AveM Klinika

01/08/2026

Najtrudniejsze zdanie, jakie wypowiadam w gabinecie, nie brzmi „musimy nad tym popracować".

Brzmi: **„Proszę odpocząć."**

Bo pracować nad sobą umiemy. To brzmi poważnie, konkretnie, po męsku. A „odpocznij" — jakby ktoś kazał nam zwolnić, kiedy cała reszta świata pędzi.

Sam się na tym łapię. Łatwiej mi dorzucić kolejną rzecz do listy niż jedną z niej wykreślić i nic w to miejsce nie wpisać.

A prawda jest prosta i uparta: nikt nie regeneruje się z rozpędu. Odpoczynek trzeba sobie *dać* — tak samo świadomie, jak podejmujemy pracę.

To sierpniowe przypomnienie. Też dla mnie.

29/07/2026

**Sobota. Jedyny dzień, w którym wizyta u psychologa nie wywraca tygodnia do góry nogami.**

Znamy to z rozmów z rodzicami: dziecko trzeba zwolnić z lekcji, samemu wziąć wolne, a potem jeszcze „nadrobić" szkołę i pracę. Efekt? Wizyta, która była potrzebna wiosną, odkładana jest do jesieni.

Dlatego od sierpnia w AveM Klinika — prywatnej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej k. Wieliczki — **dzieci i młodzież przyjmujemy w piątki i soboty**.

Z czym można do nas przyjść:

- **diagnoza spektrum autyzmu (ASD)** — obserwacja, wywiad rozwojowy, ocena funkcjonowania;
- **wsparcie psychologiczne i wsparcie emocjonalne** — lęk, złość, trudności w relacjach, TUS;
- **diagnoza w kierunku ADHD** — trudności z uwagą, impulsywność, nadruchliwość;
- **ocena rozwoju intelektualnego** — gdy pojawiają się pytania o możliwości i trudności poznawcze;
- **konsultacje dla rodziców** — bo nie zostawiamy Was samych z wynikiem.

Przyjmujemy dzieci **już od 3. roku życia**. Prowadzimy zarówno konsultacje kierunkowe (spokojna ocena, czy diagnoza w ogóle jest potrzebna), jak i pełne diagnozy zakończone **pisemną opinią z zaleceniami** dla domu, przedszkola i szkoły.

Ścieżkę dziecięcą prowadzą **mgr Emilia Potrzebowska** i **mgr Jakub Trzciński** — psycholodzy z doświadczeniem w diagnozie i wsparciu dzieci ze spektrum autyzmu i ADHD.

**Pierwsza konsultacja z rodzicami jest bezpłatna.** Spotkania z dziećmi stacjonarnie, rozmowa z rodzicami możliwa też online.

📞 +48 888 31 88 72 | 🌐 www.avemklinika.pl
Koźmice Wielkie k. Wieliczki

24/07/2026

"Człowieczeństwo to stałe konfrontowanie się z sytuacjami, z których każda stanowi zarazem szansę i wyzwanie; stawiając czoła takiemu wyzwaniu, wypełniamy jego sens, a tym samym osiągamy spełnienie. Każda sytuacja w życiu wzywa nas najpierw do słuchania, a następnie do odpowiedzi" (V. Frankl).

Logoterapia zaprasza do czegoś znacznie głębszego niż tylko „radzenia sobie z życiem”. Zaprasza do relacji — z rzeczywistością, z samym sobą, z innymi. Nie każda sytuacja wymaga natychmiastowego działania i nie każda trudność jest do „rozwiązania”. Niektóre przychodzą po to, żeby coś w nas lepiej zobaczyć, nazwać, dopuścić, doświadczyć. Może to, co teraz przeżywasz, nie jest przeszkodą, tylko doświadczeniem, które próbuje się w Tobie domknąć, albo historią, która potrzebuje Twojej cierpliwej obecności i mądrej postawy, a nie kontroli. Zatrzymanie, uważność, działanie/postawa - ta kolejność chroni przed automatyczną reakcją na to, co się wydarza. Zatrzymanie daje przestrzeń. A przestrzeń to warunek, żeby w ogóle coś usłyszeć, zobaczyć. Uważność - tu zaczyna się głębsze spotkanie i namysł: co się tak naprawdę wydarza? co czuję? co się we mnie poruszyło? Uważność pozwala odróżnić to, co jest reakcją zakorzenioną w „tu i teraz”, a co jest echem dawnych doświadczeń, lub powielanych wcześniej schematów reagowania. Postawa lub działanie: dopiero tutaj pojawia się wybór - jak chcę odpowiedzieć? Nie „jak zwykle reaguję?”, ale „jaka odpowiedź jest zgodna ze mną?”. W ten sposób rodzi się wolność i zaczyn realna zmiana.

