Zakątek jogi dla dzieci

24/10/2025

Na dzisiejszych zajęciach skupienie sięgało zen-level 😄 Było „boksowanie w jeden punkt” – czyli ćwiczenie precyzji i cierpliwości (czasem też wytrzymałości na śmiech koleżanek), a do tego uważna zabawa z kartami jogowymi. Dzieci świetnie się bawiły, a przy okazji trenowały koncentrację i spokój👌

08/10/2025

Pierwsze zajęcia jogi dla dzieci w nowym roku szkolnym za nami 🌿
Była rozgrzewka, spokojny oddech i nauka dwóch asan – malasany i navasany 🧘‍♀️
Na koniec dzieci wsłuchały się w bajkę relaksacyjną i pozwoliły sobie na chwilę wyciszenia ✨
To był piękny początek naszej jogowej podróży 💚

01/05/2024

Piknik to świetna okazja, aby spędzić czas na świeżym powietrzu z dzieckiem 🐞🐌🐜 Możecie praktykować uważne jedzenie, zachęcać dziecko i samego siebie do zwracania uwagi na smak, zapach i konsystencję każdej przekąski, co pozwoli bardziej cieszyć się posiłkiem i rozwijać świadomość smaków. Możecie dyskutować o tym, skąd pochodzą produkty i jak wpływają na zdrowie. To nie tylko uczyni posiłek bardziej satysfakcjonującym, ale także nauczy cieszyć się chwilą i skupi uwagę na tu i teraz🤓

04/04/2024

Jogowy tor przeszkód 🤸‍♀️
Było duuuużo śmiechu i radości. Spędziliśmy aktywnie czas łącząc ruch z oddechem i zabawą.

Na zdjęciach: mali jogini z Zespołu Szkolno- Przedszkolnego nr 7 w Wodzisławiu Śląskim .

😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃

21/03/2024

Na zajęciach jogi dzieci radośnie przywitały nadejście wiosny, praktykując asany inspirowane wiosennymi zwierzątkami. Wykonały asanę żabki🐸, rozciągając się jak kolorowe żabki na brzegach stawów, następnie przeszły płynnie do asany pająka🕷, unosząc się jak pajęczyna🕸 w delikatnym powiewie wiosennego wiatru. Na koniec przeszły do asany motyla🦋, delikatnie unosząc i opuszczając ramiona jak skrzydła motyla. Wiosenna praktyka jogi przyniosła wiele uśmiechu i energii😀

17/11/2023

Zachęcam💕

🔵 Pobierz bezpłatny ebook “LEPSZE RELACJE z dzieckiem w 7 dni”.
Ebook zawiera:
✔️ cenne wskazówki, które wesprą Was w codziennych sytuacjach, także kryzysowych
✔️proste ćwiczenia, dzięki którym pokażecie dziecku, jak wiele dla Was znaczy
✔️inspirujące zabawy, które wzmocnią Waszą więź i dadzą Wam dużo radości

🔵 Wiedza zawarta w ebooku bazuje na relacyjnej psychologii rozwojowej rozwijanej przez dr. Gordona Neufelda, ceniony na świecie autorytet, który na podstawie ponad 40 lat badań i praktyki stworzył spójny i kompleksowy model ROZWOJU WIĘZI.

Ebook dostępny jest pod linkiem: https://bitly.ws/ZEb6

13/10/2023

Nastała piękna pora roku, a więc czas na "kąpiele leśne" z dziećmi.
Aby wspomóc odporność organizmu i poprawić kondycję własną i dziecka zachęcam Was do systematycznego korzystania z darów, jakie przynosi nam natura.
Lasoterapia pozwala naszym zmysłom rozwijać się, jednocześnie uczy ekologii, a także obniża poziom lęku i stresu oraz pobudza kreatywność.
Na zdjęciach znajduje się kilka propozycji "kąpieli leśnych" m.in.
🔍 poszukiwanie i obserwowanie przez lupę darów jesieni;
✏️ zaznaczanie na karcie tego, co dziecko zobaczyło w lesie;
📏 mierzenie miarą krawiecką obwodów drzew;
🌳 przytulanie się do drzew;
🍁 wskazywanie i utrwalanie nazw drzew, ich liści i owoców.

Zachęcam tych małych i dużych do leśnych wycieczek oraz przesłania w komentarzu zdjęć z Waszych "kąpieli leśnych "🍁🍁🍁

16/08/2023

Prosto, smacznie i zdrowo 🐳

23/06/2023

Podsumowując kolejny rok mogę śmiało stwierdzić, że było dużo śmiechu, radości i pozytywnej energii.
Uczyliśmy się wzajemnego szacunku do siebie, rozwijaliśmy zdolność koncentracji i ogólną sprawność fizyczną, nabywaliśmy efektywne techniki oddechowe, a także wzmacnialiśmy wiarę we własne możliwości.

Życzę tym małym i tym dużym joginom udanych i bezpiecznych wakacji🏝

A poniżej fotorelacja z ostatnich, przedwakacyjnych zajęć 🧘🏻‍♀️

01/06/2023

Z okazji Dnia Dziecka życzę Wam kochane dzieciaki, aby Wasze dzieciństwo trwało jak najdłużej, żebyście rozwijali swoje talenty i byli zawsze otoczeni kochającymi ludźmi💗

A poniżej dla Was wesoła piosenka🎼🎶🎵

Posłuchaj albumu w serwisach muzycznych: https://aida.lnk.to/ZgadnijCoToJestZaZwierzeZamów płytę CD: https://www.empik.com/zgadnij-co-to-za-zwierze-aida,p126...

26/05/2023

Fotorelacja z koncertu gongów, mis tybetańskich i instrumentów etnicznych dla uczniów Zespołu Szkolno - Przedszkolnego nr 7 w Wodzisławiu Śląskim.

Dziękujemy pani Dagmarze Pożeg - mamie Dorotki za zaangażowanie i stworzenie magicznego nastroju 🙏💚

https://youtu.be/w4Wt2ut-4YM

19/05/2023

Joga w parach to świetna okazja do ćwiczenia współpracy i komunikacji, a także okazywania sobie empatii.
O dobrodziejstwach jogi w parach przekonały się uczestniczki dzisiejszych zajęć.
Było wesoło, kolorowo, wspaniale i zdrowo 😁
Zachęcam rodziców do wspólnej praktyki ze swoim dzieckiem oraz do przesłania fotorelacji w komentarzu🙂