ nerwowy jest w stanie pomieścić moje emocje, uczucia, granice, potrzeby i pragnienia. Jeśli sama/sam nie potrafię spotkać się ze swoimi autentycznymi emocjami, uczuciami czy potrzebami, trudno będzie mi zaufać, że druga osoba również będzie potrafiła je przyjąć i wytrzymać.

Gdy odczuwasz np. smutek, a w relacji słyszysz komunikat: „rozchmurz się”, który w istocie oznacza: „nie czuj tego, co teraz czujesz”, może to świadczyć o braku bezpiecznej przestrzeni emocjonalnej w kontakcie z tą osobą.

Akceptacja własnych przeżyć oraz nienegowanie aktualnych emocji, uczuć i potrzeb stanowią fundament procesu zmiany utrwalonych schematów — tych, które już dawno przestały Ci służyć.

Daj znać w komentarzu, czy doświadczasz w swoim życiu takich (bezpiecznych) relacji i odczuwasz w nich wsparcie.

Dziś chcemy Was zachęcić do wysłuchania pięknej rozmowy „Góralska filozofia Zen — czego polscy górale uczą buddyjskich mnichów?”, którą Cyprian Majcher przeprowadził w swoim podcaście z niezwykłym człowiekiem — multiinstrumentalistą, folklorystą i pedagogiem JÓZEFEM BRODĄ🪈🎻

To spotkanie dwóch światów: współczesnego pędu i dawnej mądrości zakorzenionej w naturze, muzyce oraz prostym życiu. Rozmowa prowadzi słuchacza przez tematy, o których dziś coraz częściej zapominamy — ciszę, uważność, kontakt z przyrodą, dziecięcą ciekawość i prawdziwą wolność wewnętrzną, opowiedziane barwnymi dźwiękami instrumentów i śpiewu. To właśnie tworzy niezwykły klimat tego słuchowiska.

Józef Broda opowiada o życiu blisko lasu, o muzyce płynącej z natury, o dorastaniu do człowieczeństwa i o tym, dlaczego współczesny człowiek tak bardzo oddalił się od samego siebie. W tej rozmowie jest coś hipnotyzującego — autentyczność, której nie da się wyreżyserować.

Z kolei Cyprian Majcher po raz kolejny pokazuje, że potrafi prowadzić rozmowy głębokie i prawdziwe, bez sztuczności i pośpiechu.

Tego odcinka warto posłuchać nie tylko dla ciekawych historii, ale także po to, by na chwilę zwolnić. To rozmowa, która daje spokój, inspiruje i przypomina, że najważniejsze rzeczy często są najprostsze. Rozmówcy zostawiają nas z ogromem refleksji.

Dajcie znać w komentarzach, jak Wam się podobała ta muzyczna podróż🌳♥️

Góralska filozofia zen. Czego polscy górale uczą buddyjskich mnichów? Józef Broda Józef Broda - polski muzyk multiinstrumentalista, człowiek z lasu i folklorysta ze Śląska Cieszyńskiego. Gra na instrumentach ludowych, prowadzi warsztaty mu...

Może masz ochotę na głęboki relaks w krainie łagodnych brzmień, obdarowując siebie, lub swoich bliskich odrobiną wyciszenia i odpoczynku?☘️

🧘‍♂️Koncert relaksacyjny to rodzaj pogłębionej relaksacji z muzyką na żywo, który odbywa się na leżąco.
W trakcie jego trwania będziesz mieć możliwość wsłuchania się w brzmienia archaicznych instrumentów różnych kultur i cywilizacji oraz śpiewu intuicyjnego. Ta muzyczna sesja wprowadza ciało w stan homeostazy, oraz stan głębokiego wyciszenia, oczyszczając ciało z napięć, zgiełku codzienności i stresów. Rezonujące brzmienia przywracają naturalną harmonię organizmu, powodując rozluźnienie i pozytywne nastawienie do ciała.

☘️Głęboki oddech towarzyszący relaksacji przyniesie Ci ukojenie i wewnętrzny spokój. Wsłuchasz się w delikatne i niezwykłe wibracje mis dźwiękowych , dzwonków Koshi, monochordu, dzwonów rurowych Solfeggio, bębna oceanicznego i gongu.

Co zyskujesz dla siebie ?

🪶zmiejszenie napięcia fizycznego i psychicznego
🪶zniwelowanie stanów lękowych
🪶wyciszenie, odprężenie, poprawa koncentracji
🪶oczyszczenie i dodawanie energii
🪶normowanie ciśnienia, poprawa krążenia
🪶zwiększenie witalności
🪶poprawa samopoczucia, podniesienie nastroju.

‼️ UWAGA, obowiązują zapisy, ilość miejsc ograniczona. Zabierz karimatę i kocyk, ubierz się w luźny strój.

📍19 czerwca, godzina 18.00. Ognisko Muzyczne Art-Music Lędziny
Koszt: 70 zł
Zapisy :
☎️+48 510 235 438

Zapraszam z serca ♥️
Malgosia Liszka muzykoterapia