Fighterki - samoobrona dla kobiet

Udostępnij

Grupa powstała, aby zwiększać bezpieczeństwo kobiet przez naukę technik obronnych oraz rozwijanie umiejętności rozpoznawania i unikania potencjalnych zagrożeń.

Dzięki naszym treningom zyskasz lub poprawisz:
- umiejętności obronne
- umiejętność zachowania się w sytuacjach zagrożenia
- ogólną koordynację ruchową ciała
- kondycję, siłę i wytrzymałość
- dobre samopoczucie

Jak przygotować się do zajęć?
-Zabierz ze sobą wygodny strój sportowy oraz obuwie z miękką, niebrudzącą podeszwą. Na miejscu jest przebieralnia, z której można skorzystać.
- Jeżeli masz w

I Fought An Aikido Master (Real Sparring)

17/05/2024

Natknąłem się na krótki "wywiad" Jessego Enkampa z mistrzem Aikido. Poruszają kilka istotnych zagadnień. Fajnie gdybyście mieli ich świadomość. Pod koniec filmiku panowie pozwalają sobie na lekki sparing. Ciosy Jessego są specjalnie spowolnione, a mistrz Aikido twardo ich nie blokuje i nie wykorzystuje. Pamiętajcie, że tak jak my na treningach, oni nie chcą sobie zrobić krzywdy podczas nagrania. Zwróćcie uwagę na prace Aikidoki i na czym się skupia. Miłego oglądania!

I Fought An Aikido Master (Real Sparring) I trained Aikido vs Karate sparring with Leo Tamaki. People say Aikido techniques don't work in MMA or street fight. But this martial arts expert reveals the...

22/06/2023

Drogie Fighterki,

W najbliższą niedzielę nie będzie zajęć.

(Jestem na przeszpiegach, ale ćśśś 🤫)

17/05/2023

Drogie Fighterki,

ze względu na zawody, które odbywają się w terminie naszego treningu, zajęcia wyjątkowo odbędą się o godzinie 18:30.

Serdecznie Was zapraszam

Szykujemy się do startu w zawodach.

Już w najbliższą niedzielę ponownie zawalczymy o medale w turnieju organizowanym przez International Karate Association.

Trzymajcie za nas kciuki!

04/04/2023

Drogie Fighterki,

w najbliższą niedzielę wypada Wielkanoc. Spędźcie ten czas w gronie najbliższych, w bezpiecznej, radosnej i spokojnej atmosferze.

Jeżeli będziecie chciały zrównoważyć tę sielankę, zapraszam Was na trening w Poniedziałek Wielkanocny o godzinie 18:00.

06/03/2023

Drogie Fighterki,

na następnym treningu (12III) będziemy świętować nasz pierwszy jubileusz! Serdecznie zapraszam na specjalny trening z niespodzianką!

17/02/2023

Drogie Fighterki,

Zmieniliśmy miejsce treningów. Teraz możecie z nami ćwiczyć w dojo Ishi-doro Karate na antresoli metra Szwedzka w lokalu 1013.

Jesteśmy dla Was w każdą niedzielę od 11 do 12:30!

04/01/2023

Drogie Fighterki,

Życzę Wam bezpiecznego, zdrowego i szczęśliwego roku 2023!

I od razu spieszę z pomocą w realizacji tych życzeń ;) Wracamy do regularnych treningów po przerwie świątecznej! Widzimy się w każdą niedzielę stycznia o 11 przy Prymasa Tysiąclecia 76.

Serdecznie zapraszam!

Dlaczego nasze ciało nie może sobie poradzić z ciosem w wątrobę?

05/12/2022

Drogie Fighterki,

Polecam Wam materiał uzupełniający do zajęć.

Pamiętajcie, że w grudniu widzimy się jeszcze tylko 2 razy!

Dlaczego nasze ciało nie może sobie poradzić z ciosem w wątrobę? Dlaczego nasze ciało nie może sobie poradzić z ciosem w wątrobę? Organizm człowieka to skomplikowany mechanizm, w którym każdy organ spełnia określoną funkc ...

16/11/2022

Drodzy,

w najbliższy weekend mamy małe zawirowanie w terminarzu. Widzimy się w sobotę (19XI) o 11:00, sala Black.

W następny weekend już standardowo: niedziela (27XI), godzina 11, sala Blue.

Do zobaczenia na zajęciach!