SuperHumans

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: szkoła

SuperHumans Miejsce w którym łączy się pasja z wieloletnim doświadczeniem.

03/10/2026

Dzisiaj pozycja Szilt!
Hit!
Czemu ja wcześniej tego nie znałem?

02/10/2026

S.A.R.24 - Taniec na rurze.

Uwielbiam to trenowanie technik jak z filmu.

Atak.
Stop.

Napastnik zastyga w miejscu jak manekin.

I wtedy zaczyna się przedstawienie!

Blok.
Łokieć.
Kolano.
Obrót.
Przechwyt ręki.
Trzy uderzenia.
Dźwignia.
Obalenie.
KOMBINACJA ŻYCIA! 😂

Tylko jest jeden mały problem.
On się zatrzymał...

Nie próbuje uderzyć drugi raz.
Nie cofa ręki.
Nie szarpie.
Nie napiera.
Nie zmienia pozycji.
Nie próbuje Cię złapać.
Po prostu stoi i grzecznie czeka, aż skończysz swoją sekwencję Szakala.

Dla mnie to nie jest walka.
To jakiś taniec na rurze w kiepskim wykonaniu.

Ładnie wygląda.
Może robić wrażenie.
Tylko ulica nie zatrzyma się po pierwszym ruchu, żebyś mógł pokazać resztę choreografii.

Człowiek się rusza.
Szarpie.
Cofa.
Napiera.
Uderza ponownie.
Reaguje na to, co robisz.

Dlatego dla mnie samoobrona ma być PROSTA.
Bez kombinacji życia.
Bez dziesięciu ruchów wykonywanych na człowieku, który udaje, że wyłączyli mu prąd.
Sprawdzona w sparingu.

Im większy chaos, tym prostsza musi być odpowiedź.
Bo nie trenujemy po to, żeby pięknie wyglądać na pokazie.
Trenujemy po to, żeby działało wtedy, kiedy druga osoba nie chce z nami współpracować.

Trzeba eliminować wszystko co jest zbędne.

Prosto ma być!

30/09/2026

S.A.R.24 - Powtarzalność.

Jeżeli uczysz człowieka 50 różnych reakcji, mając z nim 2 godziny tygodniowo, to nie uczysz go samoobrony.

Uczysz go spisu technik pod kolejny egzamin o pas zajebistości.

I znowu będzie niewygodnie.

Bo od lat wmawia się ludziom, że im więcej znają, tym są lepiej przygotowani.

Atak taki - technika A.
Ręka trochę wyżej - technika B.
Inny chwyt - technika C.
Napastnik zrobił pół kroku inaczej - już mamy technikę D.

A jeszcze lepiej jak nic się nie zmienia a Ty masz opcje.
Od zawsze miałem alergię na słowa prowadzących moje szkolenia: "You can do this or do this or maybe this".
K...a!

I wyglądasz zaje**ście. W oczach babci i nowej dziewczyny na trybunach.
Extra to jest jak trener mówi, że teraz robimy obronę przed takim a nie innym atakiem.
Tylko to jest oderwane kompletnie od rzeczywistości.

I tak budujemy piękną bibliotekę ruchów.

Tylko jest jeden mały problem.

CZAS.

Ile godzin tygodniowo trenuje normalny człowiek?

Dwie? Czasem mniej Bo nie ma więcej zajęć w grafiku.

Ma pracę.
Rodzinę.
Dzieci.
Obowiązki.

A Ty chcesz w tym czasie nauczyć go kilkudziesięciu różnych reakcji i oczekujesz, że kiedy ktoś naprawdę ruszy na niego z agresją, jego mózg wybierze właściwą?

Dla mnie to absurd.

Nie szukam techniki idealnej dla każdej możliwej wariacji ataku.

Szukam reakcji, którą mogę powtarzać tak często, że stanie się automatyczna.

Dlatego ograniczam.

Jeżeli jeden ruch może rozwiązać kilka problemów, nie będę uczył pięciu innych tylko dlatego, że każdy z nich jest odrobinę „lepszy” w konkretnej sytuacji i dobrze się to sprzedaje.

Wolę jedną reakcję wykonaną 1000 razy niż dziesięć wykonanych po 100.