❓ Czego konkretna trudna sytuacja dotknęła we mnie najgłębiej - jakiej potrzeby, lęku, tęsknoty?
❓ Jak reagowało moje ciało, co próbowało mi zakomunikować?
❓ Czy daję sobie prawo, żeby najpierw się zatrzymać, zanim zareaguję? Co mi w tym pomaga?
❓ Co tracę, kiedy odpowiadam z impulsu, a co zyskuję, kiedy wybieram świadomie?
❓ Na ile potrafię być przy tym, co trudne, bez natychmiastowej potrzeby zmiany?

ph

22/07/2026

Konflikt rzadko zaczyna się od kłótni. Częściej — od milczenia.

Najpierw przestaje się rozmawiać o trudnych rzeczach. Potem o zwykłych. W końcu dwoje ludzi mieszka pod jednym dachem, a każde jest osobno ze swoją wersją tego, co się stało. Samotność we dwoje potrafi boleć bardziej niż samotność w pojedynkę.

Mediacja jest po to, żeby rozmowa znów była możliwa — w bezpiecznych warunkach i przy kimś bezstronnym.

Czego mediacja NIE robi:
• nie rozstrzyga, kto ma rację
• nie namawia, żeby zostać razem ani żeby się rozstać
• niczego nie narzuca

Co robi:
• daje obu stronom równy głos i uporządkowaną rozmowę
• pomaga usłyszeć drugą stronę bez przerywania i oceniania
• prowadzi do konkretnych, wspólnie wypracowanych ustaleń — np. w sprawie dzieci czy podziału obowiązków

To dotyczy nie tylko spraw okołorozwodowych. Także rodziców i dorosłych dzieci, rodzeństwa dzielącego spadek, wspólników. Wszędzie tam, gdzie milczenie zaczęło zastępować rozmowę.

Jeśli w Waszej relacji rozmowa się urwała — mediacja bywa sposobem, żeby ją zacząć od nowa.

AveM Klinika — www.avemklinika.pl
📞 +48 888 31 88 72 ✉️ [email protected]

20/07/2026

Można być otoczonym ludźmi i wciąż czuć się samotnym.

Samotność to nie to samo co bycie samemu. Można mieć pełny dom, grupowe czaty, dziesiątki „znajomych" — i nie mieć ani jednej osoby, przed którą można powiedzieć na głos, jak jest naprawdę.

Latem bywa to szczególnie mylące. Wokół zdjęcia z wakacji, spotkania, wyjazdy — a jednak coś uwiera. Warto wtedy posłuchać kilku sygnałów, które łatwo przeoczyć:

• odsuwasz kontakt, choć za nim tęsknisz („nie będę się narzucać")
• rozmowy są częste, ale płytkie — o wszystkim, tylko nie o tym, co ważne
• wieczorem wraca poczucie pustki, którego w ciągu dnia nie zauważasz
• coraz częściej myślisz „i tak nikogo to nie obchodzi"

Samotność nie jest oznaką słabości ani wady. To sygnał — jak głód czy zmęczenie — że potrzebujesz bliskości, która ma głębię, a nie tylko ilość.

Pierwszy krok bywa mały: jedna szczera rozmowa zamiast dziesięciu grzecznych. Jeden telefon do kogoś, kto kiedyś był blisko. Jedno zdanie „ostatnio jest mi ciężko" powiedziane komuś, komu ufasz.

Jeśli to poczucie trwa i zabiera siły — nie musisz radzić sobie z nim w pojedynkę. Rozmowa ze specjalistą to też sposób, by przestać być z tym sam.

W AveM Klinice jesteśmy, gdy chcesz o tym porozmawiać —

AveM Klinika — www.avemklinika.pl
📞 +48 888 31 88 72 ✉️ [email protected]

18/07/2026

"Sens jest w istocie dostępny dla każdego, niezależnie od płci i wieku, ilorazu inteligencji i wykształcenia, środowiska i cech charakteru, a także co niemniej istotne, niezależnie od przekonań religijnych i praktykowanego wyznania. Nie zmienia to faktu, że warunki zewnętrzne mogą się różnić na tyle, iż ułatwiają albo utrudniają jednostce odnalezienie w życiu sensu lub wypełnienie sensu danej sytuacji. Wystarczy wziąć pod uwagę różne typy społeczeństw i to różnym stopniu mogą sprzyjać wypełnianiu sensu lub temu przeciwdziałać. Zasadniczo jednak nie ulega wątpliwości, że sens pozostaje dostępny człowiekowi dosłownie w każdych okolicznościach, nawet tych najgorszych z możliwych" (V. Frankl).

Sens nie jest przywilejem, lecz możliwością. Oczywiście, rzeczywistość bywa różna. Niektóre warunki życiowe sprzyjają odkrywaniu sensu, inne utrudniają, a czasem zdają się wręcz odbierać nadzieję. Ale mimo to — i tu leży sedno: sens pozostaje dostępny nawet w najtrudniejszych okolicznościach.

❓ Co powiedział(a)byś sobie, gdybyś wiedział(a), że sens jest bliżej, niż myślisz?
❓ Jakie rzeczy w ciągu dnia dają Ci poczucie „to było ważne”?

ph

17/07/2026

Wakacje. Wreszcie czas dla rodziny — i nagle okazuje się, że być razem 24 godziny na dobę to osobna sztuka. Drobiazgi urastają, stare tematy wracają, a my łapiemy się na tym, że na urlopie kłócimy się częściej niż w roku szkolnym.

To nie znaczy, że coś jest z Wami nie tak. Wakacje po prostu odsłaniają to, co przez rok przykrywała logistyka: niedokończone rozmowy, zmęczenie, żale noszone od miesięcy. I właśnie dlatego to dobry moment, żeby się tym zająć — na spokojnie, zanim jesień znów wciśnie wszystko pod dywan.

Czasem wystarczy szczera rozmowa. Czasem pomaga **terapia pary** — bezpieczne warunki, żeby naprawdę się usłyszeć. A gdy spór jest już twardy — o majątek, spadek, kontakty z dziećmi po rozstaniu, sprawy firmowe — jest jeszcze **mediacja**: rozmowa przy jednym stole z bezstronnym mediatorem, zwykle szybciej i taniej niż sąd. Ugoda zawarta przed mediatorem, po zatwierdzeniu przez sąd, ma moc ugody sądowej.

W **AveM** znajdziesz jedno i drugie: poradnię bezpieczną dla osób wierzących (AveM Klinika) oraz mediacje rodzinne, cywilne i gospodarcze (AveM Mediacje — certyfikowany mediator stały Sądu Okręgowego w Krakowie).
Stacjonarnie k. Wieliczki i online. Pierwsza konsultacja bezpłatna.

Zespół AveM

AveM Klinika · AveM Mediacje · AveM Edukacja www.avemklinika.pl
📞 +48 888 31 88 72
✉️ [email protected]

30/06/2026

„Powinniśmy zachowywać się tak, jakby granica oddzielająca bezlik możliwości od wyznaczonego przez los przymusu leżała nieskończenie daleko – wówczas będziemy przynajmniej mogli dojść tak daleko, jak to możliwe” (V. E. Frankl).

Czasem najtrudniejszym przeciwnikiem nie jest sam los, ale nasze przekonanie, że nic już nie da się zmienić. Gdy uznajemy swoje życie za z góry przesądzone, zamykamy się na możliwości, które wciąż jeszcze istnieją. Bunt przeciwko temu, co nieuniknione lub niemożliwe do zmiany, często tylko potęguje frustrację.
Frankl proponuje inną postawę: postawę aktywnej akceptacji.
To znaczy przyjąć to, czego nie da się zmienić, ale jednocześnie nie zrezygnować z działania tam, gdzie wciąż mamy wpływ.
To napięcie – między akceptacją a działaniem – może stać się przestrzenią sensu.
To właśnie tam rodzi się nadzieja: jako decyzja, by nadal odpowiadać na życie z odwagą. Nie jest to naiwna wiara, że wszystko się ułoży, lecz przekonanie, że niezależnie od tego, jak potoczą się okoliczności, sens pozostaje dostępny – możliwy do odkrycia i zrealizowania.
Czasem możliwości są większe, niż nam się wydaje – tylko czekają, aż przestaniemy uznawać je za niemożliwe i zaczniemy pomału je dostrzegać. Postawa aktywnej akceptacji, stwarza rozległe możliwości odnalezienia sensu i nadziei w takich obszarach, gdzie wydawać by się mogło, iż wszystko jest już z góry przegrane.

• Gdzie w swojej codzienności stawiasz granicę między „nie mogę” a „jeszcze mogę spróbować”?
• Co w Twojej obecnej sytuacji naprawdę zależy od Ciebie – choćby w niewielkim stopniu?
• Gdzie dziś możesz odpowiedzieć na życie odwagą – mimo niepewności i ograniczeń?

ph

29/06/2026

https://youtu.be/U2JWmQv_3As?is=ZewSHKZ8zjxc0wYI

Wiktor Frankl stracił w obozie żonę, brata i rodziców — a wyszedł s...

28/06/2026

📣 Przypominamy!

Już 29 czerwca (poniedziałek) odbędzie się kolejne spotkanie Grupy Wsparcia dla Rodziców dzieci i młodzieży uzależnionych lub zagrożonych uzależnieniem od substancji psychoaktywnych lub nowych technologii.

🕔 Godzina: 17:00–19:00

📍 Miejsce: Sala Teatru, Szpital Kliniczny im. dr. J. Babińskiego w Krakowie

Spotkania łączą krótką część edukacyjną z możliwością rozmowy i wymiany doświadczeń w atmosferze zrozumienia i wzajemnego wsparcia.

✅ Udział jest bezpłatny.

Zapraszamy wszystkich rodziców, którzy szukają wiedzy, wsparcia i przestrzeni do rozmowy. Prosimy również o udostępnienie tej informacji osobom, którym może być potrzebna.