"Nie obawiam się kogoś kto zna 1000 kopnięć. Obawiam się kogoś kto jedno kopnięcie przetrenował 1000 razy" Bruce Lee

Bo kiedy zaczyna się prawdziwa agresja, nie będzie czasu na zastanawianie się:

„Którą technikę powinienem teraz zrobić?”

Ma być bodziec.

I ma być reakcja.

BEZ MYŚLENIA.

To właśnie budujemy poprzez powtarzalność i pamięć mięśniową.

Nie interesuje mnie, ile technik pokażę Ci przez rok.

Interesuje mnie, ile z nich Twoje ciało wykona wtedy, kiedy naprawdę będziesz się bał.

Bo samoobrona nie jest konkursem na największą liczbę poznanych ruchów.

Ma zadziałać wtedy, kiedy nie masz czasu wybierać.
Kiedy jesteś w szoku.

Zarzucają mi, że atakuję.
Tak. Bo siedzę w tym 20lat i obserwowałem tysiące ludzi.
Walczę o prawdę do końca.

Prosty przykład.
Ile w życiu zrobiłeś obron w czasie sparingu z Twojego curriculum?

No właśnie...

Jest dzisiaj już wielu co obalają mity samoobrony jednak ja bym chciał zobaczyć rozwiązania jakich oni uczą. Chętnie się czegoś dowiem i posłucham.

Bezpiecznie jest negować nie dając nic w puste miejsce. Co nie?
Nie ma czego skrytykować a jedynie przyklasnąć temu co mówi "ale on plecie bzdury".
Zachęcam Was do większej odwagi do konfrontacji tego co dajecie w zamian.

Pozdrawiam.

20/09/2026

S.A.R.24 - Efekty

Możecie mnie nie lubić.
Możecie się nie zgadzać.
Może Was złościć prawda którą mówię.

Możecie mnie wyśmiewać za moje wymysły.
Możecie deprecjonować moje kwalifikacje.
Możecie podważać moje doświadczenie.
Możecie mi wytykać błędy.
Możecie krytykować umiejętności.

Jest jednak jedna rzecz której mi nie zabierzecie.

Efekty.

Efekty treningowe moich ludzi.
To coś czego nie da się przysłonić montażem czy profesjonalnymi słowami.

Na sali padają trudne słowa.
Treningi nie są łatwe.
Mówimy prawdę i pracujemy ciężko.

Dlatego tak wielu ma obawy się do nas zapisać.

Jednak nie wiedzą, że prowadzimy ludzi od podstaw na spokojnie zgodnie z ich aktualnymi możliwościami.

Koniec końców wszystko sprowadza się do jednego.
Do efektów.

Jeżeli chcesz schudnąć, być bardziej sprawny, umieć się obronić i swoją rodzinę, być silnym i zdeterminowanym.
To to miejsce jest dla Ciebie.

Zero owijania w bawełnę.
Zero ściem.
Zero egzaminów.

Można trenować nieregularnie.
Jednak nie można trenować rekreacyjnie.
Jeżeli chcesz osiągnąć to co sobie założyłeś na początku.

Jesteśmy tu by Cię wspierać ale też po to by kopnąć Cię w dupę.

Przepełnia mnie duma gdy patrzę na swoich ludzi. Jak dają z siebie wszystko. Jak się rozwijają. Jak przekraczają kolejne granice.

To coś czego nikt mi nie odbierze.

Zapraszam do kontaktu na WhatsApp
513 576 667

Pozdrawiam serdecznie.
Jarosław Szlachta

Jarek "Ninja" Sobonkiewicz wygrywa przez poddanie już w pierwszej rundzie Main Event na Silesian MMA‼️Cieszymy się ogrom...
16/09/2026

Jarek "Ninja" Sobonkiewicz wygrywa przez poddanie już w pierwszej rundzie Main Event na Silesian MMA‼️

Cieszymy się ogromnie, że mieliśmy okazję razem potrenować.
Tak jak zawsze mówimy.
Prosto ma być💪🔥‼️

Brawo! I widzimy się na macie!
Ciśniemy dalej💪

12/09/2026

S.A.R.24 - Mnogość technik 3

I znowu będzie niewygodnie.
Ale tak musi być by coś się zmieniło.
Dzisiaj matematyka wjeżdża Panie Psorze Szlachta.
"Ten d***l od sar24" jak to ktoś napisał w komentarzu.

Zapytacie mnie dlaczego tak atakuję systemy samoobrony.
A dlatego, że kiedy 20 lat temu podejmowałem misję nauczania moim celem było by już nikt nigdy nie był bezbronny.

Wynikało to z pewnych przeżyć w życiu ale o tym nie będę opowiadać.

Przez kilkanaście lat ślepo wierzyłem w to co mówi mi ktoś z "góry". Patrzyłem na te osoby z perspektywy ich pozycji.

Jednak pewnego dnia uświadomiłem sobie, że spędzam na macie około 500% czasu więcej niż Ci którzy mówili mi jak mam robić.

Swoją drogą by móc egzaminować ludzi musiałem robić to tak jak mi kazano a nie tak jak czułem w oparciu o swoje doświadczenie.

Przypomnę tylko, że w teoretycznym szczycie kariery (bo uważam, że mój szczyt dopiero nadchodzi) w roku 2024 byłem w gronie ludzi egzaminujących najwyższe stopnie zaawansowania Krav Maga w Polsce.

Czy mam prawo się wypowiadać?
Tak.
Pracuję 20 lat w branży.
Trenuję 30 lat...a mam 38...
Nie zajmuję się niczym innym.
Nie mam aktualnie rodziny ani innych pasji.
Swoje życie zafiksowałem na rozwoju systemów walki na ulicy.

Do rzeczy!
Dzisiejszy materiał poświęcamy duszeniom z przodu.

Czego mnie uczyli w Krav Maga?
Że jak jest duszenie statyczne (w miejscu) to masz 4 opcje.
Jak duszenie jest z pchaniem to jest inna opcja lub 2.
Jak z ciągnięciem to inna opcja.
Jak jest pod kątem to 2 inne opcje.
Jak masz rękę zajętą to jeszcze inna.

No i dolary się zgadzają bo co ktoś przyjedzie z Izraela to robi wow. A my kupujemy jak ciotki na targu.

Nosz kur*a!
Dosyć!

Przejdźmy do matematyki.
To bardzo ważne byś zrozumiał!
Nie musisz słuchać tego buca w czapce z internetu.
Przelicz to!

Systemy samoobrony mają wiele zagadnień porównując do sportów walki.

Wyróżnijmy najwazniejsze:
1. Obrony przed uderzeniami
2. Obrony przed kopnięciami
3. Obrony przed duszeniami w stójce.
4. Obrony przed chwytami w pasie.
5. Obrony przed ochwytami głowy i duszeniami przedramieniem.
6. Obrona przed szantażami nożem.
7. Obrony przed atakami nożem.
8. Obrony przed próbą obalenia.
9. Obrony przed obchytami głowy w parterze.
10. Obrony osób bliskich.
11. Obrona przed pałką.
12. Obrona przed....

I wiecie, naliczyłem jakieś 40 punktów...
Ja pierd**lę ten zakres jest tak szeroki, że głowa boli.

Pięściarze, K1 a nawet zawodnicy MMA nie mają takiego problemu.
Branża systemów samoobrony ma problem i to poważny przez zakres pracy!!!

Weźmy zawodnika tajskiego boksu.
Ma na każdym treningu inne rzeczy. Jakieś kombinacje i taktyki.
Ale na każdym kopie uderza i blokuje. Na każdym! Dlatego jest taki skuteczny. Robi non stop podobne rzeczy!
I to jest clue.

Ale...sprowadź go do parteru i jest jak dziecko we mgle bo tego nie trenuje. Z całym szacunkiem.

Idąc dalej.
Systemy samoobrony mają miliony technik. Listę podałem wyżej.
Wiele klubów lata temu miało treningi 1,5h.
Potem 1h15min teraz nawet 1h nawet dla zaawansowanych...(kasa... więc zejdźmy do 30 min "koledzy" i tak będzie git) gdzie na jednej jednostce treningowej przerabia się jeden temat zbiorczy.
Np. Duszenia z każdego kierunku na prostych rękach. Skonsolidowałem listę do absurdalnego minimum do 1/5. Żeby łatwiej było Ci przyjąć prawdę.

I mamy 8 różnych głównych zagadnień w miesiącu.
Bo kto ma więcej czasu dzisiaj?
Max 2 razy w tygodniu!!!
Obudź się.
Ludzie mają dzieci, pracują i studiują...
I teraz patrz na siedząco co się dzieje.

Bierzemy na tapet duszenia na prostych rękach.
Mamy 4 kierunki.
Pchanie i ciągnięcie.

Będę bazować na tym czego mnie uczyli. Nie będę rozpisywać bo nie masz czasu.
Właśnie. Dzisiaj nikt nie ma czasu na nic.

Łącznie w tym zakresie uczono mnie: 12 technik!
Pomijając np ścianę lub zajęta rękę.
12!

I teraz najlepsze.
Czas treningu w wielu szkołach to teraz 60min...
15min rozgrzewka
5min rozciąganie
Zostaje 40 min.
Tłumaczenie każdej techniki (zakładając, że chcemy znać wszystkie by zdobyć czerwony pasek na dyplomie lub pieczątkę "wyróżnienie" które sam wprowadziłem pierwszy w polsce) w warunkach bez pytań to 12x2min.
Zostaje 16min.
W podziale na 12 technik daje 1,3 min na technikę by była powtarzana 1 w miesiącu!!!

Czyli zakładając, że trenujesz z kimś to masz czas na utrwalenie 1 techniki 39 sekund.
Brzmi nierealnie?
Bo takie jest!

W kontekście treningu tego nie czuć. Jednak patrząc na systemy całościowo i Twój rozwój to jednak jest to o czym trąbię jak kogut o 6 rano.

Kur*a jak nie docierają do Ciebie moje argumenty to może twarda matematyka dotrze?!

I jeszcze lepsze!
Obnosicie się tak ze sparingami, budowaniem siły i taktyki.
Pomijając fakt, że robicie to po tym jak wypuszczamy naszą wiedzę w Świat. Nagle każdy robi siłę funkcjonalną i robi sparingi regularnie.
Gdzie?
Pokaż mi w tej matemtyce, że to robisz na każdym treningu zachowując taki zakres działania technicznego.

Możesz misiu oszukać kogoś kto się nie zna. Nie mnie...

Nie da się!
Zachować:
1. Taką przekrojowość płaszczyzn samoobrony.
2. Budowanie pamięci mięśniowej.
3. Umiejętności walki/sparingu.
4. Treningu siłowego.

Nie da się!
Od tego są te wyliczenia.

A Ty myślisz, że kupiłeś sobie 1 linę, 1 slamballa, 3 hantelki i 3 gumy (których nawet nie masz do czego przymocować tylko ktoś inny je trzyma i traci czas) i nagrasz 1 rolkę z takimi ćwiczeniami i myślisz, że jesteś na bieżąco. Mało tego. Nie wiesz po co jakoe jest ćwiczenie...lecisz na oślep bo zobaczyłeś fajną rolkę.
W dup*e jesteś tak długo jak Ci się wydaje, że można to ze sobą wszystko pogodzić i tylko dokładać dla zajawki.
"Niech ludzie wiedzą, że my też ro mamy".

Obudź się.
Bezpieczeństwo Twoich ludzi to nie są pierdol*ne targi mody gdzie świecisz jak paw a jesteś zwykłym wróblem.

I jeszcze jedno.
Zarzucają mi brak szacunku do innych. Brak skromności. Brak pokory jak to w świecie sztuk walki.

A mam wyjeba*e na to.
Dla mnie liczy się skuteczność a nie ta cała fałszywa otoczka.

Jeżeli trenuje u mnie Franek lat 7.
I idzie do szkoły.
A po szkole zaczepia go 3 9 latków.
To ja biorę odpowiedzialność za to czego go nauczyłem a nie Wy.
Bo zapomnieliście czym jest bycie trenerem bo to Wasze zajelęcie dorywcze. Po godzinach. Dla zabawy lub dla kasy.
Samoobrona i walka na ulicy to moje życie. Zawodowo.

Mam też pokorę.
Słucham z uwagą niewielu osób w tym kraju. Jesteś wśród nich?

Pozdrawiam serdecznie

10/09/2026

S.A.R.24 - Dzieci 3-5 lat.

Poprzez agresywny przekaz ludzie często zapominają lub nie wiedzą, że prowadzimy zajęcia dla maluszków od 3-go roku życia 💛

Nie dziwi mnie to...
mówimy prawdę, obnażamy mity samoobrony i pokazujemy Świat takim jakim jest czyli często brutalny i bezwzględny.

Ale to przekaz do dorosłych...
Musisz umieć to rozgraniczyć...

To, że do Ciebie mówimy na zajęciach bezpośrednio bez owijania w bawełnę nie znaczy, że tak mówimy do Twojego dziecka. To zupełnie inna kategoria i charakter treningu...

Mamy 20 lat doświadczenia.
Pod kątem samoobrony dzieci uczymy dwutorowo. Jak bronić się przed dorosłym w sposób agresywny oraz jak bronić się przed rówieśnikami tak by nie robić krzywdy.

Tworzymy własny system S.A.R.24 zakładając dobieranie narzędzi samoobrony adekwatnie do sytuacji.

No wyobraź sobie, że jeden 4latek zaczepia drugiego a ten z całej siły kopie go w krocze.
Tak ma wyuczone...
No i już mamy wizytę u dyrekcji.

Albo dorosły łapie za koszulkę a takie dziecko robi wydobycie i odpycha...
Nie wyrwie się! Nie odepchnie!
Czysta fizyka i anatomia.

Pomimo tego, że charakter takich zajęć jest łagodny to nie jest to plac zabaw gdzie dzieci robią co chcą, wygłupiają się dowolnie lub tylko się bawią...mamy robotę do wykonania jeżeli takie zajęcia mają coś wnieść w sposób realny.

Na zajęciach w kategorii 3-5 mamy następujący podział:
25% zabawy
25% dyscypliny
25% budowania sprawności
25% samoobrony

1. Zabawa. Każde dziecko potrzebuje rozrywki szczególnie w tym przebodźcowanym świecie. Robimy gry i zabawy oparte o zdrową rywalizację szczególnie z samym sobą. Uczymy współpracy, koordynacji i refleksu.
2. Dyscyplina. To nie jest plac zabaw dlatego wymagamy od dzieci skupienia i wykonywania poleceń. Budujemy autorytety.
Często się zdarza, że rodzice zgłaszają, że chcąc by dziecko zjadło warzywa powołuje się na argument, że trener X właśnie je spożywa. I efekt jest natychmiastowy.
Jeżeli mówimy cisza to jest cisza. Jeżeli mówimy, że jest zabawa to jest zabawa. Rodzice zgłaszają poprawę zachowania u swoich pociech w domu. Nie chodzi o naukę posłuszeństwa. Chodzi o szacunek do starszych, którzy nas prowadzą.
3. Sprawność. Np. Twoje dziecko dało się złapać komuś który chce je wciągnąć do samochodu. Badałem setki dzieci i umiejętność zapierania się o ramę drzwi nie jest taka oczysta. Tylko 10% dzieci wiedziało jak spowolnić akcję agresora. Nie uczymy jak się z nim bić bo to dorosły ale uczymy zachowań ktore mogą pozwolić na reakcję dorosłego w pobliżu. To czasem 5 sekund...ale do tego dzieci muszą mieć też trening siłowy!
Umiejętność przeskakiwania, podciągania i ucieczki ze zmianą kierunku. To bardzo ważne elementy.
7. Samoobrona.
W tej kategorii uczymy rozpoznawania zagrożeń. Ktoś chce dać 100zl, ktoś zaprasza do głaskania kotków.
Jeżeli myślisz, że edukacja na zasadzie, że w niedziele sadzasz dziecko I mówisz, że "nie wolno" to niestety jest to nic niewarte. To musi być przetrenowane z obcą osobą. regularnie. I mamy na to sprawdzone przypadki. Z drugiej strony uczymy jak np się zachować gdy rówieśnik popycha nas na ścianę. I również tworzymy barierę "STOP" I budowanie własnych granic by sytuacja się nie powtarzała.

A wiesz co jest najlepsze?
Że możesz obserwować KAŻDY trening z wygodnej kanapy w strefie Chill która jest bezpośrednio przy macie. Nie boimy się patrzenia nam na ręce bo wiemy co robimy.
Zajmujemy się tym zawodowo a nie dorywczo.

To wszystko tworzy komplementarny system samoobrony i rozwoju dla dzieci.
S.A.R.24

Kontakt na WhatsApp
513 576 667

06/09/2026

S.A.R.24 - Obrony symultaniczne.

Mamy kolejny bu****it i będzie kolejna gównoburza.

Ale właśnie o to chodzi!
O podważenie tego co zawsze było by się rozwijać.

Cały temat samoobrony na ulicy wydaje się nie do zbadania...

Trochę tak jest.
No bo nie można oddać np stresu.
Nie można zranić partnera.
Można robić symulacje w ciemności i na zmęczeniu w sposób kontrolowany.

Dlatego każdy trener przysłania się tym fałszywym płaszczem.
Jego technika działa ale nie może tego pokazać.

Robiłem wiele testów w życiu za co dzisiaj płacę swoją cenę...
Kazałem się kopać po jajach.
Gryźć do krwi.
Rzucać o beton.
Sparować na ostre noże by poznać mechanizmy.
Ty tego nie rób bo to głupie. ..ale było potrzebne.

Istnieje jednak jeden podstawowy filtr skuteczności i umiejętności.

Sparing lub symulacja nieznanego ataku.

I każdy trener pokazuje zajebiste techniki krav maga, systema, combat 56, eskrima, silat itd.

Których NIGDY nie wykonał w sparingu...

W większości przypadków są to techniki które działają na agresora który:
Atakuje raz.
Jest bierny.
Nie broni się.
Powie Ci jak Cię zaatakuje.
Jest ułomnym siurakiem na ulicy.

Taka prawda.
Masz odwagę to weź najlepszego ziomka z sali a jak masz JAJA to weź swojego trenera.
Zaatakuj w sposób nieznany i dowiesz się wszystkiego o czym piszę i mówię.

Byli koledzy z branży mnie oczerniają. Bo wiedzą jaka jest prawda lub jeszcze tkwią w bańce zajebistości.

Pomóż im się wydostać.

Zapraszam na salę.
Kontakt na WhatsApp
513 576 667

05/09/2026

Generalnie mało pokazujemy tego co jest poza kadrem.
Ciągła powaga, agresja i stanowczość...

Prawda jest jednak zupełnie inna.

Profesjonalizm to jedno.
Charakter przekazu i walka z całym światem to drugie.
Jednak my cały czas zachowujemy dobry humor bo inaczej człowiek by umarł😅

Często spotykam się z opinią, że ludzie boją się do nas zapisać bo albo nie ma możliwości wejścia dla kogoś z "zewnątrz" albo obawiają się czy dadzą radę.

Nic bardziej mylnego.

To, że prowadzimy treningowy hardcore.
To, że obnażamy prawdę w branży.
To, że poruszamy niewygodne tematy i mówimy prosto w ryj...

Nie oznacza, że jest tu jakiś zakład pogrzebowy lub karny.

Każdego dnia są momenty w których płaczemy ze śmiechu...
A ja cieszę się z tego jak patrzę na tych moich kochanych ancymonów💛💪😅

Muszę napisać księgę żartów i sytuacji w klubie którą chcę mieć na starość.

Bo nie chodzi o to by być mrocznym charakterem. Dupkiem. Aroganckim twardzielem.

Chodzi o to by być szczerym i transparentnym.

Ja nie chodzę do "pracy" z uśmiechem a potem jestem naturalnym bucem.

Ja jestem bucem zawsze i czasem się uśmiecham😅
Natomiast jestem sobą.
I wiem, że ludzie wokół mnie też i śmieją się gdy tylko jest okazja poza chwilami gdy walczą o Życie.
Taki mamy klimat👌

Dlaczego wydaję się bucem?
Bo biorę odpowiedzialność za moich ludzi. Za ich zdrowie i bezpieczeństwo.
Nie jestem sprzedawcą złudnego poczucia umiejętności walki.

Żyję tym 24/7. Jak nie trenuję to planuję, analizuję i rozmyślam.

System S.A.R.24 i klub SuperHumans to moje całe życie.
Nie zajmuję się niczym innym.
Nie mam innej pracy, rodziny, dziewczyny, hobby, wakacji i innych rzeczy niż mój priorytet.
Spędzam na sali po 10h dziennie a kiedyś nawet po 14 od 20 lat.
Na ostatni urlopie byłem 24 lata temu.
Właśnie dlatego uzurpuje sobie prawo do wyznaczania trendów w branży i obalania mitów.
Widzę jak wszystko się zmieniło od czasu mojej większej aktywności w internecie.
Każdy naśladuje.
Nikt nie napisze "dzięki. Spoko robota"...każdy chce byś w oczach swoich ludzi alfą...ale czas się z tym pogodzić, że w ludziach brak wdzięczności.

To może ja zacznę.
Dziękuję wszystkim trenerom w mojej przeszłości w czasie dziesiątków szkoleń (lista byłaby dłuższa niż ten post) którzy dali mi cząstkę swojej wiedzy, dzięki której zbudowałem własny system S.A.R.24 i jestem dzisiaj tu gdzie jestem💛

Do konkurencji:
Wiecie, że wasi ludzie piszą do mnie, że Wasi trenerzy uczą się z moich rolek? Trochę siara ale to Wasz problem.
Proponuję zainwestować w wiedzę o wartości kawalerki w Warszawie 🫡 by stanąć na wysokości zadania jakim jest nauczanie przetrwania i walki. Ktoś to musiał zrobić a wy tylko przewijacie TikToka w czasie kolacji i myślicie, że coś wnosicie.

Sory. Taka prawda.

Kim jestem?
Sprawdź opis na moim Facebooku po kliknięciu zdjęcia profilowego:
Jarosław Szlachta

I sprawdź jakie kompetencje mają Twoi trenerzy lub Twoich dzieci.
Porównaj. Śmiało. To Twoje prawo a zrozumiesz o czym piszę.

Zapraszamy do nas jak każdy.
Ale...Nie każdego.

Ludzie którzy nie wiedzą czego chcą.
Ci którzy sra*ą wyżej niż du*ę mają. Ci którzy nie są gotowi na zmianę.
Ci którzy przychodzą bo nie mają co zrobić z wolnym czasem.
Ci którzy są bo jest blisko lub taniej...

Wypier***ać 🫡

My tworzymy społeczność opartą o zaufanie i szacunek.

Mogę mieć 3 osoby na sali.
Spoko. Liczy się jakość‼️
Ale i tak brakuje często miejsc...
Pomimo, że działamy 7 dni w tygodniu na 18 stu profilach treningowych🫣

Ja nie wiem czemu tak jest...ale w sumie wiem😅💪

Tutaj nie znajdziesz zajęć z boksu, bjj, tańca, różańca i lepienia pierogów.
Zajmujemy się jednym!

S.A.R.24 = MMA + Krav Maga + Human Performance (Siła funkcjonalna).

W każdej jednostce treningowej.
Nie musisz trenować kilku rzeczy.
My dajemy w 1 treningu wszystko.

Zapraszam.
To mój prywatny tel.
Możesz pisać kiedy chcesz.
Najwyżej będę spał lub trenował to odpiszę później😅

Jednak napisz wtedy gdy jesteś zdecydowany dołączyć do klubu SuperHumans.

Inaczej nie zawracaj mi du*y o grafik i cennik.
Ogólnie nie ma tych informacji nigdzie. Są tylko dla tych co chcą dołączyć.

Termin zawsze dopasujemy przy takim grafiku.

Jeżeli Twoje przystąpienie do nas zależne jest od czasu i pieniędzy to nie chcę Ciebie u siebie.
Po prostu.

Pozdrawiam!

WhatsApp 513 576 667 💪

03/09/2026

Grupa MĘSKA 2 bez cięć i montażu.
Wjeżdżają worki bułgarskie🔥
Zajmujemy się zawodowo walką na ulicy jednak na każdym treningu budujemy też siłę funkcjonalną💪
Chcesz dołączyć?
WhatsApp 513 576 667

Adres

Wolności 13
Wieszowa
42-674

Godziny otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 23:00
Wtorek 06:00 - 23:00
Środa 06:00 - 23:00
Czwartek 06:00 - 23:00
Piątek 06:00 - 23:00
Sobota 06:00 - 23:00
Niedziela 06:00 - 23:00

Telefon

+48513576667

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy SuperHumans opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Szkoła

Wyślij wiadomość do SuperHumans:

Skróty

Udostępnij

Kategoria